स्खलन कैसे बढ़ाना

क्या आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने बीज का प्रसार कर रहे हैं, अपने "जंगली जई" को रोपण कर रहे हैं और अपने छोटे से तैराकों को ढीले दे रहे हैं? चिंता मत करो अपने शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना एक सरल काम है यह कुछ भी ऐसा है जो आप चुपके से कर सकते हैं और बिना किसी तरह के उपद्रव कर सकते हैं यदि आप लक्ष्य तक पहुंचना चाहते हैं और लक्ष्य नहीं पहुंचने से पहले अपने धावक को थकान के साथ गिरना चाहते हैं, तो हमारे पास ठिकानों को कवर किया गया है।

चरणों

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गर्मी से दूर रहें आपके तैराक नाजुक हैं, जैसे टुंड्रा में फूल। वे इतने नाजुक होते हैं कि अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने पर वे सूख जाते हैं यह आपके युवा सवालों के जवाब दे सकता है: शरीर के बाहर अंडकोष क्यों हैं? दरअसल, अंडकोष शरणार्थियों के बाहर और न शरीर के अंदर क्योंकि वे की तुलना में कम 37 डिग्री सेल्सियस (98 ° F) है, जो तापमान जिस पर आपके शरीर गर्मी तापमान को नियंत्रित करता है रहने के लिए की जरूरत है।

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तंग अंडरवियर पहनने से बचें हम दोहराते हैं: वीर्य और शुक्राणु के लिए आदर्श तापमान सामान्य शरीर के तापमान के ठीक नीचे है। तंग अंडरवियर अंडकोष के तापमान में वृद्धि करेंगे, इसलिए यह शुक्राणु और वीर्य के स्तर को कम करेगा।

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अपने पैरों के साथ बैठने से बचें पार यह दार्शनिक स्थिति भी शुक्राणु और वीर्य की मात्रा को प्रभावित करती है। अपने गर्म शरीर के खिलाफ अंडकोश की थैली क्षेत्र को कुचलकर, आप सामान्य श्रेणी से ऊपर तापमान बढ़ने का जोखिम उठाते हैं। वहां आपके पास एक लाल चेतावनी है

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संभोग (1 या 2 दिनों के लिए) से बचना शरीर 1500 से अधिक की एक अद्भुत दर पर शुक्राणु पैदा करता है औसतन हर दूसरे इसका अर्थ है प्रति दिन 130 से 200 मिलियन शुक्राणु कोशिकाओं। वैसे भी, जब आप एक संभोग सुख है, तो आप अपने सैनिकों का काफी हिस्सा खो देते हैं अपनी सेना के आकार को बढ़ाने के लिए थोड़ा इंतजार करने की कोशिश करें

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सोडा पीने से रोकें शीतल पेय न केवल उच्च-फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप में अमीर हैं जो आपके जिगर के लिए हानिकारक है, लेकिन शुक्राणुओं के लिए भी हानिकारक हैं। जो सोडा नहीं पीते हैं उनके मुकाबले, जो लोग 900 मिलीग्राम (¼ गैलन) से अधिक पीते हैं उनमें शुक्राणुओं की संख्या 30% कम होती है।

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कुछ अमीनो एसिड लेने की कोशिश करें अमीनो एसिड प्रोटीन का निर्माण ब्लॉकों हैं इन कार्बनिक घटकों को नियमित रूप से लिया जाता है, आपके स्लीवर स्प्रे के स्तर को बढ़ाता है वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि शुक्राणु अमीनो एसिड से लाभ करते हैं क्योंकि कुछ अमीनो एसिड शुक्राणुओं के सिर में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। अपने स्खलन को सुधारने के लिए निम्नलिखित अमीनो एसिड देखें:<

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कोशिश करो एपिमाइडियम (अंग्रेजी में "उत्साहित बकरियों के घास" के रूप में जाना जाता है)। पौराणिक कथा के अनुसार, इस हर्बल पूरक का नाम एक चीनी बकरी हेडर के नाम पर रखा गया है, जिसने देखा कि उसके झुंड एक विशेष प्रजाति को चबाने के बाद बहुत उत्साहित हैं Epimedium। लेकिन यह घास, क्या यह काम करता है? Epimedium के एंजाइम को प्रतिबंधित करने के लिए एक प्रतिष्ठा है जो लिंग के लिए रक्त के प्रवाह को ब्लॉक करती है। क्या यह आपके छोटे वालों की सहायता करता है या नहीं, अभी कुछ ऐसी बात है जो चर्चा की गई है।

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बहुत सारे फलों और सब्जियां खाएं कभी-कभी, आपको केवल एक स्वस्थ भोजन चाहिए। फल और सब्जियां विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होती हैं, जिससे शुक्राणु के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। स्खलन में वृद्धि के अलावा, एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध पदार्थ भी आपको स्वस्थ बनाएंगे और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध पदार्थ दूसरों के बीच में हैं:

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धूम्रपान छोड़ो, अगर आपने इसे अभी तक नहीं किया है. यदि आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए एक और आकर्षक कारण की आवश्यकता है, तो उसे सूची में जोड़ें। धूम्रपान न केवल शुक्राणुओं की संख्या को कम करता है, बल्कि शुक्राणु खामियों की उच्च दर भी होता है

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तनाव का प्रबंधन करना सीखें. भले ही आपका जीवन तनावपूर्ण हो, इस तथ्य को स्वीकार करने की कोशिश करें कि तनाव मौलिक रूप से हानिकारक है ऐसा लगता है कि तनाव हार्मोन टेस्टोस्टेरोन बनाने के लिए वृषण की क्षमता है, जो शुक्राणु उत्पादन के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है के साथ हस्तक्षेप। स्खलन कम करने के अलावा तनाव भी कारण बनता है:

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पर्याप्त शारीरिक व्यायाम प्राप्त करें यह सुझाव देने के लिए अच्छा सबूत हैं कि शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम फायदेमंद है तो अपने फुटबॉल, बास्केटबॉल या टेनिस जूते डाल दिया और अपने शरीर से cobwebs बाहर ले।

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सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें. अपने छोटे से मददगारों को एक छोटे से गांव से रोमन वंश तक जाने में मदद करने के लिए सुरक्षित सेक्स अंतिम कुंजी है के रूप में गले लगाव रोगों सूजाक, क्लैमिडिया और दाद यदि आप सावधान नहीं हैं, तो वे बांझपन की ओर ले सकते हैं हमेशा सुरक्षा का उपयोग करें पूरी तरह से सुनिश्चित होने के लिए, आपके विश्वास वाले किसी के साथ पारस्परिक रूप से एक-विवाह संबंध है।