अतिसार एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक अन्य स्वास्थ्य समस्या का लक्षण (जैसे संक्रमण या वायरस)। यह भोजन, दवाइयों, प्रोटोजोआ (10 और 15% मामलों के बीच), वायरस (50 से 70% मामलों के बीच) या बैक्टीरिया (15 से 15% के बीच) को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। और 20% मामलों) पानी में और भोजन में ज्यादातर मामलों में दस्त अपने दम पर चले जाते हैं, लेकिन कुछ प्रकार गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। तीव्र दस्त को सालाना 150,000 से अधिक अस्पताल प्रवेश का कारण माना जा सकता है। इसके अतिरिक्त, यह दुनिया भर में मौत का पांचवां प्रमुख कारण है, जो सामान्य आबादी के 11% को प्रभावित करता है। हालांकि, दस्त आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का तरीका है। आमतौर पर यह सबसे अच्छा है कि आप इसे अपना कोर्स चलाते हैं, जबकि आप अंतर्निहित कारणों का इलाज करते हैं और संबंधित निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को कम करते हैं।
विटामिन और खनिजों को पुनर्स्थापित करने के लिए पानी और अन्य तरल पदार्थों को पीने के लिए। जब आपके दस्त होते हैं, तो आपके शरीर में तरल पदार्थ समाप्त होते हैं जिनमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी और स्पोर्ट्स ड्रिंक में पाए जाने वाले खनिजों को पुनर्प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
जब आपको दस्त होता है तो मुकाबला निर्जलीकरण का मुख्य उद्देश्य है यदि, दस्त के अतिरिक्त, आप उल्टी कर रहे हैं, एक ही समय में बहुत से पीने के बजाय छोटे, नियमित रूप से तरल पदार्थ लेने के लिए सुनिश्चित करें।
अन्य तरल पदार्थ आप निर्जलीकरण मुकाबला करने के लिए पी सकते हैं चिकन स्टॉक या मांस, स्वाद खनिज पेय या इस तरह के Pedialyte के रूप में पुनर्जलीकरण समाधान कर रहे हैं।
कैफीन के बिना तरल पदार्थ सबसे अच्छे हैं। कैफीन एक हल्के मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि इसमें डिहाइड्रेटिंग प्रभाव हो सकता है यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो बस तरल पदार्थ लेते हैं जो आपको अधिक निर्जलीकरण नहीं कर सकते हैं।
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अधिक सोने की कोशिश करें एक उपाय के रूप में इतना नहीं, लेकिन उपचार के लिए एक सामान्य ज्ञान सहायता के रूप में, दस्त का उपचार करने के लिए सोता बहुत आवश्यक है। क्योंकि दस्त एक लक्षण है, यह एक अच्छा संकेतक है कि आपका शरीर किसी समस्या (जैसे वायरस) से लड़ रहा है। स्लीपिंग और आराम आराम से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के ध्यान में मदद करने के सर्वोत्तम उपाय हैं।
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ब्रैट आहार पर स्विच करें यदि आपने उल्टी को बंद कर दिया है (या आपके लक्षणों में उल्टी शामिल नहीं होती है), तो आप ब्रैट आहार का लाभ ले सकते हैं (जो कि केला, चावल, सेब और टोस्ट के लिए है)। ये कम फाइबर खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी मल की स्थिरता में वृद्धि करने में मदद करेंगे। वे भी नरम हैं, इसलिए वे आपके पेट में परेशानी नहीं बढ़ेंगे।
केले भी पोटाशियम की जगह में मदद करता है जो आपके शरीर में दस्त के कारण खो गया है।
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अन्य विकल्पों के साथ ब्रैट आहार की खुराक। हालांकि दस्त के इलाज के लिए एक आधार के रूप में प्रभावी, ब्रैट आहार एक अच्छी तरह से संतुलित आहार नहीं है। नमकीन कुकीज़, पकाया हुआ आलू, साफ़ सूप, पकाया हुआ और त्वचा रहित चिकन, पकाया हुआ गाजर और अन्य सॉफ्ट फूड विकल्प भी आपको परेशान पेट का अनुभव करते हुए भी मदद कर सकते हैं।
कुछ लोग भी दही की कोशिश कर सकते हैं हालांकि, दही में लैक्टोज आपके पेट में एक समस्या हो सकता है, जबकि आपके दस्त हो सकते हैं आप दही लेते हैं, एक प्रोबायोटिक किस्म (जीवित बैक्टीरिया संस्कृतियों के साथ) बैक्टीरिया है कि अपने पेट के लिए फायदेमंद होते हैं और अपने वसूली सहायता लौटने में मदद करने के लिए चुनें।
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ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके लक्षणों को बदतर बना सकते हैं यह जानने के लिए कि खाने के लिए क्या चीजें खाने के लिए क्या जानना महत्वपूर्ण हैं सामान्य तौर पर, आप वसायुक्त, मसालेदार या मीठे खाद्य पदार्थों के साथ-साथ फाइबर में उच्चतर होने से बचना चाहिए। दस्त और अन्य डेयरी उत्पादों को भी कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है जब उन्हें दस्त होता है। इसके अलावा निम्नलिखित से बचें:
चबाने वाली गम से सोर्बिटोल सोरबिटोल एक रेचक है
मसालेदार भोजन, फल और अल्कोहल तक कम से कम 48 घंटे तक डायरिया समाप्त हो जाती है।
चॉकलेट जैसे कैफीन के साथ खाद्य पदार्थ, क्योंकि कैफीन में डीहाइड्रेटिंग प्रभाव होता है
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जस्ता पूरक लो। अध्ययनों से पता चला है कि दस्त की बात आती है तो जस्ता की खुराक के परिणाम में सुधार हो सकता है। जस्ता एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो प्रोटीन के संश्लेषण में मदद करता है और आंतों के लिए पानी और इलेक्ट्रोलाइट परिवहन करता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (छह महीने से कम बच्चों और छह महीने से पुरानी बच्चों के लिए प्रति दिन 20 मिलीग्राम के लिए प्रति दिन 10 मिलीग्राम) जस्ता की खुराक मौखिक रूप से ले जा अनुशंसा करता है। वयस्कों को निर्माता द्वारा सुझाए गए खुराक के अनुसार पूरक लेना चाहिए।
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अपने सामान्य आहार को फिर से शुरू करें लगभग 24 से 48 घंटे बाद लक्षण कम हो जाते हैं, आप अपने सामान्य आहार में वापस आ सकते हैं। बेहतर परिणाम के लिए थोड़ा-थोड़ा भोजन फिर से लाएं।
सामान्य ज्ञान का प्रयोग करें कटा हुआ सूअर का मांस के एक अनुभवी पकवान की जगह मछली या मुलायम चिकन के साथ शुरू करो।
विधि 2 दवा के साथ दस्त का इलाज
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एक अवशोषित एंटिडायराहेल ले लो जिसे किसी डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है। अवशोषक दवाएं हैं जो आंतों और बृहदान्त्र की दीवारों का पालन करती हैं और पानी को अवशोषित करती हैं ताकि आपकी मल कम पानी हो। उचित खुराक जानने के लिए, पैकेज निर्देशों का पालन करें।
यदि आप शोषक का उपयोग करते हैं, तो अवशोषण लेने के कई घंटों तक कोई भी दवा लेने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। अवशोषक दवाओं से आंतों और बृहदान्त्र पर छड़ी कर सकते हैं, इसकी औषधीय शक्ति कम हो सकती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अवशोषक और दवाओं को अलग से ले लो
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एक दवा ले लीजिए जिसे पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है और बिस्मथ यौगिकों में शामिल होता है बिस्मथ यौगिकों, ऐसे Pepto Bismol के रूप में आम उत्पादों में पाया, एंटीबायोटिक दवाओं गुण और जो दस्त बैक्टेरिया प्रतिक्रिया करने के लिए समान होने के रूप में पहचाने जाते हैं। ऐसा नहीं पता है कि क्यों विस्मुट यौगिकों दस्त से लड़ने के लिए। यह ट्रैवेलर्स दस्त से पीड़ित या एच पाइलोरी बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ रोगियों के लिए केवल लाभकारी होने की संभावना है।
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एक antispasmodic दवा लेने की कोशिश करो एंटीस्पास्मोडिक दवाएं आंत्र और बृहदान्त्र के आंदोलन में कमी का कारण बनती हैं। यह कमी आंतों के अंगों को कम करती है, जिससे अंगों को पानी अवशोषित करने के लिए और अधिक समय देता है, जिसके परिणामस्वरूप एक कम जलीय मल उत्पन्न होता है। दो आम एंटीस्पास्मोडिक दवाएं लोपरामाइड और डिफेनॉक्सिलेट हैं। Loperamide कई प्रपत्र (जैसे इमोडियम) में एक पर्चे के बिना उपलब्ध है।
संक्रामक दस्त (जैसे ई। कोली) वाले लोगों को एंटीस्पास्मोडिक दवाओं से बचना चाहिए।
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डॉक्टर पर जाएं ताकि वह एंटीबायोटिक दवाओं को लिख सकें। दवाओं, तो नरम खाद्य पदार्थ और पानी का खूब साथ संयोजन के रूप में, आप अपने मामले को लेने के लिए 72 घंटे के बाद दस्त सुधार करने के लिए, अपने डॉक्टर से प्रकट नहीं होता है। आपको एंटीबायोटिक दवाइयां निर्धारित की जा सकती हैं, जो बैक्टीरिया या परजीवी के कारण होने वाले दस्त का इलाज करने में मदद करेंगे। एंटीबायोटिक्स वायरस से होने वाले दस्त को शांत नहीं करेंगे I
यदि गैर-पर्चे विकल्प काम नहीं किया है, यह अपने चिकित्सक से देखते हैं, दस्त और परजीवी जीवाणु संक्रमण के रूप में क्योंकि इन दवाओं खराब हो सकते हैं जाने के लिए महत्वपूर्ण है।
बैक्टीरिया की पहचान करने के बाद आपके डॉक्टर आपके लक्षणों के लिए विशिष्ट एंटीबायोटिक का निर्धारण करेंगे जो कि स्टूल संस्कृति के लक्षणों का कारण बनता है।
विधि 3 हर्बल उपचार के साथ दस्त की कोशिश करें
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अपने चिकित्सक पर जाएं कुछ प्रकार के संक्रमणों से होने वाली दस्त के लिए, लक्षणों में सुधार के बजाय हर्बल उपचार खराब हो सकता है। एक हर्बल उपचार लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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Video: पशुओं के दस्त को खत्म करने का रामबाण इलाज | दस्त का रामबाण इलाज | पशुपालन की जानकारी
प्रोबायोटिक्स खाओ प्रोबायोटिक्स में जीवित जीवाणु आपकी आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि करेंगे, जो कि आप आमतौर पर दस्त के कारण खो देते हैं। इन स्वस्थ जीवाणुओं को फिर से शुरू करने से, आपका पाचन तंत्र सामान्य कामकाज पर अधिक तेज़ी से वापस आ सकता है।
प्रोबायोटिक्स पूरक आहार के रूप में उपलब्ध हैं और प्रोबायोटिक ब्रांड्स दही में भी पाया जा सकता है।
Video: क्या आप भी है दस्त से परेशान │Dast Ka Ilaj │Control Loose Motion with Home Remedies │Imam Dasta
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कैमोमाइल चाय पीना कैमोमाइल चाय परंपरागत रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग सहित सूजन का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। रोजाना तीन कप पीने तक, आपके शरीर को तरल पदार्थ को अवशोषित करने में मदद करने के लिए छोटी मात्रा में पियो।
ध्यान दें कि कैमोमाइल लोग हैं, जो ragweed एलर्जी हो और यह भी हार्मोनल दवाओं सहित कुछ दवाओं, साथ हस्तक्षेप कर सकते में प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकता।
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Psyllium की कोशिश करो Psyllium एक घुलनशील फाइबर है (जिसका अर्थ है कि यह पानी को अवशोषित करता है) जब आप दस्त का अनुभव करते हैं तो यह मल स्थिरता देने में मदद कर सकता है। हमेशा एक बड़े गिलास पानी के साथ psyllium पीने
यदि आपके सूजन आंत्र रोग है, तो psyllium लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
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एक marshmallow रूट पूरक कोशिश करो। मार्शमॉलोव को परंपरागत रूप से सूजन के लिए एक हल्के जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल किया गया है। पूरक के निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
आप इस जड़ी-बूटियों को रात में एक चौथाई पानी में दो चम्मच डालकर, एक चाय के रूप में ठंडे पानी से तैयार कर सकते हैं। इसे पीने से पहले आपको तनाव करना चाहिए
यह जड़ीबूटी कुछ दवाओं (जैसे लिथियम) में हस्तक्षेप कर सकती है, इसलिए इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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एक फिसलन एल्म पाउडर मिश्रण पीना। स्प्लिरी एल्म पाउडर भी परंपरागत रूप से सूजन जठरांत्र संबंधी मार्ग को नरम करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
उबलते पानी के दो कप में पाउडर के चार ग्राम डालें और इसे तीन से पांच मिनट तक भिगो दें। आप दिन में तीन बार पीते हैं जब तक आपको दस्त होता है।
कुछ हर्बलिस्ट मानते हैं कि फिसलन एल्म सहज गर्भपात का कारण बन सकता है। यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग कर रहे हैं, तो इसे लेने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।
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सेब साइडर सिरका की कोशिश करो ऐसा माना जाता है कि सेब साइडर सिरका में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यदि दस्त से लड़ने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो दो कप चम्मच गर्म पानी के कप में हलचल करें। आप इस मिश्रण को एक दिन में कई बार पी सकते हैं
यदि आप अन्य प्रोबायोटिक्स के साथ सिरका लेते हैं, तो सेब साइडर सिरका लेने और प्रोबायोटिक्स को निगलना के बीच कई घंटे प्रतीक्षा करें। उदाहरण के लिए, दही में अच्छे जीवाणु होते हैं और आमतौर पर दस्त के लिए लाभकारी माना जाता है। दही लेने के लिए सिरका ले जाने के एक-दो घंटे बाद इंतजार करें।
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कसैले जड़ीबूटी का उपयोग करने की कोशिश करें ऐसा माना जाता है कि कसैले जड़ी बूटियों ने आंतों में स्थित श्लेष्म झिल्ली को सूखने में मदद की है, जिससे ढीले मल की मात्रा कम हो सकती है। इनमें से अधिकांश विकल्प पूरक या चाय के रूप में उपलब्ध हैं और इसमें शामिल हैं:
ब्लैकबेरी का पत्ता
रास्पबेरी का पत्ता
कार्बो पाउडर
Bilberry निकालने
दखल
युक्तियाँ
यदि लक्षण खराब हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें
दस्त वयस्कों में ऊपर 38.5 डिग्री बच्चों में सी (101.4 ° F) या 39 डिग्री सेल्सियस (102 ° एफ) को बुखार के साथ होता है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
हाइड्रेटेड रहें
जब तक लक्षणों का समाधान नहीं हो और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने तक काम या स्कूल न जाएं
चेतावनी
यदि एक बच्चा या बच्चे को 24 घंटे से अधिक समय तक दस्त होता है या निर्जलीकरण के लक्षण दिखाता है, तो डॉक्टर को फोन करें।
यदि दस्त में खून है, तो आप निर्जलित मिल गया है, तो आप एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरा कर लिया है या दस्त से अधिक बहत्तर घंटे के लिए चली गई है, एक डॉक्टर के पास जाना।
निर्जलीकरण के लक्षण और थकान के कारण लग रहा है, महसूस कर रही प्यास, शुष्क मुँह, मांसपेशियों में ऐंठन, चक्कर आना, भ्रम शामिल पेशाब की मात्रा की कमी हुई।