जल्दी से दस्त का इलाज कैसे करें
पेट की ऐंठन, बाथरूम में अक्सर यात्राएं, और ढीली, पानी के मल - दस्त किसी का दिन अचानक बंद हो सकता है सौभाग्य से, आप आहार में सरल बदलाव के साथ घर पर दस्त का इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं, और जल्दी से इसे कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर और पर्चे वाली दवाएं उपलब्ध हैं। अपने कारणों का उचित तरीके से इलाज करना सीखें और अपने अनुभव को कम और कम अप्रिय बनाने के लिए निर्जलीकरण से बचें।
सामग्री
चरणों
विधि 1
लक्षणों का जल्दी से इलाज करें
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निर्जलीकरण से बचें दस्त की सबसे आम जटिलता निर्जलीकरण है, जो खतरनाक हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन पानी, शोरबा, और रस नियमित रूप से पीते हैं। यहां तक कि अगर आप केवल एक ही समय में छोटी सी चीज ले सकते हैं, तो अतिसार को खोने वाले द्रवों को फिर से भरना महत्वपूर्ण है।
- पीने का पानी अच्छा है, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आप शोरबा, रस, या कुछ स्पोर्ट्स ड्रिंक पीते हैं। आपके शरीर को पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की आवश्यकता होती है।
- यह कुछ लोगों के लिए होता है जो सेब का रस उनके लक्षणों को भी बदतर बनाता है
- यदि आपको कुछ पीना बहुत नाराज लगता है तो बर्फ की मात्रा चूसो।
- यदि आप 12 घंटे से अधिक समय तक किसी भी तरल पदार्थ को नहीं रख सकते हैं, या यदि 24 घंटे से अधिक समय तक आपको दस्त या उल्टी पड़ती है तो तुरंत डॉक्टर को देखें। यदि आप गंभीर रूप से निर्जलित हो जाते हैं, तो आपको अस्पताल में इलाज की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि कोई बच्चा या बच्चे को दस्त होता है, तो उसे फलों का रस या गैस के साथ कुछ न दें। यदि आप स्तनपान करते हैं, तो इसे सामान्य रूप से जारी रखें।
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ओवर-द-काउंटर एंटीडायराहेल दवाएं का उपयोग करें Loperamide (अमेरिका में इमोडिम ए-डी) या विस्मुट सैलिसिलेट (अमेरिका में पेप्टो-बिस्मॉल) की कोशिश करें। उन्हें केवल संकेत के रूप में उपयोग करें उन्हें फार्मेसी पर आसानी से प्राप्त करना चाहिए
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सावधानी के साथ दर्द दवाओं का उपयोग करें आप बुखार को कम करने और पेट में ऐंठन के दर्द को दूर करने के लिए गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाओं (या एनएसएआईडी, जैसे इबुप्रोफेन या नैरोरोक्सन) लेने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, बड़ी खुराक में या कुछ शर्तों के तहत ये दवाएं पेट को जलन और नुकसान पहुंचा सकती हैं। बस उन्हें निर्धारित या पैकेज पर बताए अनुसार ले जाएं, और उनसे बचें अगर:
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Video: एक दिन में, दस्त और मरोड रोकने के घरेलु 10 उपाय loose Motion Treatment
आराम से सुंदर किसी भी बीमारी या चिकित्सा स्थिति के साथ, यह आपके शरीर को स्थिर करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। बहुत सारी नींद लें, गर्म रहें, और अपना शरीर आराम करो यह आपको किसी भी संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा जो दस्त का कारण हो सकता है, और बीमार महसूस करने के शारीरिक तनाव से ठीक हो सकता है।
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यदि चिकित्सक बने रहें या खराब हो तो डॉक्टर को देखें यदि दस्त या उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, या यदि आप 12 घंटे से अधिक समय तक पानी नहीं पी सकते, तो निर्जलीकरण से बचने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। अगर आपके पेट में दर्द या गुदा में दर्द, 102 डिग्री फारेनहाइट (39 डिग्री सेल्सियस) से अधिक बुखार, कठोर गर्दन या बहुत सी सिरदर्द या आपकी त्वचा के लिए पीले रंग का पट्टा है, तो अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ पर जाएं। या आंखों के सफेद भाग में।
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यदि वह निर्जलित हो जाए तो अपने बच्चे को डॉक्टर से ले लें बच्चों और शिशुओं वयस्कों की तुलना में अधिक निर्जलित हो जाते हैं, और परिणाम अधिक गंभीर हैं। बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षण में शामिल हैं: सामान्य (या आम तौर पर अधिक से अधिक 3 घंटे के लिए किसी भी गीला) से कम गीला डायपर, मुझे कोई आँसू, शुष्क मुँह या जीभ, 39 डिग्री सेल्सियस (102 ° एफ) या बुखार अधिक, अगर विशेष रूप से चिड़चिड़ा, मांग, नींद से भरा, या अनुत्तरदायी है
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अगर स्वास्थ्य में गंभीर बदलाव आते हैं तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें आपातकालीन सेवाएं कॉल करें तुरंत यदि आप या कोई और, बेहोशी या चेतना, तेजी से या अनियमित दिल की धड़कन, दौरे, कठोर गर्दन या गंभीर सिर दर्द, कमजोरी, चक्कर आना की हानि जागने साँस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, भ्रम, चरम तंद्रा या कठिनाई है या अचेत करना
विधि 2
त्वरित राहत के लिए अपना आहार बदलें
Video: दस्त का रामबाण घरेलू इलाज | loose motion home remedies
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तरल आहार का पालन करें जब आपको दस्त होता है तो पाचन तंत्र के प्रयास जितना संभव हो उतना सीमित करें हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल आहार का पालन करें और अपने पेट को तनावमुक्त किए बिना अपने इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित रखें। 5 से 6 का उपभोग करें "भोजन" पूरे दिन छोटे होते हैं, या बस इन तरल पदार्थों को हर कुछ मिनटों में उतारा जाता है जितना कि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं तरल आहार में शामिल हैं:
- पानी (स्वादिष्ट और स्वादिष्ट ठीक हैं)
- फलों का रस बिना पल्प, फलों का पंच, और नींबू पानी
- नरम पेय सहित उत्तेजित पेय, (हालांकि यह कैफीन या चीनी नहीं है कि विकल्प का चयन करने के लिए महत्वपूर्ण है)
- जेलाटीन
- कॉफी और चाय (डिकैफ़िनेटेड, बिना दूध)
- टमाटर या सब्जी का रस
- स्पोर्ट्स ड्रिंक (अकेले नहीं, अन्य चीजों के अलावा उन्हें लेने के लिए, वे अकेले उपयोगी होने के लिए बहुत अधिक चीनी होते हैं)
- शोरबा साफ (मलाईदार सूप नहीं)
- शहद और चीनी, और नींबू की बूंदों और टकसालों जैसी कठिन कैंडीज
- बर्फ चबूतरे (फल या दूध नहीं)
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धीरे-धीरे ठोस पदार्थ जोड़ें दूसरे दिन शायद आप अपने आहार में सूखी, अर्द्ध ठोस खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं उन्हें छोटी मात्रा में खाएं यदि आप उन्हें बर्दाश्त नहीं करते हैं, तरल आहार पर वापस जाएं और बाद में फिर से प्रयास करें। उन खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें मजबूत स्वाद नहीं होते हैं और जो वसा और फाइबर में कम होते हैं।
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फाइबर में खाद्य पदार्थों में कम रहें फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ गैस का उत्पादन करने के लिए प्रवण हैं और दस्त को बिगड़ते हैं। ताजे सब्जियां या फलों (केले के अलावा) न खाएं जब तक आपको बेहतर नहीं लगता। फाइबर में पूरे अनाज और चोकर उच्च होते हैं
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फैटी खाद्य पदार्थों से बचें अति वसा वाले भोजन में दस्त और पेट में दर्द हो सकता है। जब तक आप 100% अच्छा न हो, लाल मांस, मक्खन, मार्जरीन, पूरे दूध उत्पादों, तला हुआ भोजन और तेज, संसाधित और स्नैक बैग से बचें।
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डेयरी उत्पादों को नहीं कहें दस्त, गैस और सूजन का एक संभावित कारण है लैक्टोज असहिष्णुता. यदि आप देखते हैं कि दस्त अक्सर होता है या जब आप दूध पीते हैं या डेयरी उत्पादों को खाने के बाद बदतर हो जाते हैं, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं या नहीं। वैसे भी, जब आप सब कुछ से अधिक दस्त से डेयरी से बचें।
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कैफीन से बचें कैफीन पेट में दर्द और गैस का कारण बन सकता है, और आपको और अधिक निर्जलीकरण कर सकता है। यदि आपके पास कैफीन नहीं है तो कॉफी, चाय और सोडा पीने के लिए ठीक है
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शराब पीना मत। शराब आपके लक्षणों को भी बदतर बनाने की संभावना है। यह लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आपके द्वारा जो भी दवा लेता है, उसे भी हस्तक्षेप कर सकता है। यह आपको अधिक पेशाब भी करता है, और निर्जलीकरण में योगदान कर सकता है शराब से दूर रहें जब आप बीमार हैं
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फ्रुक्टोज और कृत्रिम मिठास से बचें कृत्रिम मिठासों में एक रासायनिक घटक दस्त के कारण या खराब होने के लिए जाना जाता है। आम तौर पर खाद्य पदार्थों से बचें, लेकिन विशेषकर जब तक आपके पाचन तंत्र ठीक नहीं हो जाते। कृत्रिम मिठास वाले कई ब्रांड हैं, जैसे:
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प्रोबायोटिक्स की कोशिश करो प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया का एक प्रकार है जो पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है। आप उन उत्पादों में पा सकते हैं जैसे कि जीवित संस्कृतियों के साथ दही, और गोलियां या कैप्सूल में जो आप फार्मेसी में पा सकते हैं। प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक्स और कुछ वायरस के कारण अतिसार के लिए उपयोगी हो सकते हैं क्योंकि वे बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल कर सकते हैं "अच्छा" आंत में
विधि 3
कारण का इलाज
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वायरल कारणों के लिए प्रतीक्षा करें अतिसार के अधिकांश मामलों वायरस के कारण होते हैं, जैसे आम फ्लू और अन्य। कुछ दिनों के भीतर वायरल डायरिया कम होनी चाहिए। रुको, हाइड्रेटेड, आराम करो, और लक्षणों को दूर करने के लिए ओवर-द-काउंटर एंटिडायराहेल्स का उपयोग करें
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बैक्टीरिया संक्रमण के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाएं प्राप्त करें दूषित भोजन या पानी की वजह से दस्त अक्सर बैक्टीरिया, या कभी कभी परजीवी होने के कारण होता है इस मामले में, आपके डॉक्टर को संक्रमण का इलाज करने के लिए विशिष्ट एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाइयों की आवश्यकता हो सकती है। यदि दस्त 2 या 3 दिनों में सुधार नहीं करता है, तो डॉक्टर को यह निर्धारित करने के लिए देखें कि क्या कोई संक्रामक कारण है।
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अपने चिकित्सक की सहायता से अपनी दवा बदलने पर विचार करें। एंटीबायोटिक वास्तव में दस्त का एक आम कारण है, क्योंकि वे आंतों में बैक्टीरिया के संतुलन को बदलते हैं। कैंसर की दवाएं और मैग्नीशियम एंटासिड्स भी दस्त पैदा कर सकता है या बिगड़ सकता है। यदि आपके पास लगातार दस्त होता है और आपको यकीन नहीं है, तो अपने डॉक्टर से दवाओं के बारे में पूछें, आप खुराक कम कर सकते हैं या खुद को कुछ अलग कर सकते हैं।
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पुराने रोगों का इलाज करता है कुछ पाचन रोगों में क्रोन की बीमारी, अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, और पित्ताशय की थैली (या शल्यचिकित्सा को हटाने के बाद) की समस्याओं सहित, पुरानी या लगातार दस्त के कारण हो सकते हैं। अंतर्निहित रोग को नियंत्रित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें वह आपको एक पेट और आंत विशेषज्ञ को गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट कह सकते हैं
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कम करें तनाव और चिंता. कुछ लोगों के लिए, बहुत तनाव या बेहद चिंतित महसूस करने से पेट खराब हो सकता है। परेशानी से राहत में मदद करने के लिए अपने तनाव के स्तर को कम करने और दस्त के एपिसोड के दौरान दैनिक आराम की तकनीक का उपयोग करें। कोशिश करो ध्यान या अभ्यास के साथ गहरी साँस लेने. नियमित रूप से अभ्यास करें पूर्ण जागरूकता, प्रकृति में चलते हैं, संगीत सुनें, जो आपको आराम करने में मदद करता है
युक्तियाँ
- यदि आपको दस्त होता है तो अन्य लोगों के लिए भोजन तैयार न करें। संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए, बाथरूम में जाने के बाद, विशेष रूप से अपने हाथ धोएं।
- इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ बहुत सारे पानी ले लो। जब आपको दस्त होता है, तो आप न केवल तरल पदार्थ खो देते हैं आप शरीर के लवण भी खो देते हैं।
चेतावनी
- आपको केवल कुछ दिनों के लिए तरल आहार करना चाहिए। हमेशा अपने चिकित्सक से अपने आहार को बदलने से पहले पूछें अगर आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है जिसे नियंत्रित करने की जरूरत है, जैसे कि मधुमेह।
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