ब्रेट आहार पद्धति के साथ दस्त का इलाज कैसे करें

केले खाएं ब्रैट विधि का पहला कदम केले खाने के लिए है जब आप दस्त से पीड़ते हैं तो केले उत्कृष्ट होते हैं, क्योंकि वे नरम और पचाने में आसान होते हैं। ये भी उपयोगी हैं, क्योंकि वे पोटेशियम में समृद्ध हैं, जो दस्त से पोषक तत्वों के नुकसान का सामना करने में मदद करता है। जब आप दस्त से पीड़ते हैं तो बहुत सारे केले खाएं इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि इससे अधिक पेट की समस्याओं का कारण हो सकता है बस उन बीमारियों को खाने के लिए जो आप बीमार नहीं हो सकते

सफेद चावल तैयार करें हालांकि चावल एक उत्कृष्ट और नरम स्टार्च है, जब आप पेट खराब करते हैं तो आप आसानी से बर्दाश्त कर सकते हैं, आप इसे बिना किसी मक्खन या नमक के अकेले खाना चाहिए। अतिरिक्त सामग्री आपके पेट से ज्यादा परेशानी पैदा कर सकती है, खासकर दस्त के पहले दिन।

अधिक सेबसोस खाएं सेबसोस भी नरम है, लेकिन यह मीठा है और प्राकृतिक शर्करा है। आप आसानी से इसे पचाने और सहन कर सकते हैं, भले ही आपके पेट में दर्द हो। आप सेबल्स के कप खरीद सकते हैं ताकि आप छोटे कटोरे में सेबसोस का सेवन कर सकें। अपने कैलोरी सेवन में मदद करने के लिए एक दिन में बहुत से सेवन करें और अपने पेट को व्यवस्थित करने में सहायता करें।

इस पद्धति में विविधताओं का उपयोग करें ब्रैट विधि में दो आम बदलाव हैं ब्रेटी विधि है, जो विधि को दही जोड़ती है। प्राकृतिक दही में आपके सिस्टम के लिए अधिक पोटेशियम और अच्छे बैक्टीरिया हैं। आप BRATT विधि का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपके आहार में चाय जोड़ती है। कोमल टिशन आपको हाइड्रेटेड रहने और आपके पेट को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है।

बच्चों के साथ विधि बदलें हाल के वर्षों में, वहाँ कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि लड़का आहार तीव्र दस्त के साथ बच्चों के लिए बहुत ही सीमित हो सकता है, क्योंकि यह पर्याप्त पोषक तत्वों अपने शरीर को ठीक करने की जरूरत है है कर रहे हैं। दस्तों के लक्षणों के बाद चिकित्सकों ने पहले 24 घंटों में इस आहार का पालन करने की सलाह दी। इस अवधि के बाद, वे बच्चों के लिए सामान्य आहार से अधिक पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ने की सिफारिश करते हैं, सरल शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं सोडा, जूस, जेली, या अन्य बहुत ही मीठा भोजन जो कि दस्त को बदतर बना सकते हैं। एक बार दस्त समाप्त हो जाने के बाद, बच्चों को बीमारी के दौरान पेश होने वाली किसी भी पोषण संबंधी कमियों के लिए अधिक पोषक तत्वों का उपभोग करना चाहिए।

कुछ अन्य भोजन से पोटेशियम खाएं यदि आप केले पसंद नहीं करते हैं या जब आप बीमार होते हैं तो अन्य स्रोतों से पोटेशियम का उपभोग करना चाहते हैं, तो कई अतिरिक्त खाद्य पदार्थ हैं जो आपको पोटेशियम दे सकते हैं सफेद बीन्स, भुना हुआ आलू छील, सूखे खुबानी और एवोकादोस पोटेशियम के उत्कृष्ट स्रोत हैं और आप दस्त के हमलों से उबरने में मदद कर सकते हैं।

रिहाइड्रेट के लिए घर का बना उपाय तैयार करें। कुछ घर का बना हुआ मिश्रण है कि आप निर्जलीकरण के साथ आपकी सहायता करने के लिए तैयार कर सकते हैं। एक लीटर पानी ले लो, और चीनी के 6 चम्मच और नमक के आधा चम्मच जोड़ें। इस समाधान का एक चम्मच हर 5 मिनट में लें।

बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षणों पर ध्यान दें कुछ ऐसे समूह हैं जो दूसरों की तुलना में निर्जलीकरण के खतरे में अधिक होते हैं शिशुओं और छोटे बच्चों को जब अतिसार से पीड़ित होने पर निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है शिशुओं, बच्चा और सामान्य रूप से बच्चों द्वारा प्रस्तुत लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे आँसू के बिना रोने, डायपर में कम पेशाब या मूत्र और धब्बेदार आंखों का कम उत्पादन। यदि आप इन लक्षणों का ध्यान रखते हैं, तो आप को चिकित्सा ध्यान रखना चाहिए। निर्जलीकरण गंभीर हो सकता है और द्रव प्रतिस्थापन की आवश्यकता नहीं है।