यदि आप भोजन से जहरीले होते हैं तो निर्जलीकरण से कैसे बचें?

यदि आप दस्त या उल्टी के कारण डीहाइड्रेटिंग कर रहे हैं, तो आपको शरीर के पानी और इलेक्ट्रोलाइट भंडार को ठीक करना होगा। तरल पदार्थों की छोटी सी चीजें लें जिन्हें आप बर्दाश्त कर सकते हैं, उन्हें पूरे दिन लेने की कोशिश करें

यदि आप डिहाइड्रेटिंग कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उन पदार्थों से बचें जो निर्जलीकरण बढ़ते हैं। दस्त और उल्टी शरीर की रक्षा प्रणाली होती है। जब आपको जहर दिया जाता है, तो आपको शरीर को विषाक्त पदार्थों को निष्कासित करना चाहिए और इसलिए आपको ऐसी दवाइयां नहीं लेनी चाहिए जो उल्टी और दस्त को रोकें।

जब आप सक्रिय होते हैं तो आपका शरीर निर्जलित हो जाता है। यदि आप खेल या काम का अभ्यास करते हैं, तो आपका शरीर पसीने से निर्जलित हो जाता है यदि आप ऊपर ज़हर हो जाते हैं, तो आपके शरीर को व्यायाम के अतिरिक्त तनाव नहीं भुगतना चाहिए, इसलिए बाकी अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने और जल्द से जल्द ठीक होने के लिए एक महत्वपूर्ण प्राथमिकता है।

कुछ मामलों में, जीवाणु या विष के प्रकार पर निर्भर करता है जो विषाक्तता का कारण बनता है, चिकित्सीय ध्यान की आवश्यकता होती है। यह देखने के लिए नीचे दिए गए संकेतों को पढ़ें कि क्या आपके निर्जलीकरण की तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है अंतःशिरा तरल पदार्थ आपको जल्दी से हाइड्रेट करते हैं

• यदि आपके पास भूख नहीं है, तो अपने आप को खाने के लिए मजबूर न करें पहले दिनों के दौरान हाइड्रेशन अधिक महत्वपूर्ण है

• यदि आपको संदेह है कि आप गंभीर रूप से निर्जलित हैं और पहले से हाइड्रेट के लिए असफल, कोशिश कर चुके हैं, तो आपको तत्काल तत्काल आपात स्थिति में कॉल करना चाहिए। आपातकालीन नंबर याद रखना महत्वपूर्ण है आपको कभी यह नहीं पता होगा कि आपको इसकी आवश्यकता कब होगी।