इफेक्सोर को कैसे रोकना

इफेफ़ेक्सोर और इफेक्स एक्सआर, वेनलफेक्सिन के ट्रेडमार्क (संयुक्त राज्य में) हैं, लाखों लोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया एक एंटीडिपेसेंट इफ़ेक्सॉर को अवसाद, चिंता और आतंक विकार के उपचार के लिए निर्धारित किया गया है। चूंकि यह एक नुस्खा दवा है, इसलिए इसे लेने के लिए अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है और जब इसे आवश्यक समझे आप इसे धीरे-धीरे अपनी खुराक कम करके और निकासी के लक्षणों से राहत लेने के लिए इसे रोक सकते हैं।

चरणों

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अपने आप को समय दें कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से ईफेक्स एक्सर्स ले रहे थे, अपने आप को इसे का उपयोग बंद करने के लिए पर्याप्त समय दें। यद्यपि यह अचानक छोड़ने के लिए प्रलोभन है, यह मुश्किल और असुविधाजनक निकास लक्षण पैदा कर सकता है और आप को भी बदतर महसूस कर सकते हैं। आपकी खुराक पर निर्भर करते हुए आपको एफ़ेक्सॉर को लेने से रोकने के लिए एक सप्ताह और कई महीनों के बीच इंतजार करना होगा। आपकी स्थिति और खुराक पर निर्भर करते हुए, आपका डॉक्टर आपको उस अवधि के किसी न किसी अनुमान को तैयार करने में मदद करेगा।

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इफेक्सोर की खुराक कम करने की योजना बनाएं। यह थोड़ा कम करके इसे कम करने के लिए आवश्यक हो जाएगा इस पर कोई पूर्ण नियम नहीं है कि इस योजना को अपनी विशेष स्थिति में बदलने के बजाय इस तरह की कमी की योजना का सबसे अच्छा तरीका क्या है। इसका मतलब यह है कि जिस मात्रा और आवृत्ति को आप कम करने जा रहे हैं, उसके कारण कारकों के आधार पर काफी भिन्नता होगी, जैसे कि आपको लगता है कि और आपकी वापसी के लक्षण। यह तय करने के लिए कि क्या यह तुम्हारे लिए संभव है, आपकी योजना के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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गोलियों को विभाजित करें एक बार जब आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं और एक योजना तैयार की है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी योजना के लिए खुराक उचित है। आप चिकित्सक को एक विशिष्ट खुराक के साथ एक गोली लिखने के लिए कह सकते हैं, फार्मासिस्ट आपकी गोलियां विभाजित कर सकता है या उन्हें एक व्यावसायिक गोली कटर के साथ विभाजित कर सकता है।

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अपने आप को पर्यवेक्षण करें जब आप इफेक्सोर की अपनी खुराक को कम करते हैं, तो आपके मूड और शारीरिक लक्षणों की निगरानी करना महत्वपूर्ण है आप यह भी देख सकते हैं कि आप कैसे महसूस करते हैं इसका साप्ताहिक मूल्यांकन करें। यह आपको संभावित समस्याओं के बारे में चेतावनी दे सकता है या यदि आपको दवा धीरे-धीरे रोकना चाहिए।

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यदि आवश्यक हो, तो कमी निलंबित करें। यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या आप गंभीर वापसी का अनुभव करते हैं, तो खुराक में कमी को रोकने पर विचार करें। जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक आप हमेशा आधे या पूर्ण खुराक जोड़ सकते हैं। इस बिंदु पर, आप धीमी गति से खुराक कम करना जारी रख सकते हैं

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अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें ईफफेक्सोर की खुराक कम करने की प्रक्रिया के दौरान, अपने चिकित्सक को आपकी प्रगति के बारे में जानकारी रखने के लिए महत्वपूर्ण है उसे पता है अगर आपके पास असफलता या अनुभव संयम है जब आप इफ़ेक्सॉर को लेना बंद कर देते हैं, तो वह आपके लिए असफलताओं से निपटने के लिए एक नई योजना या वैकल्पिक उपचार का सुझाव देगा।

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तुरंत सहायता प्राप्त करें यदि आप इफ़ेक्सॉर के निलंबन के दौरान चल रहे अवसाद या आत्मघाती विचारों का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को फोन करें या जितनी जल्दी हो सके स्थानीय अस्पताल में जायें। वह आपको इन लक्षणों को दूर करने में मदद करेगा और आपको अपने आप को चोट पहुंचाने से रोक देगा।

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समर्थन प्राप्त करें जैसा कि आप इफेक्सोर का उपयोग करना बंद कर देते हैं, आपको संभवत: सभी सहायता की आवश्यकता होगी। यह आपको निकासी के लक्षणों और अन्य दुष्प्रभावों से सामना करने की अनुमति देगा जिन पर आप अनुभव कर सकते हैं।

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सक्रिय रहें व्यायाम सेरोटोनिन का उत्पादन करने में मदद करता है और एक शक्तिशाली एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव हो सकता है। यदि आप इफ़ेक्सॉर को लेना बंद कर देते हैं, तो आप नियमित आधार पर अभ्यास कर दवा की भरपाई कर सकते हैं। यह आपको वापसी के लक्षणों को नियंत्रित करने और अच्छा महसूस करने की भी अनुमति देगा।

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पौष्टिक भोजन खाएं स्वस्थ आहार खाने से व्यायाम और आराम के प्रभावों को बढ़ाएं अपने रक्त शर्करा को स्थिर स्तर पर रखने और मतली या अन्य पेट की समस्याओं से रोकने के लिए, पांच भोजन समूहों के आधार पर अपने नियमित भोजन खाएं।

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नियंत्रण तनाव यदि आप बहुत अधिक तनाव में हैं, तो इसे जितना संभव हो उतना नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तनाव से निकलने वाले लक्षणों को बढ़ सकता है और चिंता का कारण भी हो सकता है।

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बाकी जितनी बार संभव हो। आपको दवा के निलंबन के दौरान कई तरह के लक्षण निकालने की संभावना है। पर्याप्त आराम पर्याप्त महसूस करने और तनाव को कम करने का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसमें नियमित नींद का समय-निर्धारण शामिल है और आपको बेहतर महसूस करने में सहायता के लिए नल लेना शामिल है

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