कैसे Xanax निर्धारित है

अपने लक्षणों को विस्तार से बताएं यद्यपि यह आपकी परेशानी के बारे में बात करने के लिए शर्मनाक हो सकता है, आपके चिकित्सक को समस्या की मात्रा जानने की जरूरत है वास्तव में, जब आप नकारात्मक विचार और उनके परिणाम होते हैं, तो उस डायरी को रखने के लिए उपयोगी होगा, उदाहरण के लिए, वे आपको पल का आनंद लेने या पैदल चलने के लिए बाहर जाने से रोकते हैं।

उससे पूछो एक मनोचिकित्सक की सिफारिश करने के लिए एक बार जब आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको जांच कर लेता है, तो वह एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श लेने की अनुशंसा करेंगे, क्योंकि इस स्वास्थ्य पेशेवर ने मनश्चिकित्सीय दवाओं की पहचान करने के लिए अधिक योग्यता प्राप्त की है। इसलिए, यदि आपका डॉक्टर इसकी सिफारिश नहीं करता है, तो मनोचिकित्सक को देखने के लिए कहें

अपने लक्षणों को मनोचिकित्सक के लिए बताएं सामान्य चिकित्सक के साथ, मनोचिकित्सक को अपने लक्षणों का विस्तार करने के लिए आवश्यक है आपको अपने जीवन पर इसके प्रभावों के बारे में भी बात करनी चाहिए।

एक डॉक्टर के पर्चे का अनुरोध करें आपको इस विषय से विनम्रता के साथ संपर्क करना चाहिए, क्योंकि चिकित्सक को संदेह हो सकता है कि आपने इसे केवल Xanax प्राप्त करने के लिए लिया है। जैसा कि आप जानते हैं, यह बहुत दुखी दवा है हालांकि, आप जो भी खोज रहे हैं उसे पूछकर आप कुछ भी नहीं खो सकते।

नींद सहायता के रूप में Xanax के लिए पूछें Xanax प्राप्त करने का दूसरा विकल्प यह पूछने के लिए है कि यह चिंता से संबंधित नींद की कमी के लिए सहायता के रूप में है। कुछ लोग सो जाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले बहुत छोटी मात्रा लेते हैं। दोबारा, एक डॉक्टर के पर्चे के बारे में पूछना शुरू नहीं करें। सबसे पहले, त्वरित विचार या चिंता के कारण अपनी नींद की समस्याओं का वर्णन करें और फिर पूछें कि क्या Xanax आपके लिए एक समाधान हो सकता है

घबराहट या असहायता की भावनाओं पर ध्यान दें यद्यपि हर समय समय-समय पर चिंतित होता है, फिर भी लगातार और प्रचलित चिंता थोड़ा अधिक गंभीर होती है। यदि आप अपने जीवन में आधे से ज्यादा साल के लिए गंभीर चिंता से पीड़ित हैं, तो आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

शारीरिक अभिव्यक्तियों पर ध्यान दें चिंता न केवल मनोवैज्ञानिक स्तर पर प्रकट होती है, बल्कि शारीरिक लक्षणों के साथ भी होती है। उदाहरण के लिए, आप हिला सकते हैं, पसीना कर सकते हैं या बहुत तेज साँस ले सकते हैं। आप एक त्वरित हृदय गति भी पेश कर सकते हैं, बहुत थका हुआ महसूस कर सकते हैं या आपको क्या करना चाहिए पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है।

देखें कि आपकी चिंता आपके जीवन को कितनी प्रभावित करती है। यदि चिंता केवल कभी कभी कुछ दुष्प्रभावों के साथ होती है, तो इसका मतलब यह है कि आपके पास चिंता विकार नहीं है हालांकि, अगर चिंता आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करती है (या तो आपके विचारों को खपत करके या आपकी गतिविधियों को करने से रोकती है), तो आपको चिंता विकार से पीड़ित हो सकता है

समझें कि चिंता विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकती है। आप जिस प्रकार के विकार से पीड़ित हैं, उसके आधार पर चिंता कुछ हद तक अलग दिख सकती है। इसके अलावा, उनके ट्रिगरिंग कारक एक व्यक्ति से दूसरे में काफी भिन्न हो सकते हैं या यह संभावना है कि कोई ट्रिगर नहीं है

समझे कि Xanax को किस प्रकार निर्धारित किया गया है। ज्यादातर समय, Xanax चिंता का इलाज करने के लिए निर्धारित है यह भी संभव है कि वे इसे आतंक विकार के लिए लिखते हैं, हालांकि कभी-कभी डॉक्टर इस स्थिति के लिए इसे लिखने से हिचकिचा रहे हैं, क्योंकि आतंक हमलों अक्सर जब आप आराम से होते हैं तब आते हैं। कभी-कभी, यह हल्के खुराकों में सोने के लिए सहायता के रूप में कार्य करता है