घरेलू उपचार के साथ शुष्क खांसी से छुटकारा पाने के लिए

खांसी जिस तरह से शरीर वायुमार्ग को साफ करने के लिए कफ या बलगम को हटा देता है, लेकिन शुष्क खांसी इन पदार्थों का उत्पादन नहीं करती है। हालांकि इस प्रकार की खाँसी से पीड़ित होने में निराशा हो सकती है, लेकिन इसमें कई प्राकृतिक उपचार होते हैं जो इससे छुटकारा पाने में मदद करते हैं। आप शहद और नींबू के लिए एक कफ सिरप तैयार कर सकते हैं, एक प्राकृतिक घर उपाय करने की कोशिश करें या सूखी खांसी को समाप्त करने के लिए खुद का अच्छा ख्याल रखें। चिकित्सक के साथ की जाँच करने के लिए यदि खांसी दो सप्ताह, गंभीर के भीतर सुधार नहीं होता है, या इस तरह के बुखार, थकान, वजन घटाने या खून की मौजूदगी के रूप में अन्य लक्षण के साथ coexists सुनिश्चित करें। यदि आप इन अंतिम लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा ध्यान रखना चाहिए

चरणों

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नींबू के साथ शहद मिलाएं 1 कप शहद गरम करें फिर, गर्म शहद के लिए ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस के 3 या 4 चम्मच जोड़ दें। यदि आपके पास बोतल से केवल नींबू का रस है, तो 4 या 5 चम्मच का उपयोग करें।

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लहसुन जोड़ें इस संयंत्र में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीपारैसैटिक और एंटिफंगल गुण हैं। इसलिए, यह किसी भी कारक से लड़ने में मदद करता है जिससे शुष्क खांसी होती है। लहसुन की 2 या 3 लहसुन पील करें और उन्हें जितना पतला कर सकते हैं उतनी पतली कर दें। लहसुन को शहद और नींबू मिश्रण में जोड़ें।

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अदरक का एक टुकड़ा भी शामिल है यह एक पौधा है जिसे व्यापक रूप से पाचन में सुधार और मतली और उल्टी को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है। आप बलगम पतला कर सकते हैं और खाँसी पलटा को कम कर सकते हैं।

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1/4 कप पानी डालो और मिश्रण को गरम करें। संकेतित राशि को मापें और इसे शहद और नींबू मिश्रण में जोड़ें। फिर, 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर गर्मी। यह सुनिश्चित करने के लिए गरम करें कि सामग्री अच्छी तरह से शामिल है और समान रूप से गर्म है।

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एक बार यह पूरी तरह से गर्म हो जाने पर कुत्ते को मिश्रण को स्थानांतरित करें इसे थोड़ा सा करके डालें और एक चम्मच के साथ पैन को छानकर सुनिश्चित करें कि आप सभी सामग्री ले जाएं। जार पर ढक्कन रखो

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शहद और नींबू सिरप को फ्रिज करें इसे रोकने के लिए इसे रोकने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखना आवश्यक है। 1 महीने के बाद अतिरिक्त सिरप फेंक दें। जरूरत के अनुसार इस antitussive के 1 या 2 चम्मच ले लो

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मार्शमॉल रूट की कोशिश करो इसका वैज्ञानिक नाम है एलेथिया ऑफिसिंडालिस और खांसी के खिलाफ एक पारंपरिक उपाय है। माशमाल्लो एक परत पैदा करता है जो गले को कवर करता है, जो सूखी खांसी को रोकने में मदद करता है। आप इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार में चाय, बूँदें और कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं।

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फिसलन एल्म का प्रयास करें इस तरह के एल्म में श्लेष्म के उत्पादन में वृद्धि करके और गले को कवर करने से शुष्क खाँसी को दूर करने में मदद मिलती है। आप इसे अलग-अलग तरीकों से ले सकते हैं, लेकिन पहले डॉक्टर से जांच करने और निर्माता के निर्देशों का पालन करने के लिए मत भूलना।

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थाइम चाय तैयार करें अजवायन के फूल सूखी खाँसी के लिए एक और पारंपरिक उपाय है। आप इसे चाय के रूप में एक विरोधी के रूप में तैयार कर सकते हैं। इसके लिए, एक कप में सूखे हुए अजवायन के फूल का 1 चम्मच रखें और उस पर उबलते पानी डालें। फिर, इसे 5 मिनट के लिए पका देना चाहिए, घास पर दबाव डालना और एक बार थोड़ी मात्रा में ठंडा होने पर चाय पीओ।

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अदरक जड़ का एक टुकड़ा चबाओ अदरक अस्थमा से ग्रस्त लोगों के लिए उपयोगी है क्योंकि यह एक ब्रोन्कोडायलेटर (जो कि यह वायुमार्ग खोलता है) के रूप में कार्य करता है। चूंकि यह मांसपेशियों को आराम देता है और वायुमार्ग को खोलता है, इसलिए यह सूखी खांसी से मुकाबला करने में बहुत मददगार हो सकता है। खुली हुई अदरक का एक टुकड़ा 2.5 सेमी (1 इंच) चलो, यह देखने के लिए कि क्या यह आपकी खाँसी से मुक्ति है

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दूध और हल्दी का मिश्रण बनाएं यह तैयारी खांसी से लड़ने के लिए एक पारंपरिक उपचार है और विभिन्न अध्ययनों ने खाँसी को दूर करने के लिए हल्दी खपत का प्रभाव साबित किया है। सूखे खांसी को दूर करने के लिए 1 कप गर्म दूध के लिए थोड़ा हल्दी जोड़ें।

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गर्म नमक पानी के साथ गरम करें नमक के साथ गर्म पानी के संयोजन में शुष्क खाँसी के कारण गले के गले या सूजन या जलन से राहत मिल जाती है। 1/2 चम्मच नमक पानी को 240 मिलीलीटर (8 औंस) पानी में जोड़ें। नमक को भंग करने के लिए मिश्रण को मिलाएं और फिर इसके साथ कुल्ला करना।

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भाप के साथ खाँसी को दबाएं। वातावरण से हवा को साफ रखने में भी खाँसी को दूर करने में मदद मिलती है। गले को गीला करने और शुष्क खाँसी को दूर करने के लिए वाष्पीकरणकर्ता का प्रयोग करें या भाप के साथ गर्म स्नान करें।

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बहुत आराम करो आराम शरीर को ठीक करने में मदद करता है आपको रात में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। यदि आपके पास सर्दी है या किसी अन्य संक्रामक बीमारी का अनुबंध किया है, तो काम के एक दिन को आराम और ठीक करने के लिए छोड़ दें

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पौष्टिक भोजन खाएं बीमारी से ठीक होने के लिए अच्छा पोषण भी आवश्यक है इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं और जंक फूड से बचें। इसके बजाय, आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों और दुबला प्रोटीन के लिए विकल्प चुनें।

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धूम्रपान बंद करो. कभी-कभी, सिगरेट पीने के कारण शुष्क खांसी पैदा हो सकती है या खराब हो सकती है यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इस आदत को छोड़ने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें दवाओं और तम्बाकू बंद करने के कार्यक्रमों से यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें कि आपके द्वारा छोड़ना आसान हो सकता है।

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खांसी की बूंदों या हार्ड कैंडीज चूसो। एक गले विषमकोण या कठोर कैंडी चूसने, सूखी खाँसी से राहत मिल क्योंकि इन उत्पादों लार का उत्पादन बढ़ाने के लिए और शुष्क गले नम कर सकते हैं। अन्य औषधीय गले lozenges में मौजूद सामग्री भी बंद खाँसी मदद करते हैं।

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तीव्र या लगातार खांसी के मामले में डॉक्टर के पास जाओ कई बार सूखी खांसी 1 या 2 सप्ताह में गायब हो जाती है। लेकिन अगर खांसी में सुधार नहीं होता है या खराब हो जाता है, तो आपको डॉक्टर से फोन करना चाहिए। यदि आप मौजूद हैं तो तुरंत उसे बुलाओ: