खांसी को जल्दी कैसे खत्म करना

लगातार खांसी आपको बहुत बुरा महसूस कर सकती है और संभवत: आप जितनी जल्दी हो सके उतना जल्दी से छुटकारा पायें। यह ठंड और फ्लू का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, लेकिन यह एलर्जी, अस्थमा, एसिड भाटा, शुष्क हवा, धूम्रपान और कुछ दवाओं के कारण भी पैदा होती है। सौभाग्य से, कई तरह से खांसी से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं यह विकी आप कुछ प्राकृतिक लोगों सहित, खाँसी से छुटकारा पाने के लिए कई उपचार दे देंगे।

चरणों

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लीकोरिस रूट चाय पीना यह चाय श्वसन तंत्र से राहत देती है, जिससे सूजन और रिलीज बलगम को राहत मिलती है। इसे तैयार करने के लिए, एक कप में सूखे नारियल जड़ के 2 tablespoons रखें और उबलते पानी के 250 मिलीलीटर (8 औंस) डालना 10 से 15 मिनट के लिए संचारित रहें। इसे एक दिन में दो बार पीना।

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थाइम चाय की कोशिश करो जर्मनी जैसे कुछ देशों में, वे विभिन्न प्रकार के श्वसन स्थितियों से मुकाबला करने के लिए थीयम का उपयोग करते हैं। अजवायन के फूल गले की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है और सूजन को कम कर देता है। पानी उबाल लें और उसे कुचल थाईम के 2 बड़े चम्मच के साथ एक कप में डाल दें, फिर इसे 10 मिनट के लिए पानी भरने के लिए छोड़ दें। पीने से पहले सामग्री तनाव।

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हल्दी की कोशिश करो हल्दी एक पारंपरिक उपाय है जो कई लोगों को खांसी के खिलाफ प्रभावी माना जाता है। 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर के साथ 1 गिलास गर्म दूध मिलाएं। यदि आप एक सूखा खाँसी है तो आप हल्दी पाउडर और 1 चम्मच शहद का भी प्रयास कर सकते हैं। हल्दी चाय बनाने के लिए, 1 बड़ा चमचा हल्दी पाउडर को 4 कप उबलते पानी में जोड़ें। इसे जलसेक में छोड़ दो, फिर इसे तनाव। खांसी को दूर करने के लिए अतिरिक्त गुण प्राप्त करने के लिए थोड़ा नींबू और शहद शामिल करें

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नींबू के रस में टकसाल और अदरक भंग करें। अदरक बलगम को ढीला करने में मदद करता है गंध और पेपरमिंट गले के पीछे जलन का कारण बन सकता है जो खांसी का कारण बनता है। एक और भी प्रभावी उपाय प्राप्त करने के लिए इस मिश्रण में शहद को शामिल करें।

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बोरबॉन पर आधारित कफ सिरप बनाओ यदि आप वयस्क-केवल खाँसी सिरप में दिलचस्पी रखते हैं, तो आप अपने कप के गर्म नींबू पानी में थोड़ा बोर्न व्हिस्की जोड़ सकते हैं। हालांकि शराब का शायद आपकी खाँसी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, यह आपको आराम करने में मदद कर सकता है।

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एक पारंपरिक कोरियाई उपाय की कोशिश करो यदि आपकी खाँसी का कारण फ्लू या ठंड है, तो आप इस पारंपरिक कोरियाई उपाय का एक बैच तैयार कर सकते हैं। यह मसाले, शहद और अन्य लाभकारी सामग्री के साथ सूखे ज्यूबूब को जोड़ती है।

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नमक पानी के साथ गड़बड़ नमक पानी गले में दर्द से मुक्त होने के लिए उपयोगी है, लेकिन यह इस तथ्य को धन्यवाद देता है कि यह सूजन की कमी और कफ के निष्कासन की अनुमति देता है। 250 मिलीलीटर (8 औंस) गर्म पानी के साथ नमक के आधा चम्मच मिक्स करें, इसे पूरी तरह से भंग कर दें और फिर 15 सेकंड के लिए गड़बड़ाना। समाधान समाप्त करें और पानी समाप्त होने तक दोहराएं।

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टेस्ट मेडसिलेटेड गले लोजेंज मेन्थोल खांसी की बूंदों की कोशिश करें, क्योंकि वे अधिक प्रभावी होते हैं। ये गोलियां गले के पीछे सुन्न हुईं, जो खाँसी पलटा को प्रतिबंधित करती हैं और कम समय में इसके साथ समाप्त होती हैं।

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एक औषधीय स्तन मलहट का उपयोग करें एक औषधीय और अधिक-काउंटर स्तन मलहम जिसमें मेन्थॉल या कपूर शामिल हैं, सूखी, गीली खाँसी को रोक सकते हैं।

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एक उम्मीदवार का उपयोग करें उम्मीदवार बलगम को छोटा करता है ताकि आप इसे खांसी से निकाल सकते हैं। यदि आपको मोटी कफ के साथ खांसी होती है तो एक्सपेक्टोरेंट उत्कृष्ट होते हैं

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गर्म पानी वाष्प में श्वास लें एक गर्म शावर लें और भाप को श्वास लें। इससे आपको नाक की भीड़ को ढीला करने में मदद मिलेगी, जो आपकी छाती के नीचे ड्रिप कर सकती है और खांसी पैदा कर सकती है। यह सूखी हवा को उजागर करने में भी मदद करता है जो खाँसी पैदा कर सकता है। रात में, एक आर्मीडिफ़ायर चालू करें और गर्म भाप को श्वास लें।

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अपने खांसी को बदलें आप जल्द से जल्द खाँसी शुरू कर सकते हैं जैसे कि आपको खांसी करने की आवश्यकता महसूस होती है, लेकिन यदि आप धीरे धीरे खाँसी की तीव्रता में वृद्धि करते हैं, तो आप वास्तव में खांसी के हमले से छुटकारा पा सकते हैं। यदि आपके पास एक गीली खाँसी है तो यह बहुत उपयोगी है जब आपको खांसी का सामना करना पड़ता है, तो छोटे, हल्के खांसी की एक श्रृंखला से शुरू करें ये बहुत बलगम का उत्पादन नहीं करेगा जब आप अपनी रोशनी की खांसी खत्म करते हैं, तो यह एक लंबी खांसी देती है छोटी सी खांसी श्लेष्म को आपके हवा के ऊपर की ओर ले जाती हैं और लंबे समय तक खांसी में बलगम को निकालने के लिए पर्याप्त शक्ति होती है

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हवा में उपस्थित परेशानियों को समाप्त करता है हवा में परेशानी के कारण गंभीर खाँसी अक्सर पैदा होती है या बिगड़ जाती है। ये एक पुरानी नाक जलन पैदा कर सकता है, जो बदले में अतिरिक्त श्लेष्म के कारण पुरानी खांसी की ओर जाता है। सबसे स्पष्ट अड़चन आप से बचना चाहिए तम्बाकू धूम्रपान है