कैसे एक बुरे सपने से जाग

चारों ओर देखो और सामान्य से बाहर कुछ भी देखो। उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, एक सुअर जो उड़ रहा है, इसके बारे में सोचो और महसूस कर लो कि यह वास्तविक जीवन में कभी नहीं होगा। इससे आपको जागृत करने में मदद मिल सकती है अगर आपको पता है कि आप सपना देख रहे हैं।

एक सपने से दूसरे भागने के लिए, नीचे देखने और जगह कताई शुरू करने की कोशिश करें। छवियों की एक श्रृंखला के द्वारा फ़्लैश होना चाहिए और यह वास्तव में आपको जागने के बिना सपना दृश्य को बदल देगा।

सबसे पहले, जागने के लिए मानक प्रक्रिया करने का प्रयास करें अपना सिर वापस रखो और अपनी आँखें खोलने का प्रयास करें। जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करें और जितना चाहें उतना संकल्प इकट्ठा कर लें। चिंता मत करो अगर यह विफल हो जाता है, तो कुछ लोग इसे तेज़ी से नहीं कर सकते

यदि पिछले चरण में काम नहीं किया था, तो अपनी नींद को नियंत्रित करने का प्रयास करें। यदि आप पूरी तरह से और पूरी तरह स्पष्ट नहीं हैं, तो शायद यह काम नहीं करेगा। बस एक ऐसी जगह पर टेलीपोर्ट (एक बार फिर, अत्यधिक मानसिक इच्छाशक्ति) का प्रयास करें जहां एक विशाल अलार्म घड़ी या वेक अप मशीन है और जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसे करें।

यदि आप जागना चाहते हैं, तो किसी किताब या एक संकेत की तरह कुछ पढ़ना आपको ये क्या कहते हैं, "बस" पता नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको शब्दों और अक्षरों पर ध्यान देना चाहिए। यह सामान्य रूप से आपके मस्तिष्क का एक हिस्सा सक्रिय करता है जो कि आरईएम नींद में अक्षम है। यह एक ही कारण है कि अगर आप वास्तविक जीवन के रूप में अपने सपने में स्मार्ट नहीं हैं, तो आपको डरना नहीं चाहिए।

ब्लिंक करता! अपनी आँखें बंद करें और उन्हें फिर से खोलने से पहले कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। क्योंकि आपकी आंखों को वास्तविक जीवन में पहले से ही बंद कर दिया गया है, कभी-कभी जब आप उन्हें सपने में खोलते हैं, तो आप उन्हें वास्तविक जीवन में भी खोलते हैं, आप जागते हैं इससे पहले कि यह काम करता है आपको इसे कई बार करना पड़ सकता है

क्लासिक: अपने आप को चुटकी यह कुछ लोगों के साथ काम करता है

यदि उपर्युक्त सभी विफल हो जाते हैं, तो आप उड़ान भरने की कोशिश कर सकते हैं। यह आपके दिमाग को बताएगा कि आप एक सपने में हैं ऐसा करने के लिए, बस कूद और उड़ान भरने की कोशिश करो!

दुःस्वप्न के बारे में सोचना बंद करो दृढ़तापूर्वक अपनी आँखें बंद करें और वास्तविक दुनिया में सोचने का प्रयास करें। अपने बेडरूम के बारे में सोचें, उदाहरण के लिए, जब आप जागते हैं तो कैसा होता है अपने आप से बात करें और अब अपनी आँखें खोलने का प्रयास करें। आपको लगता होगा कि आपकी आंखें वास्तव में करीब हैं बस असली दुनिया पर ध्यान केंद्रित करें

सीधे एक दीवार पर चलाएं आप अपने आप को चोट नहीं पहुंचेगा, लेकिन आप जागेंगे या दुश्मन के विरुद्ध चलें और उसे तुम्हें खाना या आपको चोट पहुंचाए। तुम मरोगे नहीं, न ही आप खुद को चोट पहुँचे, परन्तु तुम उठोगे

यदि आप अपने सपनों में बात कर सकते हैं (कभी-कभी आप नहीं कर सकते हैं), लगातार कहते रहें "जागो!"फिर से और फिर से

अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आपको अपने सपने में मारने का प्रयास करें सभी मिथकों के विपरीत, यह आपको वास्तविक जीवन में नहीं मार देगा। कुछ भी करने की कोशिश करें, चाहे वह रोलर कॉस्टर से शुरू हो रहा हो या शिरच्छेद करें, ऐसा करने का एक तरीका खोजें।

अगर वह काम नहीं कर रहा है, तो बस एक निश्चित समय तक प्रतीक्षा करें जब सपना समाप्त होता है। ज्यादातर लोगों के लिए, यह काम करता है