कैसे piriformis सिंड्रोम का निदान करने के लिए
Piriformis सिंड्रोम एक दर्दनाक स्थिति उत्पन्न होती है कि जब (सबसे लंबे समय तक मांसपेशियों कूल्हों के रोटेशन में मदद करता है) pyriform sciatic तंत्रिका, जो काठ का क्षेत्र के लिए और पैर नीचे रीढ़ की हड्डी से फैली संपीड़ित करता है । इस संपीड़न को कम पीठ, कूल्हे और नितंबों में दर्द होता है। अस्तित्व piriformis सिंड्रोम चिकित्सा समुदाय में विवादास्पद है क्योंकि कुछ लोगों का मानना है कि इस हालत से अधिक निदान है, जबकि दूसरों को लगता है कि यह underdiagnosed जाता है। केवल एक प्रशिक्षित चिकित्सक piriformis सिंड्रोम का निदान कर सकता है हालांकि, आप लक्षणों को पहचानना सीख सकते हैं और अपने चिकित्सक के साथ परामर्श से क्या उम्मीद कर सकते हैं यह जानने के लिए सीख सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
जोखिम कारक समझें
Video: गठिया दर्द राहत: piriformis मांसपेशी हिस्सों
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अपने लिंग और उम्र पर विचार करें अनुसंधान इंगित करता है कि पुरुष पुरुषों की तुलना में पिरिर्फिरिस सिंड्रोम से पीड़ित होने की संभावना छह गुना ज्यादा है। पीरफोरिसिस सिंड्रोम ज्यादातर 30 से 50 साल की उम्र के लोगों में होता है।
- पुरुषों और महिलाओं के श्रोणि के बायोमेकेनिक्स में अंतर से महिलाओं के बीच उच्च निदान दर को समझाया जा सकता है।
- गर्भावस्था के दौरान महिलाएं भी पिरिर्फिरिस सिंड्रोम का विकास कर सकती हैं। चूंकि श्रोणि गर्भावस्था के दौरान चौड़ा हो रहा है, इसलिए यह पास की मांसपेशियों का संकुचन पैदा कर सकता है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर बच्चे के वजन में समायोजित करने के लिए एक पैल्विक झुकाव विकसित होता है, जो पास की मांसपेशियों को अनुबंध के लिए भी पैदा कर सकता है।
Video: 3 Easy Exercises for Sciatica Pain Relief
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अपने स्वास्थ्य का मूल्यांकन करें यदि आपके पास कुछ मेडिकल स्थितियां हैं, जैसे पीठ के निचले हिस्से में दर्द, तो आपको पिरिर्फिरिस सिंड्रोम का निदान होने की अधिक संभावना हो सकती है।
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अपनी गतिविधियों पर विचार करें क्या डॉक्टरों "macrotraumatisms" या "microtrauma" कॉल की वजह से piriformis सिंड्रोम के अधिकांश मामलों पैदा होती हैं।
भाग 2
लक्षणों को पहचानें
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स्रोत, प्रकार और दर्द की तीव्रता पर ध्यान दें पाइरफॉर्मिस सिंड्रोम के सबसे आम लक्षणों में से एक नितंबों में दर्द महसूस होता है, जहां पियरफॉर्मिस स्थित है। यदि आप नितंबों में से एक में लगातार तीव्र दर्द महसूस करते हैं, तो आपको पिरिर्फिरिस सिंड्रोम होने की संभावना है। अन्य दर्द जो आपको ध्यान देना चाहिए और इससे इस स्थिति की उपस्थिति का संकेत हो सकता है:
- 15 से 20 मिनट तक बैठे, खड़े या झूठ बोलने पर दर्द।
- दर्द जो जांघ के पीछे और कभी-कभी बछड़ा और पैरों के पीछे होता है
- दर्द जब आप चारों ओर घूमते हैं और जब आप अभी भी बैठते हैं तो खराब हो जाता है।
- दर्द जो पूरी तरह से स्थिति में बदलाव के साथ राहत नहीं है
- जीरो और श्रोणि में दर्द इसमें महिलाओं के मामले में लेबिया में दर्द और पुरुषों के मामले में अंडकोश में दर्द शामिल हो सकता है।
- महिलाओं में डिस्पेर्यूनिया (दर्दनाक संभोग)
- दर्दनाक दस्त
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चलने के अपने तरीके का मूल्यांकन करें पैरिफोरिसिस सिंड्रोम के कारण सियाटिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण चलने में कठिनाई हो सकती है। आप भी कमजोर पैर महसूस कर सकते हैं। कठिनाई का सामना करते समय आपको देखना चाहिए दो मुख्य बातें शामिल हैं:
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किसी भी झुनझुनी या सुन्नता पर ध्यान दें जब स्नायेटिक तंत्रिका को piriformis सिंड्रोम के कारण संकुचित किया जाता है, तो आप पैर या पैर में झुनझुनी या स्तब्ध हो जाना महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
भाग 3
एक चिकित्सा निदान के लिए खोजें
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किसी विशेषज्ञ को जाने के बारे में सोचें Piriformis सिंड्रोम क्योंकि इसके लक्षण (कम पीठ दर्द की वजह से पैर में स्तब्ध हो जाना) सबसे आम काठ का radiculopathy के उन लोगों के रूप में एक ही कर रहे हैं निदान करने के लिए मुश्किल है। दोनों स्थितियों में स्तिकेटिक तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है फर्क सिर्फ इतना है जगह जहां सियाटिक तंत्रिका संकुचित है। पीरिरफिरिस सिंड्रोम कम पीठ दर्द से बहुत दुर्लभ है और ज्यादातर सामान्य चिकित्सकों के पास इस सिंड्रोम में ज्यादा प्रशिक्षण नहीं है। तो बेहतर एक आर्थोपेडिस्ट, भौतिक चिकित्सा विशेषज्ञ या ओस्टियोपैथ जाने पर विचार करें।
- आपको पहले अपने प्राथमिक चिकित्सक से जांच करनी पड़ सकती है, जो आपको एक विशेषज्ञ के पास भेजना है।
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ध्यान रखें कि piriformis सिंड्रोम के लिए कोई निश्चित परीक्षण नहीं है। निदान पर पहुंचने से पहले आपके डॉक्टर को पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा और कई परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।
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चिकित्सक से नैदानिक परीक्षण करने के लिए कहें यदि आप piriformis सिंड्रोम है निर्धारित करने के लिए, अपने चिकित्सक से पहले कहा कि वह सीधे पैर लिफ्टों और पैर रोटेशन सहित कई व्यायाम, है गति की अपनी सीमा का आकलन करेंगे। ऐसे कई अन्य परीक्षण हैं, जिनमें शामिल हैं piriformis सिंड्रोम की उपस्थिति, जिसमें शामिल हैं:
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देखें कि क्या संवेदी परिवर्तन हैं। चिकित्सक प्रभावित पैर की जांच कर सकता है यह देखने के लिए कि क्या संवेदी परिवर्तन या सनसनी का नुकसान है। उदाहरण के लिए, आपका चिकित्सक प्रभावित पैर को हल्का रूप से स्पर्श कर सकता है या किसी सनसनी को भड़काने के लिए एक कार्यान्वयन का उपयोग कर सकता है। प्रभावित पैर स्वस्थ पैर की तुलना में कम अनुभूति प्रकट करेगा।
Video: piriformis सिंड्रोम: कटिस्नायुशूल के लिए व्यायाम
Video: Piriformis सिंड्रोम क्या है? इसके लक्षण, निदान, उपचार पता
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क्या डॉक्टर अपनी मांसपेशियों को जांचते हैं? डॉक्टर को अपनी मांसपेशियों की ताकत और आकार की जांच करनी चाहिए प्रभावित पैर कमजोर हो जाएगा और स्वस्थ पैर की तुलना में कम हो सकता है।
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सीटी स्कैन या एमआरआई के लिए पूछें यदि आप शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन से piriformis सिंड्रोम के लक्षण दिखाई डॉक्टरों को देख सकते हैं, वहाँ वर्तमान में कोई नैदानिक परीक्षण है कि सिंड्रोम पूरी तरह से निदान कर सकते हैं है। यही कारण है कि आपका डॉक्टर आपको सीटी स्कैन और एक एमआरआई के निर्धारण के लिए आदेश दे सकता है कि क्या कुछ चीजें साइटेयटक तंत्रिका को संपीड़ित कर रही हैं।
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एक इलेक्ट्रोमोग्राफिक अध्ययन के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। बिजली से प्रेरित होने पर इलेक्ट्रोमोग्राफी की मांसपेशियों की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करता है आमतौर पर, इस विधि का उपयोग तब किया जाता है जब चिकित्सक यह पता लगाने की कोशिश करता है कि क्या आपके पास पिरफोरिसिस सिंड्रोम या हर्नियेटेड डिस्क है। यदि आपके पास piriformis सिंड्रोम है, तो piriformis आसपास की मांसपेशियों को आम तौर पर electromyography पर प्रतिक्रिया होगी दूसरी ओर, पीरफॉर्मिस मांसपेशियों और ग्लुटस मैक्सिमस बिजली के लिए असामान्य रूप से प्रतिक्रिया देंगे। यदि आपके पास एक हर्नियेटेड डिस्क है, तो क्षेत्र में सभी मांसपेशियों को असामान्य रूप से प्रतिक्रिया हो सकती है इलेक्ट्रोमोग्राफी परीक्षाओं में निम्नलिखित दो घटक होते हैं:
भाग 4
पिरिर्फिरिस सिंड्रोम का इलाज करें
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ऐसी गतिविधियों को रोकना जिससे आपको दर्द हो। आपका चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप अस्थायी रूप से ऐसे क्रियाकलापों को रोक दें, जो आपको दर्द का कारण बनाते हैं, जैसे साइकिल चलाना या सवारी करना
- यदि आपका दर्द लंबे समय तक बैठने के दबाव के कारण होता है, तो उठो और खिंचाव के लिए नियमित ब्रेक लें। डॉक्टरों को उठने, लगभग हर 20 मिनट तक चलने और खींचने की सलाह देते हैं यदि आप लंबी अवधि के लिए ड्राइव करते हैं, तो खड़े होने और खिंचाव के लिए लगातार ब्रेक लें
- स्थिति में बैठे या खड़े होने से बचें जिससे आपको दर्द हो।
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भौतिक चिकित्सा प्राप्त करें फिजियोथेरेपी के साथ उपचार आम तौर पर फायदेमंद होता है, खासकर यदि यह समय पर शुरू होता है आपका चिकित्सक आपके फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम कर सकता है जो आपके लिए सही है।
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ट्रिगर पॉइंट के उपचार पर विचार करें कभी-कभी, ट्रिगर पॉइंट (ज्यादातर मांसपेशी समुद्री मील के रूप में जाना जाता है) के कारण पिरिर्फिरिस सिंड्रोम के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। आमतौर पर, ये गाँठ पिरिर्फिरिस पेशी या ग्लूटल पेशी में मौजूद होते हैं। कहा जाता है कि समुद्री मील में दबाव स्थानीय और निर्दिष्ट दर्द पैदा कर सकता है। ज्यादातर समय, ट्रिगर अंक, पीरफॉर्मिस सिंड्रोम की नकल कर सकते हैं। यह एक कारण है कि कई चिकित्सीय परीक्षण नकारात्मक हैं और क्यों डॉक्टर इस स्थिति का निदान करते हैं।
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एक खींचने वाले आहार के लिए डॉक्टर से पूछें फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा दर्शाए गए व्यायाम के अतिरिक्त, आपका डॉक्टर यह सुझा सकता है कि आप घर पर कुछ खींचने का अभ्यास करते हैं। सबसे आम अभ्यास में शामिल हैं:
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गर्मी और ठंड के साथ चिकित्सा का प्रयोग करें नम गर्मी को लागू करना मांसपेशियों को जारी कर सकती है, जबकि व्यायाम के बाद बर्फ लगाने से दर्द और सूजन कम हो सकती है।
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एनएसएडी दर्दनाशक दवाएं ले लो नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। आमतौर पर उन्हें piriformis सिंड्रोम के कारण दर्द और सूजन का इलाज करने की सलाह दी जाती है।
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इंजेक्शन के बारे में डॉक्टर से पूछें यदि आप पीयरफॉर्मिस क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से स्थानीय इंजेक्शन के बारे में सलाह लें, जिसमें एनेस्थेटिक्स, स्टेरॉयड या बोटॉक्स शामिल हो सकते हैं।
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सर्जिकल विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें सर्जरी को piriformis सिंड्रोम के लिए अंतिम उपाय का उपचार माना जाता है और तब तक इसका उपयोग नहीं किया जाएगा जब तक अन्य सभी विकल्प समाप्त नहीं हो जाते। हालांकि, यदि अन्य उपचार में से कोई भी दर्द से राहत नहीं देता है, तो आप सर्जरी से गुजरने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आपके नितंबों में दर्द होता है, तो अपनी स्थिति का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें और तुरंत उपचार शुरू करें।
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