तनाव की प्रतिक्रिया के सिंड्रोम का निदान कैसे करें

उन कारकों की पहचान करें जिनसे प्रतिक्रिया सिंड्रोम को तनाव हो। कई स्थितियों और घटनाओं तनाव की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है जीवन में कुछ महत्वपूर्ण तनाव, (जैसे कि एक बाढ़, तूफान या भूकंप के रूप में) एक प्राकृतिक आपदा जीवित किया जा सकता है एक रिश्ता खत्म होने वाली है, एक नया स्कूल या काम करते हैं, या किसी प्रियजन की मृत्यु शुरू करते हैं। तनाव की प्रतिक्रिया विभिन्न घटनाओं के परिणामस्वरूप भी हो सकती है, जैसे वैवाहिक या विद्यालय की समस्याएं समायोजन की समस्याओं या इस तरह के एक असुरक्षित पड़ोस में रहने वाले के रूप में निरंतर घटनाओं, (जैसे रसायन चिकित्सा में भाग लेने या एक दुर्घटना के बाद एक कार ड्राइविंग के रूप में) पुनरावर्ती ईवेंट के कारण हो सकता है।

पीड़ा की गंभीरता को समझें। समायोजन विकार एक विशिष्ट घटना या कुछ पुरानी घटनाओं के बाद एक मजबूत और चरम पीड़ा की विशेषता है। इसे एक विकार के रूप में वर्गीकृत करने के लिए, लक्षण उम्मीद से अधिक गंभीर होना चाहिए। इसके अलावा, लक्षण व्यावसायिक, स्कूल, सामाजिक या व्यक्तिगत प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं।

• किसी स्वस्थ व्यक्ति के लिए नौकरी बदलते समय, तलाक के दौरान, जीवन में किसी अन्य घटना के कारण महत्वपूर्ण परिवर्तन या कारण होने पर तनाव महसूस करना सामान्य है। हालांकि, सिंड्रोम पर तनाव की प्रतिक्रिया इन घटनाओं पर सामान्य प्रतिक्रिया से ज्यादा मजबूत होती है।
• निदान के लिए आदेश में, लक्षण हानि के कारण सामान्य दर्द से संबंधित नहीं होना चाहिए।

निर्धारित करें कि क्या आत्मघाती विचार हैं यदि आप तनाव प्रतिक्रिया सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो आप आत्मघाती विचार या व्यवहार होने का अधिक खतरा हो सकते हैं। यदि आप अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं, तो संपर्क करें आपातकालीन सेवाएं. आप एक आत्मघाती लाइन, एक मित्र या परिवार के किसी सदस्य को बात करने और सहायता प्राप्त करने के लिए भी कॉल कर सकते हैं।

• किसी भी विचार या आत्महत्या के व्यवहार को गंभीरता से लें
• अधिक जानकारी के लिए, लेख पढ़ें कैसे लक्षण पहचानने के लिए कि एक आत्मघाती प्रवृत्ति नोटिस कर सकते हैं.