हेमटोक्रिट स्तरों में कमी कैसे करें

हेमटोक्रिट का स्तर रक्त में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा है। वयस्क पुरुषों के लिए, यह लगभग 45% रक्त और वयस्क महिलाओं के लिए, लगभग 40% होना चाहिए। विभिन्न रोगों के निदान में हेमटोक्रिट का स्तर एक निर्धारण कारक है। यदि हेमटोक्रिट स्तर में वृद्धि हुई है, तो इसका मतलब है कि आपको सदमे या हाइपोक्सिया का सामना करना पड़ सकता है, ऐसी स्थिति जिसमें शरीर में घुलनशील ऑक्सीजन की मात्रा कम होती है। दूसरी ओर, यदि हेमटोक्रिट के निचले स्तर हैं, तो इसका मतलब है कि आपको एनीमिया या एक बीमारी हो सकती है जिसमें ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा में परिसंचारी होता है रक्त। यदि आपका हेमटोक्रैट स्तर बढ़ गया है, तो इसे सामान्य में वापस करने के लिए चरण 1 से शुरू करें।

चरणों

2

हाइड्रेटेड रहें शरीर में निर्जलीकरण के प्रभाव में रक्त की मात्रा कम करने के लिए शरीर में कम द्रव होता है, क्योंकि रक्त की मात्रा अधिक मात्रा में रक्त और प्लाज्मा मात्रा में हीमेटोक्रिट के उच्च स्तर का उत्पादन करेगी। इसका मतलब यह है कि यदि आप गंभीर रूप से निर्जलित हैं, तो हेमटोक्रिट का स्तर बढ़ेगा। दूसरी ओर, यदि आपके पास शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी है, तो हेमटोक्रिट का स्तर सामान्य रहेगा।

3

Video: Level Hematokrit Rendah, Ini Penyebabnya

ध्यान रखें कि आपको क्या पीना चाहिए कैफीन और अल्कोहल पेय पदार्थों की खपत की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि दोनों मूत्रवर्धक हैं ये मूत्र को उत्तेजित करते हैं और उन्हें लगातार पीने के बावजूद निर्जलीकरण का कारण बन सकता है हेमटोक्रिट के निम्न स्तर को बनाए रखने के लिए, सोडा, शराब, आसुत पेय या बीयर नहीं पीते हैं, और केवल चीनी के बिना पानी या रस पीते हैं

4

हर रोज अंगूर का सेवन करें हाल के अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन 1/2 अंगूर का सेवन करने से हेमटोक्रिट स्तर कम हो सकते हैं। आपके स्तर जितना ज्यादा होगा, उतना प्रभावी आपके अंगूर होंगे। दोपहर में नाश्ते के रूप में नाश्ते में आधा और नाश्ते के रूप में अन्य आधा शामिल है

5

अधिक एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें ये शरीर को मुक्त कणों से कैंसर और अन्य खून से संबंधित बीमारियों के कारण माना जाता है। जब आप अधिक मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स वाली खुराक या खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं तो शरीर में ऑक्सीजन परिवहन करना आसान होता है। इनमें से कुछ अच्छे स्रोत prunes, बीन्स और जामुन हैं

2

रक्त दान करें एनएचएस रक्त और प्रत्यारोपण के अनुसार, रक्तदान की आवृत्ति प्रति वर्ष अधिकतम 4 बार या रक्त दान के बीच 12-सप्ताह का अंतराल होना चाहिए। बस इसे अंतिम उपाय के रूप में करें और यदि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लेंगे। यदि यह इस उपाय को स्वीकृति देता है, तो यहां हम आपको कारण बताएंगे कि यह उपयोगी क्यों है:

3

मिनी एस्पिरिन लें बस इसे अंतिम उपाय के रूप में करो, क्योंकि इसमें अन्य प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। हेमटोक्रिट स्तर को कम करने के लिए एस्पिरिन लेने की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से जांच करना सुनिश्चित करें, क्योंकि मिस्त्री एस्पिरिन के लिए केवल एक ही तरीका हैमैटोक्रिट के स्तर को कम करने में मदद करता है जब यह जठरांत्र संबंधी खून बह रहा हो।

4

फ्लैट जमीन पर रहें उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्रों में कम ऊंचाई वाले क्षेत्रों की तुलना में ऑक्सीजन की कम एकाग्रता होती है। यह माना जाता है कि समुद्र तल से 2,000 मीटर (8,000 फीट) से अधिक की जगह ऑक्सीजन की कम मात्रा है। इन क्षेत्रों में रहने वाले लोग आमतौर पर एक उच्च स्तर के हेमटोक्रिट हैं निचला-ऊंचाई वाले निवास में जाने से हेमटोक्रिट गिनती सामान्य होने में मदद मिलेगी।

5

धूम्रपान बंद करो. सिगरेट और अन्य तम्बाकू उत्पादों में निकोटीन रक्त परिसंचरण को खराब करता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं की ऑक्सीजन-क्षमता को बाधित करता है। शरीर अस्थि मज्जा को लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के कारण ऑक्सीजन के निम्न स्तर की समस्या की भरपाई करता है, जिससे शरीर में हेमटोक्रिट का स्तर बढ़ जाता है। धूम्रपान छोड़ने या किसी भी अन्य तम्बाकू उत्पाद का सेवन करने से आपके हेमटोक्रिट स्तर को कम करने में मदद मिलेगी।

6

अंतर्निहित कारणों का इलाज करें हेमटोक्रिट का उच्च स्तर एक पूरी तरह से अलग बीमारी से संबंधित हो सकता है, विशेषकर कैंसर में भिन्नताएं और संभावित ट्यूमर। ट्यूमर और कैंसर, विशेषकर अस्थि मज्जा में, रक्त कोशिकाओं का एक अनियंत्रित उत्पादन बनाते हैं।

Video: HCT (Hematokrit) Nedir? hctnedir.com

2

अगर आपको कमजोर और थका हुआ लग रहा है तो अपने डॉक्टर से बात करें यह शरीर के चिपचिपा रक्त को एक वैश्विक प्रतिक्रिया है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करने में कठिनाई होती है। यदि आप दिन में 24 घंटे, सप्ताह के 7 दिन कमजोर महसूस करते हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से बात करें।

3

अपनी श्वास को नियंत्रित करें उच्च हेमटोक्रिट की संख्या वाले लोग अक्सर पीड़ित होते हैं "tachypnea"। यह सिर्फ एक चिकित्सा शब्द है जो प्रति मिनट 20 से अधिक चक्रों के तेजी से श्वास पैटर्न को संदर्भित करता है। कम ऑक्सीजन की आपूर्ति के जवाब में यह शरीर के अल्पकालिक मुआवजे का एक तंत्र है।

4

घावों पर ध्यान दें हेमटोक्रिट के उच्च स्तर रक्त वाहिकाओं के माध्यम से बहते हुए खून के कारण चोट लग सकता है। सांद्रित चिपचिपा रक्त पूरे शरीर में रक्त के थक्कों के गठन की संभावना है। Bruises शरीर के किसी भी हिस्से में बैंगनी या काले दिखाई देते हैं। कुछ लोगों में दर्द का दर्द नहीं होता है और कुछ दर्दनाक होते हैं।

5

त्वचा में अजीब संवेदनाओं की उपस्थिति एक उच्च हेमटोक्रिट गिनती से अस्पष्टीकृत त्वचा की स्थिति की एक श्रृंखला हो सकती है। जब कोई ऑक्सीजन मौजूद नहीं है, तो खून जो त्वचा के नीचे बहता है वह संवेदी रिसेप्टर्स के कामकाज को नुकसान पहुंचा सकता है। यहां हम आपको दिखाएंगे कि कैसे: