लोहे की कमी वाले एनीमिया का इलाज कैसे करें

लोहे की कमी वाले एनीमिया तब होती है जब खून में अन्य कोशिकाओं और मानव शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को शामिल नहीं होता है। यह लोहे की कमी के कारण है, जो हीमोग्लोबिन बनाने का आधार है, एक बड़े और जटिल अणु जिसके द्वारा ऑक्सीजन मानव शरीर के अन्य कोशिकाओं और फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड को दिया जाता है। आयरन-डेफिसिन एनीमिया दोनों तीव्र और तीव्र हो सकती है और तीव्रता की एक सीमा होती है, हल्के से गंभीर तक हालांकि, इसके इलाज के कई विकल्प हैं

चरणों

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एक खाली पेट पर पूरक लो। नकारात्मक पक्ष प्रभाव है कि एक लोहे के पूरक लेने से उत्पन्न होती हैं का सबसे बचने के लिए आप (कुछ संतरे का रस, मदद करने के लिए निगल के बाद से विटामिन सी लोहे के अवशोषण की सुविधा के लिए छोड़कर) उपवास करना चाहिए।

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इस प्रकार की खुराक लेने के जोखिम और दुष्प्रभावों के बारे में पता करें। पूरक के साथ इसे ज़्यादा करना संभव है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना स्वाभाविक है और चाहे कितना भी शरीर को उन्हें चाहिए। उदाहरण के लिए, अतिरिक्त लोहे की खुराक खतरनाक हो सकती है, इसलिए आपको निर्माता के निर्देशों का पालन करना चाहिए और उन्हें बच्चों की पहुंच से बाहर रखना चाहिए।

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Video: आयरन की कमी से हो सकती हैं ये बीमारिया || Diseases from lack of iron

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लोहे में समृद्ध पदार्थ खाएं लोहे की कमी वाले एनीमिया के इलाज के लिए यह एक शानदार तरीका है आप सभी समूहों के बहुत से खाद्य पदार्थों से लौह प्राप्त कर सकते हैं, भले ही आप शाकाहारी या शाकाहारी हो, क्योंकि यह खनिज केवल मांस में नहीं पाया जाता है। ये कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं:

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शरीर में लोहे की मात्रा को कम करने वाले खाद्य पदार्थों की खपत कम करें। इसका कारण यह है कि कुछ खाद्य पदार्थ मानव शरीर में लोहे की अवशोषण क्षमता को कम करते हैं। इसलिए, आपको अपने भोजन के साथ चाय, कॉफी या कोको नहीं पीना चाहिए, अगर आप लोहे की कमी से एनीमिया से ग्रस्त हैं, क्योंकि ये पेय आपके शरीर को कम मात्रा में लोहे को अवशोषित करने का कारण देगा। इसके अलावा, आपको भोजन के साथ लोहे की खुराक नहीं लेनी चाहिए

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एनीमिया के अंतर्निहित कारणों के लिए उपचार प्राप्त करें आपको अंतर्निहित समस्या का इलाज करना पड़ सकता है जिससे एनीमिया का कारण बन गया ताकि आप फिर से एनीमिया का इलाज कर सकें। हालांकि, यह उपचार प्रश्न में अंतर्निहित समस्या पर निर्भर करेगा।

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लोहे की कमी के एनीमिया के लक्षणों की पहचान करें क्योंकि कई प्रकार के एनीमिया हैं और क्योंकि उनके लक्षण कभी-कभी सामान्य हो सकते हैं और विभिन्न प्रकार की समस्याओं से मेल खा सकते हैं, इलाज शुरू करने से पहले डॉक्टर के निदान करना महत्वपूर्ण है। ये लोहे की कमी के एनीमिया के कुछ लक्षण हैं:

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पता है कि लोहे की कमी से एनीमिया के कारण क्या हैं लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक एक प्रोटीन होता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन इकट्ठा करता है और कार्बन डाइऑक्साइड देता है। इस प्रोटीन में लोहा होता है, जिसके बिना यह अच्छी तरह से काम नहीं कर सकता। इसी तरह, यदि शरीर को लोहे की अपर्याप्त मात्रा में प्राप्त होता है, तो अस्थि मज्जा पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर सकता है, जिससे एनीमिया का परिणाम होता है। यह लोहे की कमी से एनीमिया के कुछ कारण हैं:

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निर्धारित करें कि यदि आप एनीमिया के जोखिम को चलाते हैं इस बीमारी में जोखिम वाले कारकों की एक श्रृंखला शामिल है, जिसे आपको ध्यान में रखना चाहिए ताकि आप संभावित लक्षणों पर ध्यान दे सकें या आप खाना खाने के दौरान लोहे की मात्रा में वृद्धि कर सकें। ये कुछ जोखिम कारक हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए: