गम विकास को कैसे प्रोत्साहित करें

यदि आपके मसूड़ों को वापस लेना शुरू हो गया है, तो आपको पेरीयंडिटिस, मसूड़ों की बीमारी हो सकती है जो दांतों की हड्डियों और ऊतकों को नष्ट कर सकती हैं। जैसे ही आप अपने मसूड़ों में बदलाव देखते हैं, एक दंत चिकित्सा पेशेवर पर जाएं इस बीच, आप अपने मसूड़ों के विकास का निर्धारण करने के लिए कुछ घरेलू उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखें कि इन विधियों का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। उन्हें सावधानी से इस्तेमाल करें और दांतों को ब्रश करने के लिए विकल्प के रूप में उन्हें न रखें, दंत चिकित्सक को नियमित रूप से जाने और नियमित रूप से यात्राएं।

चरणों

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अपने मसूड़ों पर मिश्रण लागू करें मिश्रण में एक उंगली डुबकी और इसे अपने मसूड़ों की तह में रखें। परिपत्र आंदोलनों का उपयोग कर अपनी उंगलियों से सावधानीपूर्वक मालिश करें आप नरम टूथब्रश के साथ अपने मसूड़ों के मिश्रण भी लागू कर सकते हैं।

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जड़ी बूटियों का एक पेस्ट बनाओ हल्दी पाउडर को एक पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ मिलाएं। अपने मसूड़ों पर पेस्ट को लागू करने के लिए नरम टूथब्रश का उपयोग करें। यदि टूथब्रश बहुत मोटा है, तो आप अपने मसूड़ों से पेस्ट को लागू करने के लिए अपनी उंगलियों से मालिश कर सकते हैं। कुछ मिनट के लिए मसूड़ों पर पेस्ट छोड़ दें और फिर अपने मुंह को कुल्ला।

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अपने दाँत ब्रश करें अपने दाँत ब्रश करें फ्लोराइड के बिना नरम ब्रश और पेस्ट के साथ ब्रश करने के बाद, दंत फ्लॉस का उपयोग करें पट्टिका और भोजन मलबे को हटाने के लिए प्रत्येक दाँत पर जैतून का तेल अधिक प्रभावी होता है जब आप इसे लागू करने से पहले अपने मुंह को तैयार करते हैं।

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अपने मसूड़ों पर तेल लागू करें आप अपने मसूड़ों पर अपनी उंगलियों या एक ब्रश के साथ तेल लागू कर सकते हैं। अपने मसूड़ों को 10 मिनट के लिए तेल से मालिश करें। एक बार जब आप इसे लागू करते हैं, तो खाएं, 30 मिनट के लिए कुछ भी कुल्ला या पीना न करें।

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तेल के साथ rinses करें 10 से 15 मिनट के लिए अपने दांतों के माध्यम से तेल कुल्ला और निकालें। तेल पतला हो जाएगा और एक दूधिया सफेद रंग हासिल करेंगे। राइनिंग आंदोलन एंजाइम को सक्रिय करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। तेल निगल नहीं, क्योंकि इसमें बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ होते हैं।

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अपने दाँत ब्रश करें एक बार जब आप तेल थूकते हैं, तो अपने दांतों को ब्रश कर लें और पानी से कुल्ला कर लें जैसा कि आप सामान्य रूप से करेंगे ऑइल रिन्ज नियमित रूप से ब्रशिंग और मौखिक देखभाल की जगह नहीं लेते हैं। इसका उपयोग आप सामान्य रूप से करते समय पूरक के रूप में किया जाना चाहिए।

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अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। दिन में दो बार अपने दांतों को दोबारा ब्रश करने के लिए नरम ब्रश ब्रश का प्रयोग करें। आपको अपने ब्रश को 45 डिग्री के कोण पर अपने मसूड़ों में स्थान देना चाहिए। ब्रश पर दबाने के बिना, छोटे आंदोलनों के साथ पीछे से पीछे ब्रश। फिर एक ऊर्ध्वाधर आंदोलन को ब्रश के साथ दाँत की सतह की तरफ गम को खींचकर "खींच" कर दें। मसूड़ों की एक अच्छी मालिश, एक ब्रशिंग तकनीक के साथ जो मसूड़ों की सतह को जिसकी चबाया जाता है की ओर बढ़ती है, मंदी को रोकने का रहस्य है।

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सोता हर दिन इससे आपको पट्टिका को समाप्त करने में मदद मिलेगी, जिसे केवल ब्रश करके हटाया नहीं जा सकता। 45 सेंटीमीटर (18 इंच) का धागा लें और इसे अपने बीच की उंगलियों पर रोल करें। एक रास्ता बनाओ सी जब आप अपने दाँत और मसूड़ों की रेखा के बीच धागा पास करते हैं सावधान रहें और अपने मसूड़ों के खिलाफ तार को कसकर दबाएं न।

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नियमित रूप से दंत चिकित्सक पर जाएं दंत चिकित्सक की आपकी यात्राओं की आवृत्ति आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। ज्यादातर वयस्कों को साल में कम से कम एक बार जाना पड़ता है। आपका दंत चिकित्सक सामान्य रूप से निवारक देखभाल और मौखिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करेगा।

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एक विशेषज्ञ के पास जाओ यदि आपका नियमित दंत चिकित्सक सोचता है कि आपको अधिक तीव्र देखभाल की आवश्यकता है, तो आपको एक विशेषज्ञ को देखना चाहिए। मसूड़ों के विकास में वृद्धि के लिए एक विशेषज्ञ विशिष्ट उपचार और शल्यचिकित्सा प्रक्रिया कर सकता है। ये उपचार महंगा और आक्रामक हैं