गम खून बह रहा, मसूड़े की सूजन, पारंरियन्टिटिस कैसे रोकें
मसूड़ों से रक्तस्राव, पहले लक्षणों में से एक है, जो आपको पीरियंडोनल रोग से पीड़ित है, जैसे कि मसूड़े की सूजन या पीरियोरिटिटिस यद्यपि 75% आबादी पीरियंडोलल बीमारी से कुछ बिंदु पर पीड़ित होती है, लेकिन आमतौर पर उन्हें अच्छी मौखिक स्वच्छता के साथ ठीक किया जा सकता है। निम्नलिखित चरणों को पढ़ें ताकि आप गम खून बह रहा और अब तक की अवधि संबंधी रोगों से लड़ने के लिए सीख सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
समस्या को समझें
Video: क्रोनिक पैन्क्रियाटाइटिस
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डिस्कवर करें कि आपके मसूड़ों का खून क्यों है हालांकि समयोपरणीय बीमारियां रक्तस्राव का सबसे आम कारण हैं, फिर भी अन्य कारण भी हो सकते हैं। कभी-कभी मसूड़ों का खून बहना अन्य समस्याओं का एक लक्षण हो सकता है जो आपके मौखिक स्वच्छता के साथ कुछ नहीं करना पड़ता है। यदि आपको संदेह है कि आपके मसूड़ों से रक्तस्राव खराब मौखिक स्वच्छता की आदतों के अलावा कुछ और से संबंधित है, तो समस्या जानने के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं। मसूड़ों से रक्तस्राव निम्नलिखित रोगों से संबंधित हो सकता है:
- हार्मोनल परिवर्तन
- मधुमेह।
- हृदय रोग
- जमावट के विकार
- कैंसर।
- स्कर्वी।
- थक्का-रोधी।
- आनुवंशिक कारक
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जानें कि मसूड़ों के रक्तस्राव को तुरंत क्यों रोकना महत्वपूर्ण है Periodontal रोग (दांतों और मसूड़ों पर पट्टिका के निर्माण की वजह से) 35 साल से अधिक लोगों के बीच बहुत आम हैं। सबसे पहले मसूड़े की सूजन, जो सूजन और मसूड़ों की सूजन, खून बह रहा है और दर्द पैदा है आता है। अगर अनुपचारित छोड़ दिया, मसूड़े की सूजन एक और अधिक गंभीर periodontitis रूप में जाना जाता हालत, जिसकी वजह से मसूड़ों और मुंह हड्डियों को कमजोर है, जो दांत बाहर गिर कर सकते हैं के रूप में विकसित कर सकते हैं।
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अपने दंत चिकित्सक पर जाएं प्रायोगिक रोगों से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आपके दंत चिकित्सक को गहरी सफाई प्राप्त करने के लिए जाना है। आपका दंत चिकित्सक आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपके मसूड़ों से क्यों रक्तस्राव हो रहा है और आप अपने दाँत, सोता और साफ पट्टिका के निर्माण को सही तरीके से दिखा सकते हैं। उसी तरह, यह निर्धारित करेगा कि आपको पीरियरेरैंटिटिस के लिए उपचार की आवश्यकता है या नहीं।
भाग 2
रक्तस्राव और रोग को रोकने के लिए दंत चिकित्सक द्वारा अनुमोदित विधियों का उपयोग करें
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अपने दांतों को ब्रश करने के तरीके को बदलें यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो मानते हैं कि यदि आप अपने दांतों को कसने से सशक्त करते हैं तो आप उन्हें क्लीनर देंगे, आप अपने आप को समस्या का कारण हो सकते हैं मसूड़ों को एक नरम और नरम ऊतक से बना होता है, जिससे आपको साफ़ करने की आवश्यकता नहीं होती है। एक चुनें टूथब्रश मुलायम और फर्म बाल के साथ और ब्रश दिन में दो बार (कभी बाल मध्यवर्ती या मजबूत के साथ ब्रश चुनें) सही ढंग से: दांतों और मसूड़ों आंदोलन के सभी पक्षों पर एक परिपत्र चिकनी का उपयोग कर।
- इलेक्ट्रिक टूथब्रश होने की संभावना पर विचार करें इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों से नरम होते हैं और मुश्किल स्थानों पर पहुंचने के लिए बहुत प्रभावी होते हैं जहां पट्टिका छिपा रही है। एक मान्यता प्राप्त ब्रांड द्वारा बनाई गई ब्रश चुनें।
- यदि आपके मुंह के एक विशिष्ट हिस्से में अधिक संवेदनशीलता है या एक जगह है जो अधिक बार रक्तस्राव करता है, तो उस क्षेत्र को धीरे से ब्रश करने में अधिक समय व्यतीत करें। धीरे-धीरे 3 मिनट के लिए क्षेत्र की मालिश करने के लिए अपने टूथब्रश का उपयोग करें। यह आपको प्रभावित करने वाले पट्टिका को खत्म करने में सहायता करेगा
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अपने मसूड़ों को चोट पहुंचाने के बिना फॉल्स। मसूड़ों को रक्तस्राव बंद करने के लिए एक दिन में एक बार फोल्स्िंग आवश्यक है। टैटार को खत्म करने और आपके दांतों के बीच जमा होने वाले भोजन के अवशेषों को खत्म करने का कोई अन्य तरीका नहीं है। हालांकि, एक सही तरीका है और एक अन्य गलत तरीके से सोता है। मस्तिष्क से रक्तस्राव को रोकने के लिए दंत फ्लॉस का उचित इस्तेमाल इलाज में बड़ा अंतर कर सकता है।
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मौखिक सिंचाई का परीक्षण करें बहुत से लोग पाते हैं कि एक मुंह सिंचाई डिवाइस मुंह को गहरी सफाई से मसूड़ों से मुक्त कर देता है। मौखिक सिंचाई के उपकरण बेसिन नलसाजी से जुड़े होते हैं और मसूड़ों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए ब्रश करने के बाद उपयोग किया जाता है।
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शराब के बिना माउथवैश का उपयोग करें शराब के साथ मुंहवाश मसूड़ों को सूख सकता है और जलन और रक्तस्राव पैदा कर सकता है। पेरोक्साइड पर आधारित अल्कोहल के बिना माउथवॉश का उपयोग करना उचित है। आप नमक के पानी के साथ अपने खुद के मुंहवाश भी बना सकते हैं।
Video: क्रोनिक पैन्क्रियाटाइटिस के दर्द को कम
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निम्नलिखित पेशेवर चिकित्सा उपचार की संभावना के बारे में सोचो। आपके मसूड़ों रक्तस्राव को रोकने के नहीं चलते हैं और अच्छा मौखिक स्वच्छता में मदद नहीं करता है करने के लिए लगता है, अपने दंत चिकित्सक से एक इलाज पट्टिका को हटा दें और आपके मसूड़ों चंगा अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया सलाह दे सकते हैं। ये विकल्प हैं:
भाग 3
अपनी जीवन शैली में परिवर्तन करें
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संतुलित आहार का पालन करें मसूड़ों, आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह विटामिन और पोषक तत्वों का आप उपयोग करते हैं। अगर आप फल, सब्जियों और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की अनदेखी करते हुए पर्याप्त चीनी और आटा आधारित खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपके मसूड़ों के परिणाम भुगतना पड़ेगा। अपने मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, निम्न प्रयास करें:
- चीनी की खपत कम करें अतिरिक्त चीनी का उपभोग करने के लिए टैटार जल्दी से जमा हो जाता है (जितना अधिक आप इसे ब्रश या फ्लॉस के साथ साफ़ कर सकते हैं) चीनी की खपत को कम करने में आपकी मसूड़ों को जल्दी से ठीक करने में मदद मिलती है
- फलों और सब्जियों को विटामिन सी में समृद्ध करें, जैसे कि काले, आम, ब्रोकोली और अंगूर।
- पालक और डेयरी उत्पादों जैसे कैल्शियम से समृद्ध पदार्थ खाएं।
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धूम्रपान बंद करो मौखिक स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान बहुत हानिकारक है सिगरेट और अन्य तम्बाकू उत्पादों में विषाक्त पदार्थों में गम सूजन और पीरियडोनल रोग हो सकते हैं। वास्तव में, धूम्रपान करने वाले लोगों की तुलना में गंभीर पीरियडोलल रोग विकसित होने की 600% अधिक संभावना होती है, जो धूम्रपान नहीं करते।
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बहुत पानी पी लो पूरे दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने से आपके मसूड़ों और मुंह को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। पीने के पानी से आपके दांतों से बैक्टीरिया को हटा दिया जाता है और पट्टिका के निर्माण को रोकता है। अपने शक्कर पेय, कॉफी और चाय को जितना भी हो उतना पानी में बदल सकते हैं।
युक्तियाँ
- हमेशा अपनी जीभ को अपनी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या के रूप में साफ रखें आंकड़े बताते हैं कि मुंह में लगभग 70% जीवाणु जीभ के पीछे रहते हैं इन सूक्ष्मजीवों में समय बीमारियों और क्षय की उपस्थिति को बढ़ावा दिया जाता है, इसके अलावा खराब सांस पैदा होती है।
- रात में अपने दांतों को ब्रश करने के बाद मौखिक सिंचाई का उपयोग करना सुनिश्चित करें। आप यह जानकर हैरान होंगे कि ब्रश करने के बाद भी, कई खाद्य कण रहते हैं।
- कुछ लोग दावा करते हैं कि कोलाइडयन चांदी का समाधान अच्छी तरह से काम करता है
- फ़्लॉसिंग फायदेमंद है और आदर्श रूप से आपको दिन में एक बार उपयोग करना चाहिए। मसूड़ों को दबाने से बचें।
चेतावनी
- याद रखें कि दंत फ्लॉस एक पूर्ण मौखिक स्वच्छता कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है!
- कोलाइडल रजत समाधान आपकी त्वचा को ग्रे या नीला कर सकता है, इसलिए सावधान रहें कि इसे फैलाने के लिए न करें।
- Periodontal रोगों को रोकने के लिए, अपने दंत चिकित्सक को एक वर्ष में कम से कम एक बार जाना। अपने दांतों को ब्रश करें और भोजन के बाद कम से कम दो बार अपना मौखिक सिंचाई का प्रयोग करें।
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