कैसे मसूड़े की सूजन को रोकने के लिए

अपने ब्रश को नवीनीकृत करने और इलेक्ट्रॉनिक ब्रश का उपयोग करने पर विचार करें। यदि यह एक सस्ती विकल्प है, तो आप एक इलेक्ट्रॉनिक ब्रश में निवेश करना चाह सकते हैं। पट्टिका को हटाने और अपने दांतों के बीच के स्थान पर पहुंचने के लिए यह प्रभावी हो सकता है। पट्टिका का संचय मसूड़े की सूजन और अन्य पीरियडोलल रोगों का मुख्य कारण है।

दैनिक फॉसेस बहुत से लोग अपने दांतों को ब्रश करने में बहुत अच्छे हैं, लेकिन दाँत के बीच के स्थान तक पहुंचने में ज्यादा नहीं है, जहां ब्रश नहीं पहुंच सकते। आपको चाहिए दांत साफ कराने दैनिक, अधिमानतः ब्रश करने से पहले ब्रश करने से पहले फॉस्साईजिंग फूड कणों और पट्टिका को छोड़ने में मदद करता है जिसे आप ब्रशिंग से हटा सकते हैं। यह आपके दाँत टूथपेस्ट से अधिक सुरक्षात्मक फ्लोराइड को अवशोषित करने की भी अनुमति देता है

माउथवैश का प्रयोग अक्सर करें फ्लॉसिंग और ब्रश करने के बाद, कुल्ला बिना किसी रोगाणुरोधी या एंटीसेप्टिक मुंह के साथ किसी भी शेष कणों को कुल्ला करने के लिए कुल्ला और अपने मुंह कीटाणुरहित करें। एक रोगाणुरोधी मुंह कुल्ला थोड़ा कम मजबूत होता है, बैक्टीरिया को मारता है, जिससे पट्टिका निर्माण होता है और बुरा सांस रोक देता है। एक एंटीस्पेक्टिक माउथवैश में अधिक अल्कोहल होता है और अधिक सूक्ष्मजीवी सूक्ष्मजीवों को मारता है, लेकिन यह आपके उच्च शराब की सामग्री के कारण आपके मुंह में सूखनेवाला महसूस कर सकता है।

एक इंटरैक्टिकल ब्रश या सिंचाई के उपयोग पर विचार करें। ये उत्पाद फार्मेसियों और सुविधा स्टोरों में उपलब्ध हैं, और प्लेट जारी करने के लिए दांतों के बीच रिक्त स्थान तक पहुंचने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक पानी सिंचाई, कणों को कुल्ला करने के लिए पानी के जेट का उपयोग करता है जो दांतों या साफ-सुथरे क्षेत्रों के बीच फंस सकते हैं।

तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना बंद करो धूम्रपान मसूड़ों को परेशान करता है और पट्टिका निर्माण को बढ़ावा देता है। दोनों कारण मौखिक स्वास्थ्य और periodontal रोग, रोगाणुओं को मसूड़ों को उजागर करते हैं और लार के प्रवाह को कम करते हैं। इसी प्रकार चबाने वाली तंबाकू गम रोग या पीरियंडोलल बीमारियों जैसे कि मसूड़े की सूजन के जोखिम को बढ़ाती है। यदि आप तम्बाकू का उपयोग करते हैं, तो डॉक्टर या दंत चिकित्सक से पूछिए कि संसाधनों का उपयोग करना बंद करने में आपकी क्या मदद कर सकती है।

सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखें इसमें सबूत हैं कि पीरियंडोलल बीमारियां किसी तरह की अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित होती हैं, जैसे कि मधुमेह और हृदय रोग सह-संबंध का केवल सबूत है, कि इन रोगों के बीच कुछ संबंध है, लेकिन आप जो भी साबित करते हैं कि एक दूसरे के कारण होता है फिर भी, सहसंबंध यह दर्शाता है कि एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने, व्यायाम करने, अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और अनुशंसित घंटे सो रही तत्व एक दूसरे से संबंधित होते हैं

आपको पता होना चाहिए कि क्या आपको पीरियोरमोनल रोग या दाँत क्षय से पीड़ित होने का खतरा अधिक है कुछ लोगों को पीरियोरोडल बीमारी के विकास के उच्च जोखिम पर हैं प्रमुख जोखिम वाले कारक ब्रेसिज़, कुल या आंशिक डेन्चर, कुटिल दांत या अन्य दंत तत्व हैं जो प्लेट को एक आधार प्रदान करते हैं या इंडेंटेशन बनाते हैं जो साफ करना मुश्किल हो जाते हैं। यदि आप इन श्रेणियों में से किसी एक में स्वयं पाते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक को अपने पेशेवर दांतों को अधिक बार साफ़ करने के लिए देख सकते हैं

अपने दंत चिकित्सक के साथ ब्रशिंग और फ्लॉसिंग तकनीक की समीक्षा करें जब आप दंत चिकित्सक के कार्यालय में जाते हैं, तो उसे दिखाएं कि आप अपने दांतों को कैसे ब्रश करते हैं और आप कैसे फूलते हैं दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक आपको सुझाव दे सकता है और किसी अनुचित तकनीक को ठीक कर सकता है। आप प्लेट दिखाई देने के लिए एक विशेष रंग का भी उपयोग कर सकते हैं। एक बार जब आपको पता चलता है कि प्लाक कैसे और कैसे बना है, तो आप इसे नियंत्रण में रखने और पीरियडऑरेंटल बीमारी को रोकने के लिए बेहतर तैयार रहेंगे।