स्वस्थ मसूड़ों के लिए कैसे

एक खूबसूरत मुस्कान किसी को भी खुश कर सकते हैं और आत्मविश्वास के अपने स्तर को उत्तेजित कर सकते हैं। इन सरल चरणों का पालन करके अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखें

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दांत को हटाने के लिए दिन में दो बार अपने दांतों को दो बार ब्रश करें।

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बहुत सारे सोडा या शीतल पेय नहीं पीते हैं, क्योंकि वे छिद्रों का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, कार्बोनेशन तामचीनी खंडहर। उन प्रकार के पेय लेने, पानी या चाय पीने के बजाय

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Video: मसूड़ों का दर्द व ढीलापन दूर कर मसूड़ों में लाये सॉलिड मजबूती ..!!

कुछ प्रकार की गम चबाने पर दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसा की जाती है जब आप अपने दांतों को ब्रश नहीं कर सकते

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अपने मसूड़ों को मसूड़ों के खिलाफ मस्तिष्क की रक्षा करने के लिए मुंह का प्रयोग करें, टैटार की उपस्थिति से बचें और अपनी सांस को ताज़ा करें। इसके अलावा, आप गर्म पानी में भंग नमक के साथ अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं

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Video: HOW TO KEEP GUMS HEALTHY........मसूड़ो को स्वस्थ कैसे रखें

धूम्रपान न करें इससे मुंह, जीभ और / या मसूड़ों का कैंसर हो सकता है।