कैसे कैंसर से बचने के लिए

एक कार्सनोजेन किसी भी पदार्थ है जिसे मानव और पशुओं में कैंसर होने से जोड़ा गया है। कार्सिनोजेन्स हमेशा कैंसर का कारण नहीं बनता है और कुछ कैंसरजन दूसरों की तुलना में अधिक हानिकारक होते हैं।

• माता-पिता को शुरुआती उम्र से अपने बच्चों में स्वस्थ खाने की आदतें पैदा करना चाहिए।
• प्रारंभिक पहचान कैंसर के प्रसार को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ नियमित जांच होनी चाहिए
• हमेशा पैक किए गए खाद्य पदार्थों से सावधान रहें, जो दावा करते हैं "प्राकृतिक" या "वसा रहित"। इसका जरूरी अर्थ यह नहीं है कि वे स्वस्थ हैं - वास्तव में उनमें से बहुत से हानिकारक रसायनों होते हैं
• कैंसर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब भोजन और शारीरिक गतिविधि की बात आती है, तो आपके जीवन में संयम का एक स्वस्थ स्तर पा सके। लगातार अपने आप को भोजन और पेय से वंचित करें जो आप से प्यार करते हैं, अपने जीवन से बहुत खुशी दूर ले जाएंगे। स्वस्थ रहने के बारे में जानें, लेकिन एक ही समय में आनंद लें।