कैंसर होने पर वज़न कैसे हासिल करें

प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं यदि आपको मांस या मछली खाने में कठिनाई हो रही है, तो उन्हें अंडे, डेयरी और सोया जैसे आसान-से-पचाने वाले प्रोटीन के लिए विनिमय करने की कोशिश करें।

खाने से पहले ही व्यायाम करें कसरत करने से आपकी भूख को उत्तेजित करने में और खाना अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद मिल सकती है।

खाने से 30 मिनट पहले नींबू के रस के एक चम्मच के साथ मिश्रित 100 मिलीलीटर पानी पीते हैं। नींबू का रस और पानी पाचन को उत्तेजित करने में मदद करता है

अपने आप को खुशी दे दो आपको वसा और कैलोरी के अपने सेवन में वृद्धि करने की जरूरत है, इसलिए जो भोजन आप पहले से बचा सकते थे वह हो सकता है कि आपको अब क्या चाहिए। यदि आप किसी विशेष भोजन की कल्पना करते हैं और आपका पेट इसे समर्थन कर सकता है, तो अपने आप को खाने की खुशी दे।

अपने आहार में प्रोटीन पाउडर जोड़ें आदर्श रूप से, आप प्राकृतिक स्रोतों से प्रोटीन प्राप्त करते हैं, लेकिन यदि आप कर सकते हैं, मट्ठा, सोया और दूध पाउडर सभी स्वीकार्य विकल्प हैं।

स्वाद जोड़ें विरोधी मतली दवाओं में वृद्धि के साथ भी, कैंसर के उपचार के दौरान 70 से 80% रोगियों के बीच अभी भी मतभेद महसूस होता है। यह मुश्किल से खा सकता है, इसलिए भोजन को भोजन के रूप में संभव के रूप में बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। करी, दालचीनी और अजवायन की पत्ती सभी अच्छे विकल्प हैं अदरक भी एक अच्छा विकल्प है क्योंकि स्वाद जोड़ने के अलावा, यह मतली के लिए एक प्राकृतिक उपाय भी है। भोजन के लिए मक्खन जोड़ने से कैलोरी बढ़ते समय भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए एक शानदार तरीका भी होता है।

खाने के बाद पीने के तरल पदार्थों से बचें भोजन के साथ तरल पदार्थ पीना पूर्णता की भावना पैदा करता है जिससे आप अपने भोजन को खाने में मुश्किल कर सकते हैं।