ekterya.com

घर पर एनीमा कैसे करें

प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके घर पर एनीमा बनाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। एनीमा का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी अभ्यास और चिकित्सा इतिहास पर आधारित यह अभ्यास आपके मामले में एक सुरक्षित विकल्प है, यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सक या विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है।

चरणों

विधि 1
जैतून का तेल की एनीमा

एक एनामा चरण 1 को बनाएं
1
आसुत जल और जैतून का तेल मिलाएं।. एक छोटे से बर्तन में आसुत पानी के 1.5 एल (1.5 जीटी) के साथ 2 टेबलस्पून (30 एमएल) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं।
  • मल मल नरम में बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, यह मलाशय को लुब्रिकेट करने में मदद करता है, जिससे मल अधिक आसानी से आ सकता है।
  • इस समाधान का एक संस्करण तैयार करने के लिए, आप पूरा दूध की 1 एल (1 जीटी) और 1.2 आसुत जल के एल (1/2 जीटी) के साथ जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच (30 मिलीलीटर) मिश्रण।
  • चूंकि दूध पेट के metabolizing के लिए बृहदान्त्र जिम्मेदार है, इस अंग में जीवाणुओं गैसों कि एनीमा की मदद से अधिक गहराई तक पहुंचने और अधिक प्रभावी हो।
  • मेक ए एनीमा चरण 2 नामक छवि
    2
    हल गर्मी मध्यम गर्मी पर बर्तन गरम करें। यह 40ºC (104ºF) के तापमान तक पहुंच जाना चाहिए।
  • यदि आप दूध के साथ तेल एनीमा करते हैं, तो बर्तन की सामग्री को लगातार कटौती करने से रोकने के लिए दूध की निगरानी करें। यदि ऐसा होता है, तो समाधान का उपयोग न करें इसे छोड़ें और फिर से शुरू करें
  • इमेज शीर्षक से एनीमा चरण 3
    3
    एनीमा को लागू करें और इसे कई मिनट के लिए रखें। एनीमा को लागू करें और निकालने से पहले 5 से 10 मिनट की अवधि के लिए इसे पकड़ने का प्रयास करें।
  • कुछ लोगों में, दूध एक हिंसक और तत्काल प्रतिक्रिया का कारण बनता है आपको निकालने से पहले पूरे समाधान को लागू करने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन इसके अलावा दूध और तेल के साथ एनीमा का उपयोग करने के लिए कोई सख्त सीमा नहीं है।

    • विधि 2
    एसिडोफिल्स की एनीमा

    मेक ए एनीमा चरण 4 नामक छवि
    1
    आसुत पानी गर्मी 37 लीटर (2 ग्राम) आसुत जल के 37 डिग्री सेल्सियस (98 डिग्री फारेनहाइट) में गर्मी के लिए एक छोटे बर्तन या बिजली केतली का प्रयोग करें।
    • मध्यम गर्मी के ऊपर पानी गरम करें।
    • पानी 40ºC (104ºF) के अधिकतम तापमान तक पहुंच सकता है इस तापमान पर काबू पाने से बचें, क्योंकि बहुत गर्म पानी शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
  • मेक ए एनीमा चरण 5 नामक छवि
    2
    एसिडाफिलस मिलाएं (एल एसिडोफिलस) गर्म पानी के साथ गर्म पानी के साथ 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) एसिडाफिलिक पाउडर मिलाइये, जब तक कि इसे अच्छी तरह भंग न हो जाए।
  • एक और विकल्प सूखा एसिडोफिलस के चार या पांच कैप्सूल खोलने या प्रोबायोटिक दही के 4 tablespoons (60 मिलीलीटर) का उपयोग करना है।
  • एसिडोफिलस (एल एसिडफिलस) एक प्रकार का लाभकारी जीवाणु है जो कि विवो में उगाया जाता है। जब एनीमा के रूप में बृहदान्त्र पर सीधे आवेदन किया जाता है, तो यह बैक्टीरिया अधिक प्रभावी ढंग से फैलता है और बृहदान्त्र को शुद्ध करने में मदद करता है।
  • इस प्रकार की एनीमा उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी होती है जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सूजन आंत्र रोग, कब्ज, बवासीर या पेट के कैंसर से ग्रस्त हैं।
  • मेक ए एनीमा चरण 6 नामक छवि
    3
    एनीमा को लागू करें और इसे 10 मिनट के लिए रखें। सामान्य तरीके से एनीमा को लागू करें और निकालने से पहले इसे कम से कम 10 मिनट के लिए रखें।
  • यदि आप कम से कम 10 मिनट के लिए एनीमा नहीं पकड़ते हैं, तो समाधान में फायदेमंद बैक्टीरिया बृहदान्त्र में गहरा प्रवेश नहीं करेंगे, इसलिए वे काम नहीं करेंगे।
  • यदि आप एनीमा को 10 से अधिक मिनटों तक पकड़ते हैं, तो आप इसकी प्रभावशीलता बढ़ा देंगे, लेकिन खाली करने से पहले आपको 20 मिनट से अधिक इंतजार नहीं करना चाहिए।

    • विधि 3
    नमक के साथ पानी की एनीमा

    मेक ए एनीमा चरण 7 नामक छवि
    1
    आसुत जल को एक आरामदायक तापमान पर गरम करें 37 और 40 डिग्री सेल्सियस (98 से 104 डिग्री फारेनहाइट) के बीच तापमान पर आसुत जल का 2 लीटर (2 जीटी) हीट।
    • एक छोटे बर्तन या बिजली के केटल में पानी डालो पॉट को स्टोव पर रखें और इसे गर्मी पर गर्मी तक वांछित तापमान तक पहुंचें।
  • एक एनामा चरण 8 को बनाएं
    2
    पानी में नमक भंग। गर्म पानी में 2 चम्मच (10 एमएल) शुद्ध समुद्री नमक जोड़ें। हल निकालने तक नमक पूरी तरह से घुल जाता है।
  • एनीमा शुद्ध नमक के साथ तैयार मामूली वेरिएंट आप उपयोग कर सकते हैं में से एक है, तो यह एक अच्छा विकल्प है, तो पहली बार जब आप इस उपाय का उपयोग करें। नमक खून द्वारा अवशोषित पानी की मात्रा कम हो जाएगा, लेकिन पेट, जिसका अर्थ है कि इस समाधान और अधिक आसानी से दूसरों की तुलना में सहन किया जाता है बाहर यह सीधे नहीं।
  • ज्यादा मजबूत एनीमा तैयार करने के लिए, एप्सोम लवण के 4 चम्मच (60 मिलीलीटर) का उपयोग करें। इप्सॉम लवण में मैग्नीशियम की एक उच्च खुराक होती है यह पदार्थ आंतों में पानी की मात्रा को बढ़ाता है, जल्दी से बृहदान्त्र सफाई। हालांकि, यदि आप पेट दर्द, मतली या उल्टी से पीड़ित हैं, तो आपको एप्सॉन लवण का उपयोग नहीं करना चाहिए।
  • इमेज शीर्षक से एनीमा चरण 9
    3
    एनीमा को लागू करें और इसे यथासंभव लंबे समय तक रखें। सामान्य तरीके से एनीमा को लागू करें जितनी जल्दी हो सके अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए इसे पकड़ो
  • ध्यान रखें कि यदि आप समुद्री नमक के साथ पानी एनीमा का उपयोग करते हैं तो आपको इसे अधिकतम 40 मिनट के लिए रखना चाहिए।
  • जल एनिमा एप्सोम लवण तेजी से काम करते हैं और कभी-कभी केवल 5 या 10 मिनट में खाली करा लिया है, लेकिन ध्यान दें कि किसी भी हालत में 20 से अधिक मिनट के लिए बनाए रखा जाना चाहिए रहे हैं।

    • विधि 4
    नींबू का रस की एनीमा

    मेक ए एनीमा चरण 10 नामक छवि
    1
    आसुत पानी गर्मी बिजली की केतली या छोटे बर्तन का प्रयोग करना, मध्यम गर्मी पर आसुत जल का 2 एल (2 ग्राम) गर्मी।
    • आपको उस तापमान पर पानी गर्म करना चाहिए जो मानव शरीर के लिए स्वाभाविक है। आदर्श रूप से, पानी का तापमान 37 से 40 डिग्री सेल्सियस (98 से 104 ºF) के बीच होना चाहिए।
  • मेक ए एनीमा चरण 11 नामक छवि
    2
    ताजा नींबू का रस के साथ पानी मिलाएं। पानी में ताजा नींबू का रस 2/3 कप (158 मिलीलीटर) जोड़ें। अच्छी तरह से सामग्री मिक्स
  • मध्यम आकार के तीन नींबू के साथ यह पर्याप्त मात्रा में रस पैदा करने के लिए पर्याप्त होगा। एनीमा को तैयार करने के लिए पानी में जोड़ने से पहले रस को तनाव में डालना सुनिश्चित करें।
  • अतिरिक्त मल के बृहदान्त्र सफाई और पीएच संतुलन में नींबू का रस प्रभावी हो सकता है।
  • सप्ताह में एक बार इस्तेमाल किया जाता है, नींबू आधारित एनीमा कोलाइटिस और जीर्ण कब्ज की वजह से परेशानी दूर हो सकती है।
  • ध्यान रखें कि नींबू के रस की अम्लता आंतों की आंतरिक दीवारों को परेशान कर सकती है, इसलिए आपको जल या ऐंठन लग सकता है एसिड होने के नाते, यह एनीमा अत्यधिक संवेदनशील पाचन तंत्र वाले लोगों के लिए उचित नहीं है
  • मेक ए एनीमा स्टेप 12 नामक छवि
    3
    एनीमा को लागू करें और इसे कई मिनट के लिए रखें। सभी समाधान लागू करें और इसे 10 से 15 मिनट की अवधि के लिए रखें, या जब तक आप ऐंठन और अन्य तेज दर्द महसूस किए बिना कर सकते हैं
  • नींबू के रस की उच्च अम्लता के कारण, आप लंबे समय तक एनीमा को पकड़ने के लिए आरामदायक नहीं हो सकता है। हालांकि, आपको इष्टतम लाभ के लिए खाली करने से पहले कम से कम 5 मिनट के लिए इसे पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

    • विधि 5
    दूध और गुड़ की एनीमा

    एक एनीमा चरण 13 को बनाएं
    1
    पूरे दूध गरम करें एक छोटे से बर्तन में 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) पूरे दूध का डालना इसे मध्यम या मध्यम उच्च गर्मी पर गरम करें, इसे उबलते बिंदु पर लाएं।
    • दूध निकालें और इसे काटने से बचने के लिए इसे सावधानी से गरम करें। एक एनीमा बनाने के लिए कटे हुए दूध का उपयोग न करें।
    • अतिरिक्त मल के बृहदान्त्र की सफाई में इस प्रकार की एनीमा बहुत प्रभावी हो सकती है। वास्तव में, यह बृहदान्त्र में एक तत्काल प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, इसलिए इसे सावधानी के साथ प्रयोग करना सबसे अच्छा है और अंतिम उपाय के रूप में।
  • मेक ए ऐनामा चरण 14 नामक छवि



    2
    दूध के साथ गुड़ मिलाएं। पॉट को गर्मी से निकालें और 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) गन्ना के गुड़ों को मिलाकर मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं। जब तक दोनों अवयव एक सजातीय मिश्रण न हो जाएं तब तक सरगर्मी रखें।
  • इस्तेमाल किए जाने वाले गुड़ की मात्रा दूध की मात्रा के बराबर होनी चाहिए।
  • दूध और गुड़ के संयुक्त शक्कर में पेट के बैक्टीरिया को खिलाएगा, गैस बनाने और एनीमा की मदद से पाचन तंत्र में गहरा घुसना होगा। इन शर्करा, इसके अलावा, बृहदान्त्र हाइड्रेट में मदद मिलेगी, जिससे फसल पदार्थ के मार्ग को पार किया जा सके।
  • ध्यान रखें कि इस प्रकार की एनीमा तीव्र ऐंठन का कारण बन जाती है।
  • मेक ए एनीमा चरण 15 नामक छवि
    3
    इसे थोड़ा शांत कर दें समाधान को कमरे के तापमान पर ठंडा करने की अनुमति दें जब तक कि शरीर में आंतरिक उपयोग के लिए एक सुरक्षित तापमान तक नहीं पहुंच जाता।
  • आदर्श तापमान 37 और 40 डिग्री सेल्सियस (98 और 104 डिग्री फ़ारेनहाइट) के बीच है।
  • मेक ए एनीमा स्टेप 16 नामक छवि

    Video: The enema - How to

    4
    एनीमा को लागू करें और इसे यथासंभव लंबे समय तक रखें। जब एनीमा पर्याप्त ठंडा है, तो इसे लागू करें और निकालने से पहले इसे जितना संभव हो सके रखें।
  • कम से कम, खाली करने से पहले आपको संपूर्ण समाधान लागू करने की कोशिश करनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि सभी समाधान बृहदान्त्र तक पहुंचने के लिए एनीमा को जल्दी से लागू करें।
  • ध्यान रखें कि ये सबसे ज्यादा बोझिल घर एनीमा में से एक है। आप डिस्पोजेबल बैग या प्रतिस्थापन ट्यूब का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ में मोटी तौलिए हैं, अगर समय से पहले एक रिसाव या आंत्र आंदोलन है

    • विधि 6
    लहसुन एनीमा

    मेक ए एनीमा चरण 17 नामक छवि

    Video: एनिमा प्रयोग करने की विधि

    1

    Video: एनीमा किट सेट अप

    लहसुन के साथ पानी मिलाएं। एक छोटे से गैर-सफेद सॉस पैन में, आसुत पानी के 1/2 क्यू टी (1/2 एल) में लहसुन के दो कुचल लौंग को जोड़ते हैं।
    • यदि आप अपेक्षाकृत छोटी हैं तो आप तीन लहसुन के लहसुन का उपयोग कर सकते हैं।
    • लहसुन यकृत और आंतों में अतिरिक्त बलगम को खत्म करने में मदद करता है। चूंकि लहसुन प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण है, इस तरह के एनीमा आम तौर पर पेट के कीड़े, जीवाणु, परजीवी और कवक संक्रमण को दूर करने के लिए किया जाता है।
  • एक एनामा स्टेप 18 नामक छवि बनाएं
    2
    कम गर्मी पर 15 मिनट के लिए समाधान उबाल लें। आग पर बर्तन रखें लहसुन के पानी को ऊष्मा पर उबाल लें और फिर इसे 15 से अधिक मिनटों के लिए मध्यम-निम्न गर्मी पर गर्मी करना जारी रखें।
  • मेक ए एनीमा चरण 1 नामक छवि
    3
    इसे शांत और इसे तनाव दें। गर्मी से बर्तन निकालें और समाधान सामान्य तापमान तक पहुंचने तक चले जाएं जब तक कि यह ठंडा न हो जाए। एक बार जब यह ठंडा हो जाए, तो लहसुन के टुकड़े को निकालने के लिए इसे तनाव में डाल दें।
  • आपको समाधान को 37 से 40 डिग्री सेल्सियस (98 से 104 डिग्री फारेनहाइट) के तापमान में ठंडा करने की अनुमति देनी चाहिए।
  • एक ठीक छलनी के माध्यम से इसे पारित करके समाधान तनाव। लहसुन के टुकड़े त्यागें और एनीमा तैयार करने के लिए तरल रखें। एनीमा को तैयार करने के लिए, केवल तरल हिस्से का उपयोग करें।

  • Video: कब्ज है पेट साफ नहीं होता तुरंत आराम के लिए टोना (Anima)लें सावधान गर्म पानी से आंतें कमजोर हो जाती

    एक एनामा चरण 20 बनाओ चित्र
    4
    पानी जोड़ें कुल 1 एल (1 जीटी) प्राप्त करने के लिए पानी और लहसुन के समाधान के लिए पर्याप्त आसुत जल जोड़ें।
  • जोड़ा पानी थोड़ा गर्म होना चाहिए एनीमा का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (98 डिग्री फ़ारेनहाइट) से कम नहीं होना चाहिए।
  • मेक ए ऐनामा चरण 21 नामक छवि
    5
    एनीमा को लागू करें और इसे अधिकतम 20 मिनट के लिए रखें। सामान्य तरीके से एनीमा को लागू करें और इसे अधिकतम 20 मिनट के लिए रखें।
  • निकालने से पहले कम से कम 10 मिनट के लिए एनीमा को पकड़ने की कोशिश करें। एक इष्टतम लाभ प्राप्त करने के लिए आप इसे लंबे समय तक रख सकते हैं, लेकिन 20 मिनट से अधिक नहीं हो सकते

    • विधि 7
    चाय एनीमा

    एक एनामा चरण 22 को बनाएं
    1
    पानी उबाल लें इलेक्ट्रिल केतली या छोटे बर्तन में उबलते बिंदु पर डिस्टिल्ड वॉटर के 1 लीटर (1 जीटी) लाओ।
  • इमेज शीर्षक से एनीमा चरण 23
    2
    सफ़ाई या चाय के पत्तों पर गर्म पानी डालो एक कटोरी (नहीं एल्यूमीनियम) में कैमोमाइल या हरी चाय के पत्तों के तीन थैले रखें और उबलते पानी डालना आलू को 5 से 10 मिनट की अवधि के लिए बैठें।
  • याद रखें कि आप तीन बैग के बजाय दो चम्मच (30 मिली) ढीले चाय के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं।
  • आप आराम से 5 से 10 मिनट के बीच कैमोमाइल जलसेक छोड़ सकते हैं, लेकिन हरी चाय को जलसेक में 5 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए।
  • कैमोमाइल का प्रेरणा बृहदान्त्र को शांत करने और साफ करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह यकृत को साफ भी करता है। कैमोमाइल आधारित एनीमा अक्सर बवासीर का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है
  • हरी चाय में बहुत फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बृहदान्त्र के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। ग्रीन चाय-आधारित एनीमा अक्सर पाचन तंत्र में लाभकारी बैक्टीरिया को भरने के लिए उपयोग किया जाता है।
  • एक एनामा चरण 24 को बनाएं
    3
    चाय बैग या कैमोमाइल निकालें एक बार चाय काफी समय तक भिगो रही है, बैग को हटा दें।
  • यदि आप ढीले चाय के पत्ते का उपयोग करते हैं, तो उसे ठीक से झरनी के साथ फिल्टर करें पत्तियों को त्यागें और केवल जलसेक के तरल हिस्से के साथ रहें। एनीमा बनाने के लिए केवल इन्वेस्टेड कास्ट का उपयोग करें
  • मेक ए ऐनामा चरण 25 नामक छवि
    4
    यदि आवश्यक हो तो पानी जोड़ें यदि आवश्यक हो, तो 1 लीटर (1 जीटी) की मात्रा हासिल करने के लिए प्रेरणा में पर्याप्त आसुत जल जोड़ें।
  • जोड़ा पानी थोड़ा गर्म होना चाहिए
  • चाय एनीमा को लागू करने से पहले, समाधान को 37 और 40 डिग्री सेल्सियस (98 और 104 ºF के बीच) के बीच तापमान तक पहुंच जाना चाहिए।
  • मेक ए ऐनामा चरण 26, शीर्षक वाली छवि
    5
    समाधान लागू करें और इसे कई मिनट के लिए रखें। मानक विधि के बाद एनीमा को लागू करें निकालने से पहले इसे अधिकतम 20 मिनट के लिए पकड़ो।
  • उपचार के लाभ पाने के लिए, आपको कम से कम 10 मिनट के लिए एनीमा को पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

    • युक्तियाँ

    • चाय की तरह तैयार कॉफी को एनीमा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

    चेतावनी

    • शौचालय के पास एनीमा को लागू करें, खासकर यदि आप एक अस्थिर समाधान का उपयोग करते हैं जो प्रभावी होने में कुछ ही मिनट लगते हैं।
    • एक एनीमा तैयार करने के लिए केवल शुद्ध या आसुत जल का उपयोग करें क्लोरीन या अन्य दूषित पदार्थों के साथ कभी भी कठिन पानी या पानी का उपयोग न करें
    • जब तक डॉक्टर एक और खुराक की सलाह न दें, सप्ताह में एक बार से ज्यादा एनीमा का प्रयोग न करें।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    जैतून का तेल की एनीमा

    • छोटे बर्तन
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • 2 बड़ा चमचा (30 मिलीलीटर) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
    • आसुत पानी की 1.5 लीटर (1.5 क्यूटी) या पूरे दूध का 1 लीटर (1 जीटी) और आसुत पानी का 0.5 लीटर (0.5 जीटी)

    एसिडोफिल्स की एनीमा

    • छोटे बर्तन या बिजली के केटल
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) एसिडोफिलस (एल एसिडफिलस) पाउडर या सूखा एसिडोफिलस के 3 या 4 कैप्सूल या प्रोबायोटिक दही के 4 tablespoons (60 मिलीलीटर)
    • आसुत पानी की 2 लीटर (2 जीटी)

    नमक के साथ पानी की एनीमा

    • छोटे बर्तन या बिजली के केटल
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • आसुत पानी की 2 लीटर (2 जीटी)
    • शुद्ध नमक के 2 चम्मच (10 मिलीलीटर) या 4 चम्मच (60 मिलीलीटर) एपसॉम नमक का

    नींबू का रस की एनीमा

    • छोटे बर्तन या बिजली के केटल
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • आसुत पानी की 2 लीटर (2 जीटी)
    • ताजा नींबू का रस 2/3 कप (158 मिलीलीटर)
    • एक अच्छा छलनी

    दूध और गुड़ की एनीमा

    • छोटे बर्तन
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • पूरे दूध के 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) से
    • गन्ना गुड़ के 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) तक

    लहसुन एनीमा

    • छोटे बर्तन
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • 2 या 3 कुचल लहसुन लौंग
    • आसुत पानी का 1 लीटर (1 जीटी)
    • एक अच्छा छलनी

    चाय एनीमा

    • छोटे बर्तन या बिजली के केटल
    • चम्मच मिश्रण करने के लिए
    • रसोई थर्मामीटर
    • आसुत पानी का 1 लीटर (1 जीटी)
    • कैमोमाइल जलसेक के 3 बैग या 2 tablespoons (30 मिलीलीटर) हरी चाय की सूखे पत्तियों के
    • एक अच्छा छलनी
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com