घर पर श्रम कैसे प्रेरित करें

सामान्य तौर पर, डिलीवरी की अपेक्षित तिथि 40 सप्ताह की गर्भावस्था पर गणना की जाती है। यदि आपके पास 40 सप्ताह से अधिक समय है, तो आपको जन्म प्रक्रिया शुरू करने के लिए असुविधाजनक, अधीर और उत्साहित महसूस हो सकता है। श्रम को प्रेरित करने के लिए चिकित्सा के हस्तक्षेप का सहारा लेने से पहले, कई प्राकृतिक तरीके हैं जो आप इसे शुरू करने के लिए घर पर उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

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मसालेदार भोजन खाएं कुछ लोग दावा करते हैं कि मसालेदार भोजन श्रम पैदा करते हैं। मैक्सिकन भोजन या गर्म मिर्च वाले एक व्यक्ति श्रम पैदा कर सकता है। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि ये खाद्य पदार्थ गर्भावस्था के इस स्तर पर अपच पैदा कर सकते हैं।

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लैटोरिस लें ऐसा कहा जाता है कि काला नद्यपान परिश्रम श्रम को उत्तेजित करता है प्राकृतिक लीकोरिस खाएं जिसमें कम चीनी होता है आप इसे एक गोली के रूप में भी उपभोग कर सकते हैं। लीकोरिस अपने रेचक प्रभाव के कारण आंत में ऐंठन को उत्तेजित कर सकता है। आंतों में ऐंठन गर्भाशय के संकुचन पैदा कर सकता है।

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लहसुन खाओ यदि आप पर्याप्त लहसुन खाते हैं, तो आप अपनी आंतों को उत्तेजित कर सकते हैं। इससे आपको अपनी आंतों को अपने शरीर के माध्यम से उतरने के लिए जगह देने के लिए जगह देनी पड़ती है एक बार बच्चे के नीचे आने के बाद, यह आपके गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को शामिल करेगा, आपके शरीर को डिलीवरी के लिए तैयार कर देगा।

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बहुत सारे फाइबर खाएं तंतुओं में समृद्ध पदार्थ आपको कब्ज से बचने में मदद करेंगे। यदि आप निचोड़ते हैं, तो आपका आंत या मलाशय पूरा होगा, जो उस स्थान पर कब्जा कर लेगा जिस पर बच्चे को आपके शरीर के माध्यम से उतरना होगा। गर्भावस्था के आखिरी सप्ताह के दौरान बहुत से फलों और सब्जियां खाएं। किशमिश खाने और अन्य सूखे फल भी उपयोगी होते हैं।

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लाल रास्पबेरी पत्ती चाय पीना यह चाय मजबूत कर सकती है और गर्भाशय को टोन कर सकती है, साथ ही मांसपेशियों को अनुबंध शुरू करने में मदद करने के अलावा 170 मिलीलीटर (6 ऑउंस) उबला हुआ पानी और चाय के बैग के साथ एक कप तैयार करें। चलो 3 मिनट के लिए खड़े हो जाओ तो इसे ठंडा और पीना चाहिए।

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जीरा चाय पीने जीरा पाचन समस्याओं के उपचार में मदद कर सकता है, मासिक धर्म शुरू करने और सूजन को दूर करने के अलावा। श्रम को प्रेरित करने के लिए जीरा का उपयोग करके एक कप चाय तैयार करें।

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सोफे पर वापस दुबला मत। शायद आपकी गर्भावस्था के इस आखिरी चरण में आप समाप्त हो गए हैं और आराम करने के लिए तैयार हैं, लेकिन सोफे पर झुकाव या आराम करने पर बच्चे के जन्म के लिए बच्चे के अच्छे आसन को सुनिश्चित करने के लिए इसका उल्टा हो सकता है। इसके बजाय, अपनी बायीं तरफ झूठ बोलें, आगे बढ़कर थोड़ा आगे बढ़ें। आराम करने के लिए कुछ कुशन पर झुकना

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श्रम को प्रेरित करने के लिए एक गेंद पर बाउंस। यह एक शेख़ी गेंद है (यह व्यायाम के लिए भी प्रयोग किया जाता है) और गर्भावस्था के अंतिम चरण के दौरान आपको आराम से बैठने में मदद कर सकता है। आप श्रम से निपटने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं। जब आप अपने पैरों को खोलते हैं, तो उस पर बैठा या उछलकर बच्चे को नीचे उतरने में सहायता कर सकते हैं।

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एक गतिमान गति से चलो घूमती गति (या एक पैर को आगे बढ़ने और दूसरे के साथ छलांग लगाने से पहले चलते हुए) चलने से बच्चे को थोड़ा हिला सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतें कि आप इस पर यात्रा न करें।

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सीढ़ियों के कुछ उड़ानों पर जाएं सीढ़ियों पर चढ़ने से आपके शरीर को कोण पर झुकाव (40 से 45 डिग्री के बीच) बल मिलेगा, जिससे बच्चा उतरने में मदद कर सकता है। रेलिंग पर पकड़ सुनिश्चित करें ताकि आप सुरक्षित रूप से चढ़ सकें

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घर साफ करो अर्ध-विस्तारित गतिविधि करने से श्रम उत्पन्न हो सकता है। गेराज सफाई, वैक्यूमिंग या फर्श को साफ़ करने से आपके शरीर को हिलता रहता है, जो श्रम को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा आपके बच्चे के जन्म के समय घर को साफ करने का अतिरिक्त लाभ होगा।

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अपने निपल्स को प्रोत्साहित करें निपल्स की उत्तेजना गर्भाशय के संकुचन को प्रेरित करने का दूसरा तरीका है। 2 मिनट के लिए निप्पल रोल करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें। लगभग 3 के लिए आराम करें और फिर लगभग 20 मिनट के लिए प्रक्रिया जारी रखें। यदि आपको कोई संकुचन नहीं लगता है, उत्तेजना को 3 मिनट तक बढ़ाएं और केवल 2 के लिए आराम दें

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एक्यूप्रेशर का उपयोग करें एक्युप्रेशर एक्यूपंक्चर के समान है, एक पारंपरिक चीनी तकनीक जो छूट और उपचार को बढ़ावा देती है। इस उपचार तकनीक के अनुसार, शरीर एक्यूपंक्चर बिंदु है जिसके माध्यम से ऊर्जा प्रवाह होता है। इन दो बिंदुओं पर प्रत्यक्ष और दृढ़ दबाव लागू करने से श्रम उत्पन्न हो सकता है। एक्यूप्रेशर का उपयोग करने के लिए:

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रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करें रिफ्लेक्सोलॉजी एक तरीका है जिसमें पैरों पर दबाव अंक का उपयोग करना शामिल होता है ताकि श्रम को 24 से 48 घंटों के भीतर प्रेरित किया जा सके। पीयूषिका, मूत्राशय, सौर जाल, और अंडाशय और गर्भाशय से परिश्रम करने के लिए अपने शरीर को प्रेरित करने के लिए दबाव के अंक का प्रयोग करें। यह इन तीनों बिंदुओं में से किसी एक में प्रत्यक्ष और दृढ़ दबाव डालता है या फर्म दबाव के साथ एक परिपत्र आंदोलन कर रहा है।

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अरंडी का तेल का उपयोग करें आंतों के ऐंठन और आंत को उत्तेजित करके आप अरंडी तेल लेने से श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। आंतों की मांसपेशियों को संविदा करके, आप गर्भाशय के संकुचन को जन्म दे सकते हैं। इन विधियों से दस्त होता है, जो बेहद असहज हो सकता है।

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कोहोश ले लो कोहोश की जड़ एक औषधीय पौधा है जो कि मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति और ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके अलावा बच्चे के जन्म को उत्प्रेरित करने के अलावा। आप इसे काले या नीले कोहोस जड़ के रूप में पा सकते हैं, आमतौर पर पानी या अल्कोहल-आधारित डाई के रूप में। पैकेज पर खुराक के निर्देशों का पालन करें।

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होम्योपैथिक उपचार की कोशिश करें होम्योपैथिक उपचार जैसे पल्साटिला और कोलॉफ़ाइलम का प्रयोग श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है। पल्सातीला का प्रयोग अक्सर मासिक धर्म के लक्षणों के साथ-साथ सिरदर्द और अनिद्रा के लिए भी किया जाता है। कौलफील्यूम गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन में मदद करता है, जो उत्पादक संकुचन के साथ मदद करता है।

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विज़ुअलाइज़ेशन की तकनीक का प्रयास करें एक ध्यान राज्य में बैठो और जन्म प्रक्रिया की शुरुआत की कल्पना करें। गहराई से साँस लें और अपने संकुचन की शुरुआत की कल्पना करें। अपने गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को कल्पना करो और कल्पना करें कि आपका बच्चा अपने शरीर को जन्म नहर में उतरता है।

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वह बहुत रोता है रोना आपके शरीर में तनाव जारी कर सकती है, जिससे आप श्रम को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त आराम कर सकते हैं। गर्भावस्था का यह चरण बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए अपने आप को रोने का मौका दे।

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एक मालिश प्राप्त करें आराम से मालिश प्राप्त करना आपके शरीर को शांत रहने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। सुनिश्चित करें कि अन्य व्यक्ति को प्रसूति मालिश कैसे देना चाहिए। इसे प्राप्त करने के लिए, अपने शरीर की सहायता करने के लिए अपने घुटनों के बीच तकिया के साथ अपनी बाईं ओर झूठ बोलें।

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उन्हें उम्मीद है कि डॉक्टर की पहली कार्रवाई अम्नियोटिक सैक की झिल्ली को निकालना है। दस्ताने के साथ, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंच जाएगा और अम्निओटिक थैली की झिल्ली को रगड़ देगा जब तक कि यह गर्भाशय की दीवार से अलग न हो। फिर, स्वाभाविक रूप से जारी हार्मोन आमतौर पर श्रम शुरू करेंगे।

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डॉक्टर को मैन्युअल रूप से तोड़ने के लिए प्रतीक्षा करें। ज्ञात चिकित्सा के रूप में "amniotomy", एम्बियोटिक सैक को तोड़ने के लिए चिकित्सक एक पतली हुक का उपयोग करता है यह लगभग हमेशा श्रम को कुछ घंटे शुरू करने का कारण बनता है।

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निर्धारित प्रोस्टाग्लैंडीन तैयार करना, एक प्राकृतिक हार्मोन यह सीधे योनि में लागू किया जा सकता है या मौखिक रूप से लिया जा सकता है। यह आम तौर पर अस्पताल में होता है, और श्रृंगार के लिए तैयार करने के लिए गर्दन को पतला बनाता है।

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रुको जब तक आपको अस्पताल में एक चौथाई के माध्यम से ऑक्सीटॉसिन निर्धारित नहीं किया जा सकता है। यह आमतौर पर देरी या लकवाग्रस्त नौकरियों के लिए है। आपात स्थितियों में, जैसा कि ऊपर उल्लिखित है, यह भी श्रम को प्रेरित करने में मदद कर सकता है।

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अपने डॉक्टर के साथ, श्रम को उत्प्रेरण के जोखिम को समझें। ये रणनीतियों हमेशा काम नहीं करती हैं, खासकर अगर शरीर श्रम में जाने के लिए तैयार नहीं है। यदि आप श्रम को प्रेरित करने और असफल होने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक मेडिकल सेंटर में जाना जरूरी है। निम्न जोखिम और सावधानी सावधानी से ध्यान में रखनी चाहिए: