श्रम को प्रेरित करने के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग कैसे करें
कई महिलाएं एक प्राकृतिक तरीके से श्रम को प्रेरित करना चाहते हैं। एक ऐसा तरीका है जो काम शुरू करने या तेज करने में मदद कर सकता है, एक्यूप्रेशर अंक का उपयोग होता है। श्रमिकों को प्रेरित करने के लिए एक सहायक के रूप में एक्यूप्रेशर के अधिवक्ताओं, यह गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने और उत्पादक संकुचन को उत्तेजित करने में मदद करके काम करता है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
समझे कि क्या एक्यूप्रेशर है1
अपने आप को एक्यूप्रेशर की अवधारणा से परिचित कराएं एक्यूप्रेशर एक ऐसी चिकित्सा है जिसे एशिया में 5000 साल पहले विकसित किया गया था और यह चीनी दवाओं में महत्वपूर्ण है। इस तकनीक में, चिकित्सक कुछ जगहों पर उंगलियां रखता है और शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालता है। एक्यूप्रेशर में, उंगलियां, विशेष रूप से अंगूठे, दबाव बिंदुओं को मालिश, रगड़ना और उत्तेजित करने के लिए उपयोग किया जाता है हालांकि, आप अपनी कोहनी, घुटनों, पैर और पैरों का भी उपयोग कर सकते हैं।
- यह सोचा गया है कि अंक के साथ चैनलों का आयोजन किया जाता है, जिसे मेरिडियन कहा जाता है। एशियाई चिकित्सा दर्शन के अनुसार, इन क्षेत्रों को उत्तेजित करने से तनाव जारी हो सकता है और रक्त प्रवाह बढ़ सकता है।
- लोकप्रिय शियात्सु मसाज़ तकनीक जापान से एशियाई शरीर-कार्य चिकित्सा का एक रूप है।
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पता करें कि एक्यूप्रेशर के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि, एक मालिश के मामले में, एक्यूप्रेशर गहरी छूट प्रदान करता है और मांसपेशियों में तनाव कम करता है। इस तकनीक का उपयोग दर्द को दूर करने के लिए भी किया जाता है। कुछ के लिए इसका इस्तेमाल मतली और उल्टी, सिर दर्द, पीठ दर्द और गर्दन दर्द, थकान, मानसिक और शारीरिक तनाव और यहां तक कि व्यसनों के इलाज में मदद करने के लिए। यह माना जाता है कि एक्यूप्रेशर और अन्य एशियाई शरीर चिकित्सा हमारे शरीर के माध्यम से चलने वाली महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह की असंतुलन और रुकावटों को सही करती है।
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सामान्य दबाव बिंदुओं का पता लगाएं। हमारे शरीर में सैकड़ों दबाव बिंदु हैं। आम लोगों में से कुछ हैं:
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गर्भावस्था के दौरान एक्यूप्रेशर का प्रयोग कब करना चाहिए। माना जाता है कि एक्यूप्रेशर सुबह की कमजोरी और मतली के साथ गर्भवती महिलाओं में मदद करता है, दर्द है, जो प्रसव के दौरान दर्द प्रबंधन में एक सहायता है वापस राहत मिलती है और कहा कि स्वाभाविक रूप से श्रम प्रेरित करता है। हालांकि एक्यूप्रेशर गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, हमेशा सावधानी के साथ इसका उपयोग करें आप अपने चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, एक ड्यूला जो एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर चिकित्सक या लाइसेंस प्राप्त एक्यूप्रेशरिस्टिस्ट को खुद को लागू करने से पहले पेश करते हैं।
भाग 2
हाथों और पीठ के दबाव बिंदुओं का उपयोग करेंVideo: एक्यूप्रेशर: श्रम के लिए एक्यूप्रेशर तकनीक
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Video: एक्यूप्रेशर: एक्यूप्रेशर बताते हैं कि श्रम स्वाभाविक रूप से शुरू करने के लिए मदद
Hoku / Hegu / Large Intestine 4 का उपयोग करें यह माना जाता है कि यह दबाव बिंदु श्रम को प्रेरित करने के लिए सबसे लोकप्रिय में से एक है। अंगूठे और तर्जनी के बीच हाथ में है
- तर्जनी और अंगूठे के बीच अंतर के ऊतकों को कस लें। हाथ के बीच की तरफ क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच। इस बिंदु पर फर्म दबाव लागू करें, फिर अपनी अंगुलियों से मंडलियों में मालिश करना शुरू करें जब आपका हाथ थका हुआ हो, तो उसे हिलाओ और फिर से शुरू करें
- जब एक संकुचन शुरू हो जाती है, तो दबाव बिंदु पर मालिश बंद करो और जारी होने के साथ-साथ इसे जारी रखें।
- ऐसा माना जाता है कि इस दबाव बिंदु गर्भाशय को अनुबंध में मदद करता है और बच्चे को श्रोणि गुहा में बसने में मदद करता है। आप संकुचन की भावना को दूर करने के लिए श्रम के दौरान इस बिंदु का उपयोग भी कर सकते हैं।
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जियान जिंग / बाज़ो 21 को आज़माएं प्लीहा 21 गर्दन और कंधे के बीच स्थित है। बी 21 को ढूंढने से पहले, सिर आगे झुकाएं। यदि आप इस तकनीक का प्रयोग अपने आप पर कर रहे हैं, तो किसी को स्पिन पर गोल फलाव लगाने के लिए कहें और फिर अपने कंधे पर गेंद। बी 221 इन दो बिंदुओं के बीच है।
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शिलाओ / प्लीहा 32 स्थान पर मालिश। यह दबाव बिंदु पीठ के दीपों और काठ का रीढ़ की हड्डी के बीच, निचले हिस्से में स्थित है। इसका प्रयोग श्रम को प्रेरित करता है, श्रम के दौरान दर्द को दूर करता है और बच्चे को समायोजित करने में मदद करता है।
भाग 3
पैर और टखनों के दबाव बिंदुओं का उपयोग करें1
Sanyunjiao / Spleen 6 का प्रयोग करें यह दबाव बिंदु टखन की हड्डी के ठीक ऊपर, पैर के निचले हिस्से में स्थित है। ऐसा माना जाता है कि बी 6 ने गर्भाशय ग्रीवा को फैलाया और कमजोर संकुचन को मजबूत किया। आपको सावधानी के साथ इस बिंदु का उपयोग करना चाहिए
- टखने की हड्डी का पता लगाएं पैर की पीठ की ओर झिल्लीदार हड्डी पर तीन उंगलियां रखें आपको पिंडली के ठीक पीछे नरम स्थान मिलेगा। ध्यान रखें कि यह बिंदु गर्भवती महिलाओं में बहुत संवेदनशील है
- परिपत्र आंदोलन के साथ मालिश या 10 मिनट के लिए दबाव लागू या जब तक एक संकुचन नहीं है। ऐसा होने पर दबाव फिर से करें।
Video: श्रम प्रेरण के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग कैसे करें
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कुनलुन / प्लीएन 60 की कोशिश करो यह दबाव बिंदु बहुत मददगार माना जाता है यदि बच्चा अभी तक नहीं बसा है। आप टखने में इस बिंदु मिल जाएगा
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ज़ियिन / स्पलीन 67 को उत्तेजित करता है यह बिंदु पैर की छोटी उंगली पर स्थित है माना जाता है कि पैल्विक (ब्रीच) स्थिति में श्रम को प्रेरित करने और बच्चों को पुनर्व्यवस्था में मदद करना माना जाता है।
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यदि आपके पास प्रश्न हों तो अपने चिकित्सक या दाई से परामर्श करें आप अपने बच्चे और तुम्हारा की सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं, तो आप, पता करने के लिए कारण है कि आप जन्म नहीं दिया है, या सिर्फ सामान्य रूप में एक्यूप्रेशर के बारे में जानकारी चाहते हैं कि आपके प्रसूति, दाई या दाई से संपर्क करना चाहते हैं। वे आपके प्रश्नों का उत्तर दे पाएंगे और आपकी चिंताओं से निपट सकते हैं
युक्तियाँ
- आप अपने खुद के शरीर के आईजी 4 और बी 6 पर दबाव डाल सकते हैं या आपके लिए इन तकनीकों को लागू करने के लिए किसी मित्र या जन्म सेवकार से पूछ सकते हैं।
- कुछ का सुझाव है कि कई दबाव अंक एक साथ या क्रमिक काम करने के लिए अच्छा है। उदाहरण के लिए, आप व्यक्ति के बायीं ओर आईजी 4 का इस्तेमाल कर सकते हैं और विपरीत पैर के बी 6 पर दबाव डाल सकते हैं। कुछ मिनट के बाद एक ब्रेक लें और दूसरे हाथ और पैर में बदलाव करें आप I324 और बी 6 के साथ रोटेशन में B32 भी जोड़ सकते हैं।
- आप इन बिंदुओं पर कुछ सेकंड या कई मिनट में दबाव लागू कर सकते हैं।
- विचार करें कि प्रत्येक महिला अलग है और इन दबाव बिंदुओं में अलग-अलग सीमाएं हैं। जब तक यह आरामदायक है तब तक दबाव डालें
- संकुचन का समय निकालने के लिए पता करें कि क्या वे नियमित अंतराल पर होते हैं। शुरुआत और प्रत्येक संकुचन के अंत रिकॉर्ड करने के लिए एक स्टॉपवॉच का उपयोग करना, ध्यान दें कि इसकी अवधि, समय शुरू से आखिर तक खर्च होता है, जबकि आवृत्ति एक संकुचन की शुरुआत और की शुरुआत के बीच समय है अगले।
चेतावनी
- यदि आपको मालिश या इन क्षेत्रों पर दबाने के दौरान दर्द महसूस हो रहा है, तो आपको तुरंत रोकना चाहिए
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