ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की पहचान कैसे करें

ब्रेक्सटन हिक्स कॉन्ट्रैक्शन पेट में तनाव है जो आसानी से श्रम दर्द के साथ भ्रमित हो सकता है। वे भावी श्रम की तैयारी में गर्भाशय के तनाव और विश्राम के कारण होते हैं, लेकिन वे यह संकेत नहीं हैं कि यह शुरू हो चुका है। ब्रेक्सटन हिक्स संकोचन दूसरी तिमाही में शुरू हो सकता है लेकिन तीसरी तिमाही में अधिक आम है सभी गर्भवती महिलाओं ने इन संकुचन का अनुभव किया है, लेकिन सभी उन्हें महसूस नहीं करते। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भावस्था के अंत के निकट आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि होती है और अक्सर श्रम के साथ भ्रमित होते हैं।

चरणों

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दर्द का मूल्यांकन करें संकोचन असहज या बहुत दर्दनाक हैं? क्या वे प्रत्येक संकुचन के साथ अधिक दर्दनाक हो जाते हैं? ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं और हर संकुचन के साथ अधिक दर्दनाक नहीं होते हैं। वे आम तौर पर कमजोर रहते हैं या मजबूत और कमजोर शुरू करते हैं।

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संकुचन का समय ब्रेक्सटन हिक्स अक्सर अनियमित होते हैं वे अधिक लगातार नहीं होते हैं सच श्रम नियमित अंतराल पर होता है जो धीरे-धीरे लगातार अधिक हो जाता है, प्रत्येक संकुचन के बीच 15 से 20 मिनट के बीच और प्रत्येक के बीच कम से कम 5 मिनट तक बढ़ जाता है। सच श्रम दर्द 30 और 90 सेकंड के बीच पिछले।

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स्थिति बदलें यदि आप बैठे हुए संकुचन का अनुभव करते हैं, तो चलने की कोशिश करें यदि आप चलते हैं या खड़े होते हैं, तो बैठ जाओ जब आप पदों को बदलते हैं तो ब्रेक्सटन हिक्स का संकुचन अक्सर बंद हो जाएगा श्रम का सही संकुचन बंद नहीं होगा जब आप अपने आंदोलनों को बदलने और अक्सर जब आप चलना तेज करेंगे

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ध्यान रखें कि आप किस गर्भावस्था में हैं यदि आप अभी तक 37 सप्ताह तक नहीं पहुंचे हैं, तो आपके संकोचन को ब्रेक्सटन हिक्स होने की अधिक संभावना है। अगर आपने 37 सप्ताह बिताए हैं और अन्य लक्षण हैं, जैसे अक्सर पेशाब, ढीले दस्त, योनि खोलना या श्लेष्म प्लग का नुकसान, यह संभव है कि आपके संकुचन सच हैं।

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रिलैक्स। एक मालिश लेना, स्नान करने या बस एक आवश्यक आराम के समय लेने से आपके संकुचन को राहत देने में सहायता मिल सकती है। पढ़ना, संगीत सुनने या झपकी लेना भी उपयोगी हो सकता है।

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डिटोनेटर्स को जानें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन एक स्वस्थ व्यायाम है जो आपके गर्भाशय वितरण के लिए तैयार करता है। वे स्वाभाविक रूप से होते हैं लेकिन कुछ गर्भवती महिलाओं को पता चलता है कि वे विशेष गतिविधियों से शुरू हो रहे हैं। व्यायाम या ज़ोरदार गतिविधि के बाद आपको ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन का अनुभव हो सकता है। कुछ लिंग या संभोग सुख से शुरू हो रहे हैं कुछ महिलाओं को ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन का अनुभव होता है जब वे कम या निर्जलित होते हैं

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कॉल अगर आपके पास समय से पहले जन्म लक्षण हैं यदि आपके पास 36 सप्ताह से पहले बच्चे के जन्म के लक्षण हैं, तो अपने मेडिकल प्रदाता से परामर्श करें। यदि आपके पास 36 सप्ताह से पहले योनि के साथ संयोजन में श्रम के लक्षण हैं, तो तत्काल डॉक्टर से बात करें।

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अगर आपका बच्चा सामान्य से कम चल रहा है तो अपने चिकित्सक को बुलाएं एक बार अपने बच्चे को नियमित रूप से लात मारना शुरू हो गया है, आंदोलन की कमी के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है यदि आपको दो घंटों में कम से कम दस आंदोलनों नहीं लगती हैं या यदि आंदोलनों में काफी धीमा है, तो अपने डॉक्टर को फोन करें।