ब्रेसिज़ का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश कैसे करें

उन्हें संरेखित करने और उन्हें सीधा करने के लिए ब्रेसिज़ दांतों पर रखा जाता है। ये उपकरण दांतों की स्थिति को ठीक करने, मुस्कुराहट बेहतर बनाने, अपने मुंह के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने और भाषण में सुधार करने की अनुमति देते हैं - इन कारणों के लिए, उन्हें प्रयोग करने में लायक है हालांकि, यदि उचित ब्रशिंग तकनीकों का उपयोग नहीं किया जाता है, तो आपके पास गम टिशू में स्पॉट, क्षय या संक्रमण हो सकते हैं। पट्टिका और भोजन ब्रेसिज़ में जमा होते हैं और अक्सर इसे हटाया जाना चाहिए। यदि आप ब्रेसिज़ का उपयोग करते हैं, तो यह लेख आपको उचित तकनीकों को सिखाने के लिए आपको अच्छी स्थिति में रखने और अपने मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोग करना चाहिए।

चरणों

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अपने दांतों के बाहर ब्रश करें यह आपके दांतों का सामने वाला पक्ष है जिसे आप मुस्कुराते समय देखा जा सकता है। अपने दाँत के उस भाग पर पट्टिका को निकालना याद रखें जो गम लाइन के सबसे निकट है।

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आपके दांतों के अंदर ब्रश करें ब्रश को आगे और पीछे, ऊपर और नीचे ले जाएं, और फिर ऊपरी और निचले दांतों के अंदर परिपत्र गति का उपयोग कर। यदि आपके पास ब्रेसिज़ है, तो आपके दांतों के अंदर ब्रश करने के लिए सबसे आसान है, चूंकि दांत ब्रेसिज़ के साथ भीड़ नहीं होगा।

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अपने दांतों के मुकुट ब्रश करें अपने ब्रश को अपने दांतों के बीच के रिक्त स्थान पर लंबवत रखें। ब्रश को आगे पीछे कीजिए, और भी एक परिपत्र गति का उपयोग करें यह मुश्किल-तक-पहुंच वाली दरारों तक पहुंचने में उपयोगी होगा जहां पट्टिका और भोजन कण जमा कर सकते हैं।

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अपने मुंह के अन्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें आपका मुंह रोगाणु और पट्टिका से भरा होता है जो मसूड़े की सूजन का कारण होगा। आपको अपने मसूड़ों, गाल और अपनी जीभ को भी ब्रश करना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो शुरू होने से पहले थूकना

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अपने दांतों की जांच करें क्या वे साफ दिखते हैं? यदि आप पट्टिका या भोजन के किसी भी प्रकार का पता लगाते हैं, तो अपने rinsed टूथब्रश ले लो और इसे ब्रश करें यदि आप चाहें, तो ब्रश (जिस तरह से आपको पसंद है) काफी तेज है, इसलिए आप जो कुछ भी छोड़ा जा सकता था उसे समाप्त कर देगा।

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दंत सोता का उपयोग करें जब आपके पास ब्रेसिज़ है, तो यह एक कठिन काम की तरह लग सकता है आपको एक उत्पाद का उपयोग करना पड़ सकता है जैसे कि प्लाकार्स (एक छड़ी पर दंत फ्लॉस), प्लैटिपस ऑर्थोडोंटिक फ्लॉस या डेंटल सिगरेटर्स। ये दंत धागे सामान्य थ्रेड्स की तुलना में अधिक तेज़ और आसानी से इस्तेमाल किए जा सकते हैं, और अधिकतर दुकानों में खरीदा जा सकता है।

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एक माउथवॉश का उपयोग करें फ्लॉसिंग के बाद, अपने मुंह में माउथवैश (या निर्देशों का पालन करें) की एक खुराक रखें और कम से कम 30 सेकंड के लिए कुल्ला एक माउथवैश का प्रयोग करें जो स्पष्ट रूप से बताता है कि यह मसूड़े की सूजन को खत्म करने में मदद करता है।

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दिन में दो बार पानी में नमक के साथ पानी डालना। सुबह में एक बार और एक बार रात में गर्जल। यदि आपको दर्द है, तो यह खुजली होने की संभावना है, लेकिन यह मसूड़े की सूजन को रोकने में मदद करता है।

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ब्रश करने से पहले और बाद में अपने टूथब्रश को कुल्ला। सबसे बुरी बात आप कर सकते हैं जीवाणु और भोजन के कणों के साथ जीनजीवाइटिस को मजबूत करते हैं जो आपके ब्रश में रहते हैं। हमेशा अपने ब्रश को गर्म पानी से कुल्ला। अपने उंगली से ऊपर और नीचे उबालें, ताकि आप किसी भी खाद्य कणों को समाप्त कर दें जो आपने पिछली बार छोड़ दिया था।

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ध्यान दें कि आप क्या खाते हैं अपने दांतों की रक्षा करने का सबसे उपयुक्त तरीका उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना है जो आपके दाँत या ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचाते हैं।

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एक संतुलित आहार खाएं आप मसूड़े की सूजन का मुकाबला कर सकते हैं और इसे फाइबर, प्रोटीन, अच्छा वसा और कुछ कार्बोहाइड्रेट से बना एक स्वस्थ आहार द्वारा प्रदान किए गए विटामिनों और खनिजों के लिए धन्यवाद देते हैं। यदि आप स्वस्थ भोजन खा रहे हैं, तो यह सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा, जो उतना ही महत्वपूर्ण है। पौष्टिक खाद्य पदार्थों को देखो जो फाइबर में उच्च होते हैं, जैसे कि रास्पबेरी, साबुत अनाज, सब्जियां, नारंगी और अन्य नरम फल।

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प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को साफ करें यह एक उपद्रव की तरह लग सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है! मसूड़े की सूजन 48 घंटों में बनाई जाती है। यह आपके दांतों को ब्रश नहीं करने से उत्पन्न हो सकता है, न कि दंत शराब का उपयोग करना या अनुचित तकनीक का उपयोग करना। इसके अलावा, यदि आप खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं, तो यह आपके दांतों पर दाग को छोड़ सकता है जब आप ब्रेसिज़ निकाल देते हैं

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एक स्वच्छता विशेषज्ञ या ऑर्थोडोन्टिस्ट को लगातार सफाई आपको एक वर्ष से कम से कम एक बार परीक्षा लेनी चाहिए और सफाई करनी चाहिए, और अधिक बार अगर आपको रक्तस्राव से पीड़ित होना चाहिए या मसूड़े की सूजन के इतिहास से खाते हैं यदि संभव हो, तो अपने समायोजन के बाद एक नियुक्ति बुक करें ऐसा होने की संभावना है कि आपको हाइड्रोक्लेनिंग से गुज़रना पड़ेगा, क्योंकि कभी-कभी हाइजीजिस्टों को आपके ब्रेसिज़ के पास की प्रक्रिया में कठिनाई हो सकती है।

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