जब आपके ब्रेसिज़ निकाल दिए जाते हैं तो सफेद स्पॉट होने से कैसे बचें

बहुत से लोग जिनके पास ब्रेसिज़ है जब वे उन्हें बाहर निकालने के लिए उत्साहित होते हैं, लेकिन जब वे अपने दांतों को सफेद धब्बे से भरा देखते हैं तो वे डर जाते हैं। वास्तव में, ये सफेद धब्बे, जिन्हें "सफेद स्थान घावों" कहा जाता है, दांत पर पट्टिका के एक संचयन के कारण होते हैं और यह क्षय के पहले लक्षण होते हैं। दिखाए जाने से बचने के लिए कि आपके ब्रेसिज़ को कितना हटा दिया गया है, आपको अच्छे दांतों की स्वच्छता बनाए रखना होगा और पेय और खाद्य पदार्थों को आप का सेवन करना होगा।

चरणों

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फ्लोराइड के साथ एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करें दांतों से पट्टिका को हटाने और उन्हें साफ रखने में इलेक्ट्रिक ब्रश बहुत प्रभावी हैं। यदि आप एक इलेक्ट्रिक ब्रश में निवेश नहीं करना चाहते हैं, तो आपको नरम ब्रशल ब्रश का उपयोग करना चाहिए।

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सुनिश्चित करें कि आप कम से कम दो मिनट के लिए ब्रश करें अपने बालों में फंसने वाले कणों को ढंकने के लिए ब्रश करने से पहले पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला। आप एक इंटरप्रोक्सिम ब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपके ब्रेसिज़ के बीच पट्टिका और भोजन के कणों को हटाने के लिए आपके ब्रेसिज़ के तारों के बीच साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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कम से कम एक बार एक फॉस्टर थ्रेडर के साथ सोता है। अच्छे दांत की स्वच्छता का एक और मौलिक तत्व दिन में कम से कम एक दिन दंत फ्लॉस का उपयोग होता है। जब आपके पास ब्रेसिज़ है, तो यह आपके लिए ब्रेसिज़ के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आपको इसे अपने ब्रेसिज़ और अपने ब्रेसिज़ के तारों के नीचे करना चाहिए। फ्लॉस थ्रेडर या ओर्थोडोंटिक फ्लॉस का उपयोग करके आसानी से फ्लॉस। आप इन उत्पादों को अपनी स्थानीय फार्मेसी में खरीद सकते हैं या अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट से नमूने का अनुरोध कर सकते हैं।

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कॉफी, चाय और सोडा की खपत कम करें। यह ज्ञात है कि कॉफी और चाय का दाग दाग होता है और जब आपके पास ब्रेसिज़ होता है तो दांतों से उन्हें निकालना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, शीतल पेय और अन्य शक्कर पेय, जैसे ऊर्जा पेय, आमतौर पर फॉस्फोरिक एसिड होते हैं, जो दाँत तामचीनी को कुचलना और पट्टिका के निर्माण का कारण बना सकते हैं।

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शर्करा और कृत्रिम रंग या जायके से युक्त खाद्य पदार्थों से बचें यद्यपि यह कुछ मिठाइयों के साथ आहार रखने के लिए आकर्षक हो सकता है, जैसे आइसक्रीम, पुडिंग, जिलेटिन और हॉट चॉकलेट, बहुत सारे मिठाइयाँ खाने से बचें अतिरिक्त चीनी में डंठल समस्याओं का विकास हो सकता है जैसे कि पट्टियों द्वारा गठित गुहाएं, जो ब्रेसिज़ हटाए जाने पर सफेद पैच को जन्म दे सकती हैं।