कैसे माफी माँगता हूँ

समय और ध्यान देना क्षमाप्रार्थी को बाद में कभी नहीं छोड़ा जाना चाहिए। एक अवैयक्तिक और औसत दर्जे की क्षमायाचना अपमानजनक है और अधिक दुश्मनी पैदा कर सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप बहुत व्यस्त हैं और विश्वास करते हैं कि "अपराध" अपेक्षाकृत छोटा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को व्यक्तिगत रूप से माफी मांगने का समय दें। किसी शांत और निजी जगह से आप जिस व्यक्ति से नाराज हो, उससे मिलो, बिना किसी रुकावट या विकर्षण के लिए माफी मांगने के लिए।

अपने आप को स्पष्ट रूप से और सीधा बताएं जब आप माफी मांगना चाहते हैं, तो अस्पष्ट मत हो या ऐसा करने के लिए कई दिशाएं करें। वाक्यांशों का उपयोग न करें जैसे "मैंने सोचा कि चीजें अलग होंगी" या "मुझे लगता है कि गलतफहमी है" अपराध स्वीकार करने से बचने के लिए। इसके बजाय, शुरू से ही सही तरीके से माफी मांगना शुरू करें, "मुझे माफ़ करना" या "कृपया मुझे क्षमा करें" जैसे वाक्यांश कहें। यह दिखाएगा कि आप ईमानदार हैं और आपकी माफी असली है, भले ही वे उन्हें स्वीकार न करें।

एक सम्मानजनक और सौहार्दपूर्ण शरीर भाषा का उपयोग करें दिखाएं कि आपने अपना दृष्टिकोण बदल दिया है हम सभी अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीके से प्रदर्शित करते हैं, कई लोग उनके चेहरे पर चिंता या चिंताओं को दिखाते हैं, जबकि दूसरों को समझने के लिए और अधिक कठिन तरीके से ऐसा करते हैं। तो दूसरे समूह से संबंधित हैं, अपने शरीर और चेहरे का इस्तेमाल जितना संभव हो सके, व्यक्त करने के लिए कि आपका माफी दिल से ईमानदार है जब आप माफी माँगते हैं तो आप उदास, उदासीन या नाराज नहीं दिखते। नेत्र संपर्क बनाए रखें और स्पष्ट और सम्मानपूर्ण स्वर में बोलें। उस व्यक्ति को सीधे जाइये जिसे आप माफी मांगते हैं, इसे ऊंची स्थिति से मत करो, लेकिन अपनी ऊंचाई पर रखें कभी भी शत्रुतापूर्ण शारीरिक भाषा (जैसे कि आपके छाती को उठाने या धमकी के तरीके से आप तक पहुंचने के लिए) का उपयोग करने वाले को भयभीत न करें।

सुनो। माफी मांगना एक मोनोअलॉग नहीं होना चाहिए - भले ही आपने गलती की है, फिर भी एक बातचीत होनी चाहिए। जिस व्यक्ति को आप उस बिंदु का उल्लेख करने की अनुमति देते हैं जिसे आपने नहीं माना है - आप उन्हें सम्मान और ध्यान देते हैं

बदलने के लिए अपना इरादा दिखाएं माफी की सबसे महत्वपूर्ण बात भविष्य में अलग तरीके से कार्य करने के लिए प्रतिबद्ध है - उदाहरण के लिए, ऐसे व्यवहारों से बचें जो विसंगतियों का कारण बनते हैं, बुरी आदतों से छुटकारा पाने या अपने दृष्टिकोण को बदलते हैं। कम से कम नहीं तो आप परिवर्तन करने का प्रयास करते हैं, आपकी माफी पूरी तरह से ईमानदार नहीं होगी, यह दिखाती है कि आप पश्चाताप कर सकते हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं है इसके बारे में कुछ करें अपने आप को भविष्य में अलग तरीके से कार्य करने और इसे पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध करें - अगर आप वास्तव में उस व्यक्ति में रुचि रखते हैं जिसे आप माफी मांग रहे हैं, तो जाहिर है आप इसे फिर से दुख देने से बचेंगे

ईमानदारी के नमूने दें (वैकल्पिक)। यदि आप कुछ छोटे देना चाहते हैं या ईमानदार नोट लिखना चाहते हैं, तो इशारा किसी भी असंतोष को कम करने में मदद कर सकता है। कोई भी उपहार, हालांकि महंगा नहीं है, ईमानदारी से माफी की जगह ले सकता है, इसलिए कुछ असाधारण के बजाय छोटे और ईमानदार विस्तार के लिए चुनना सबसे अच्छा है। माफी से बचने के इरादे से कभी कोई उपहार न दें याद रखें कि यदि आप किसी की माफी खरीद सकते हैं, तो उन संबंधों का कभी इतना करीब नहीं था।

कहानी के अपने संस्करण को कहो एक बार जब आप अपनी माफी स्वीकार कर लेंगे (केवल उस मामले में) तो आप समझाना शुरू कर सकते हैं चुपचाप कारणों से आपको गलती करने के लिए प्रेरित किया गया। अपराध से छुटकारा पाने की कोशिश न करें, क्योंकि आपको अपनी गलती से किसी को चोट लगी है। इसके बजाय, समझाने का प्रयास करें तुमने ऐसा क्यों किया? इस मामले में, आप अन्य बातों के लिए माफी मांग सकते हैं, या तो मूर्खतापूर्ण अनुमानों के आधार पर, गलत तरीके से पहचानने या अपनी भावनाओं पर हावी होने के द्वारा जब आप करते हैं, तो अन्य व्यक्ति को टिप्पणियों या अपने स्वयं के तर्कों में हस्तक्षेप करने की अनुमति दें

अपने रिश्तों को धीरे-धीरे पुन: बनाएं अधिकांश दोस्ती और रिश्तों को ईमानदारी से माफी से पुनर्निर्माण किया जा सकता है और बदलने की सच्ची इच्छा हो सकती है। यह शायद माफी मांगने के तुरंत बाद नहीं होगा, जब तक कि आपकी अपेक्षा अपेक्षाकृत छोटी हो। जब आप उस व्यक्ति के लिए पर्याप्त समय गुजरता है जिसे आप पर भरोसा करने के लिए चोट लगी है, तो थोड़ा-बहुत आप उसके साथ हुए रिश्तों को ठीक कर सकते हैं। अपने विश्वास या अंतरंगता के आधार पर वे जो करना चाहते थे वह जारी रखें।