डकैती के दौरान शांत रहना कैसे
मुझे आशा है कि आपको ऐसी स्थिति में खुद को कभी नहीं मिलेगा जहां आपको सशस्त्र डकैती से निपटना होगा। जो भी शामिल है, उन लोगों के लिए चोरी भी खतरनाक और खतरनाक स्थितियां हो सकती हैं, यहां तक कि जिन लोगों को प्रशिक्षित किया गया है हालांकि, शांत और शांत शेष आपको इस पीड़ा से बचने और चोरों को न्याय के लिए लाने के लिए पुलिस बलों के साथ काम करने में मदद कर सकता है।
सामग्री
चरणों
विधि 1
शांत रहो
1
अपने सिर में वाक्यांशों को दोहराएं जो आपको शांत करता है आप कुछ शांत वाक्यांशों को दोहराकर एक डकैती के दौरान शांत रहने में सहायता कर सकते हैं। ये सकारात्मक वाक्यांश होने चाहिए जो आपको आराम से रहने के लिए याद दिलाते हैं, भरोसा करें कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, और आप इस स्थिति से बच सकते हैं और बच सकते हैं।
- आराम से, शांत और नियंत्रित रहने के लिए याद रखें
- अपने आपको बताएं कि आप बहादुर हैं और आप डकैती पर काबू पा सकेंगे।
- निम्नलिखित की तरह कुछ सोचने की कोशिश करें: "मैं ठीक हूं। मैं इसे बच जाएगा मैं इसे दूर करने के लिए पर्याप्त बहादुर हूँ। "
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कुछ छूट तकनीकों का प्रयास करें हालांकि एक डकैती के दौरान मुश्किल हो सकता है, विश्राम तकनीक आपको आतंक के प्रभावों को कम करने में मदद कर सकती है। यदि आप डकैती के दौरान इन तकनीकों में से किसी भी कार्य करने में सक्षम हैं, तो आप परीक्षा के दौरान शांत रह सकते हैं।
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सकारात्मक वाक्यों में चोर के आदेश को दोहराएं। चोर आपके आदेश को चिल्ला सकते हैं और ये आपको डर, आतंक और पीड़ा को महसूस कर सकते हैं। हालांकि, आप इन कमांडों को आपके द्वारा चुने गए अधिक सकारात्मक वाक्यांशों में फिर से तैयार कर सकते हैं। इस तरह से सोचने से आपको शांत रहना और आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपके पास स्थिति नियंत्रण में है।
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ध्यान रखें कि शांत रहना आपको सुरक्षित रखता है आम तौर पर, चोर केवल पैसा मांगता है आप को याद दिलाते हुए कि आप अधिक आराम से, शांत और विनम्र हैं, आपको डकैती के दौरान चोट लगने की संभावना कम हो सकती है।
विधि 2
सही उपायों को अपनाना
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सहयोग। एक डकैती के दौरान, यह दिखाने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप चोर को कोई खतरा नहीं है या बाधा नहीं है। संचार करने का एक अच्छा तरीका यह है कि चोर को शांत रहें और सहयोग करें। चोर के आदेशों के साथ काम करें ताकि आप और बाकी दोनों को डकैती के दौरान जितना संभव हो सके।
- अपने आप को एक स्वयंसेवक के रूप में प्रस्तुत न करें या चोर को सक्रिय रूप से मदद करें। बस करो जो मैं पूछता हूं
- आदेश को ध्यान से सुनो और उन्हें पूरा करने के लिए जल्दी और प्रभावी ढंग से काम करें।
- चोर को सीधे किसी भी कदम के बारे में सूचित करें और आपको समझाएं कि आप ऐसा क्यों करते हैं।
- ऐसा करने से पहले अपने हाथ को दराज में या अपनी जेब में रखने के लिए किसी भी कार्रवाई की अनुमति के लिए पूछें
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स्पष्टीकरण के लिए सही तरीके से पूछें अगर चोर आपको एक आदेश देता है और आप समझ नहीं पा रहे हैं कि वह क्या मांग रहा है, तो आपको इसे स्पष्ट करने के लिए उससे पूछना चाहिए। ऐसा करने से खतरनाक हो सकता है, क्योंकि चोर शायद बहुत उत्तेजित और परेशान है सुनिश्चित करें कि आप स्थिति को यथासंभव शांत रखें: निम्नलिखित तकनीकों में से एक का उपयोग करके एक प्रश्न पूछने की कोशिश करें:
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सीधे बोलें और केवल जब पूछा जाए आम तौर पर, एक डकैती के दौरान, आपको यथासंभव शांत रहना चाहिए। हालांकि, ऐसा कोई समय हो सकता है जब चोर आपको एक सवाल पूछता है जो आपके लिए एक प्रतिक्रिया की आवश्यकता है ईमानदारी से और सीधे बोलते हुए आप अपने प्रतिक्रिया में शांत रह सकते हैं।
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चोर के खिलाफ लड़ो या प्रतिरोध का विरोध मत करो। चोरों से लड़ना नहीं चाहते लड़ाई केवल आप को चोट पहुँचाएगी या मार डालेगी और शायद अन्य लोगों को भी। डकैती भर में शांत रहें और चोरों से लड़ने या अपने रास्ते में आने की कोशिश कर इसे खत्म करने की कोशिश मत करो।
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जितने भी आप कर सकते हैं उतने विवरण को ध्यान में रखें। चोर और डकैती के विवरण पर नजर रखते हुए पुलिस को मदद मिल सकती है और आपको ध्यान केंद्रित और शांत रखने में भी मदद कर सकता है। चोर के विवरण के बारे में ध्यान दें और आपको आराम के लिए मदद करने के लिए अपराध के दौरान क्या करता है।
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पुलिस को बुलाओ और चोरों के पत्तों के बाद सभी दरवाजे बंद करो। चोर के पत्तों के तुरंत बाद, सभी दरवाजे और खिड़कियां बंद करें, और अपनी स्थिति की रिपोर्ट करने के लिए कानून प्रवर्तन से संपर्क करें। दरवाजे और खिड़कियों को बंद करने से चोर को वापस आने से रोकने के साथ-साथ अपराध के दृश्य को बनाए रखने के समय तक भी मदद मिलेगी।
युक्तियाँ
- आतंक के संकेतों के लिए देखो कि आप उन्हें शांत करने के लिए दिखा सकते हैं और प्रयास कर सकते हैं।
- अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करें और किसी भी हिस्से को आराम करने का प्रयास करें जो आपको बहुत तनावपूर्ण है।
- आप कल्पना करने की कोशिश कर सकते हैं और अपने दिमाग में एक शांत और सुरक्षित स्थान पर जा सकते हैं।
- मानसिक रूप से शांत वाक्यांश दोहराएं
- चोर की भाषा और शत्रुतापूर्ण आदेशों को फिर से लिखना आपको शांत रखने में मदद कर सकता है।
- हमेशा चोर का पालन करें और उसके खिलाफ लड़ने की कोशिश न करें या बाधा बनें।
- हो सकता है कि चोरी की जांच के बाद आपको चिकित्सा की आवश्यकता हो।
चेतावनी
- एक डकैती के दौरान विरोध मत करो
- किसी भी त्वरित या अचानक आंदोलन मत करो
- एक चोर के साथ आँख से संपर्क स्थापित न करें
- चोर के साथ बहस न करें या बात न करें।
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