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कैसे पता चलेगा कि आपके पास स्तन कैंसर है

स्तन कैंसर आठ महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है और हर साल कैंसर में कैंसर के बीच दूसरा स्थान देता है, त्वचा कैंसर के ठीक पीछे। यह फेफड़ों के कैंसर के बाद कैंसर से मौत का दूसरा कारण है। यद्यपि पुरुषों की महिलाओं के मुकाबले पीड़ित होने का कम जोखिम है, लेकिन उन्हें इस चिकित्सा की स्थिति का पता लगाया जा सकता है। अपने परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास होने से यह विशेष रूप से सक्रिय होना महत्वपूर्ण होता है और आपके स्तनों में होने वाले किसी भी बदलाव के बारे में पता होना चाहिए। जागरूकता और शीघ्र पहचान से उपचार की सफलता और उत्तरजीविता दर में वृद्धि होगी।

चरणों

भाग 1

स्तन देखभाल के बारे में जागरुकता बढ़ाएं
यदि आप स्तन कैंसर चरण 1 पता है शीर्षक छवि
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स्तन आत्म-परीक्षा की उपयोगिता पर चर अनुसंधान का पता लगाता है अतीत में, यह अनुशंसा की गई थी कि एक स्तन आत्म परीक्षा (बीएसई) सभी महिलाओं के लिए मासिक किया जाना हालांकि, कई महत्वपूर्ण अध्ययनों के प्रकाशन के बाद 200 9 में, अमेरिकी निवारक सेवा कार्य बल ने महिलाओं को निरंतर और औपचारिक आत्म-परीक्षाएं करने की सलाह दी। इन शोध अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला कि स्तन आत्म-परीक्षा में मृत्यु दर कम नहीं हुई है या पाया गया कैंसर की संख्या में वृद्धि
  • अमेरिकी कैंसर सोसायटी (अमेरिकन कैंसर सोसाइटी) और अमेरिकी निवारक सेवा कार्य बल की सिफारिशों से संकेत मिलता है कि बीएसई को अमेरिकी कैंसर सोसायटी के विवेक पर किया जाना चाहिए। महिलाओं और उन्हें इस परीक्षा की सीमाओं के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। शायद सबसे महत्वपूर्ण, इन संगठनों ने महिलाओं के महत्व पर जोर दिया है जो उनके स्तन के ऊतकों में सामान्य है।
  • दूसरे शब्दों में, बीएसई को असामान्यताओं का पता लगाने में डॉक्टर की परीक्षा की जगह नहीं लेनी चाहिए। हालांकि, यह आत्म-परीक्षा आपको आपके स्तनों में सामान्य होने की जानकारी के बारे में अधिक जानकारी दे सकती है और डॉक्टरों को परिवर्तनों का पता लगाने में मदद कर सकता है। मेडिकल प्रोफेशनल द्वारा की गई नैदानिक ​​स्तन परीक्षा के लिए इसे एक प्रतिस्थापन के बारे में कभी मत मानो
  • यदि आपको स्तन कैंसर का चरण 2 पता है तो इसका शीर्षक चित्र
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    एक दृश्य बीएसई बनाओ जब भी आप चाहें आप इसे कर सकते हैं, हालांकि यह आपकी अवधि के बाद करना बेहतर होता है, जब आपके स्तन कम संवेदनशील और सूजन होते हैं। लगभग एक ही समय में हर महीने ऐसा करने का प्रयास करें बैठो या एक दर्पण के सामने अपनी छाती के साथ नंगे खड़े हो जाओ अपनी बाहों को बढ़ा और कम करें अपने स्तन के ऊतकों के आकार, आकृति, संवेदनशीलता और उपस्थिति में हुए सभी बदलावों को ढूंढें, जिनमें निम्न शामिल हैं:
  • डिंबल्स के साथ झुर्री वाली त्वचा, जैसे नारंगी की त्वचा (जिसे नारंगी छील कहा जाता है)
  • नई लालिमा या ढंका दांत
  • असामान्य सूजन या स्तन में कोमलता
  • निपल में परिवर्तन, जैसे कि वापस लेने, डंकने या लालिमा
  • निप्पल निर्वहन (खूनी, पारदर्शी या पीला हो सकता है)
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 3 के बारे में जानते हैं तो छवि का शीर्षक
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    बीएसई मैनुअल प्राप्त करें बीएसई का प्रदर्शन करने के लिए आदर्श क्षण यदि आप अभी भी मासिक धर्म रखते हैं तो जब आपके स्तन कम संवेदनशील होते हैं, आमतौर पर आपकी अवधि के अंत के कुछ ही दिनों में। आप टेस्ट या तो झूठ बोल सकते हैं, जहां स्तन के ऊतकों को पतला और आसान लगता है, या बौछार बनकर अधिक फैलाया जाता है, जहां साबुन और पानी आपके स्तनों की त्वचा पर धीरे से चक्कर लगाने में आपकी उंगलियों को मदद कर सकते हैं। नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
  • लेट जाओ और सिर के पीछे अपना दाहिना हाथ रखें अपने बाएं हाथ की पहली तीन उंगलियों के साथ, अपने सही स्तन का स्तन ऊतक महसूस करें (महसूस करें)। उंगलियों का उपयोग करना सुनिश्चित करें, न केवल सुझाव
  • यह स्तन के मध्य में त्वचा के नीचे ऊपरी हिस्से में ऊतक को महसूस करने के लिए दबाव के तीन अलग-अलग स्तरों का उपयोग करता है और छाती की दीवार के पास के ऊतकों में गहरा दबाव होता है। जारी रखने से पहले सभी क्षेत्रों में दबाव के प्रत्येक स्तर को लागू करना सुनिश्चित करें।
  • काल्पनिक रेखा में बगल से अपनी तरफ खींचा और उसे ऊपर से नीचे तक एक पैटर्न में ले जाएँ। मूंगफली से शुरू करो और पसलियों को नीचे चलो। अपने शरीर के केंद्र की तरफ बढ़ें जब तक आप केवल उरोस्थि (छाती की हड्डी) महसूस नहीं करते। यह महत्वपूर्ण है कि आप पूरे स्तन की जांच करें, इसलिए जब आप बीएसई करते हैं, तो थोड़ा व्यवस्थित होने की कोशिश करें।
  • फिर, प्रक्रिया को उलट करें और अपने बाएं हाथ को अपने बाएं स्तन पर एक ही परीक्षा के लिए सिर के नीचे रखें।
  • याद रखें कि आपके स्तन ऊतक बगल के पास के क्षेत्र में फैलता है स्तन के इस क्षेत्र को अक्सर पूंछ के रूप में जाना जाता है और कैंसरयुक्त ट्यूमर भी विकसित हो सकते हैं।
  • यदि आप स्तन कैंसर चरण 4 पता है कि छवि शीर्षक
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    अपने स्तनों के साथ सहज महसूस करें निर्धारित करें कि वे कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं खुद को अपने साथ और उनके बनावट, समोच्च, आकार आदि से परिचित कराएं। इस तरह, आप अपने चिकित्सक के परिवर्तनों को अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कर सकते हैं।
  • अपने साथी से पूछें कि आपको बताए गए किसी भी बदलाव के बारे में बताएं आपके साथी को आपके स्तन के ऊतकों में अंतर देखा जा सकता है जो कि आपको याद हो सकता है क्योंकि आप अपने शरीर को एक अलग कोण से देख सकते हैं
  • यदि आपको स्तन कैंसर है तो पता है कि छवि का शीर्षक है चरण 5
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    अपने जोखिम वाले कारकों को ध्यान में रखें कुछ लोगों को अन्य की तुलना में स्तन कैंसर का विकास होने की अधिक संभावना है हालांकि, ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप इनमें से एक या अधिक श्रेणियों में शामिल हो सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप इस बीमारी के लिए बर्बाद हो गए हैं। इसका केवल मतलब है कि आपको अपने स्तनों पर अधिक ध्यान देना चाहिए और परीक्षाएं और मैमोग्राम नियमित रूप से करना चाहिए। कुछ कारक जो अधिक जोखिम का संकेत देते हैं, उनमें निम्नलिखित हैं:
  • लिंग: महिलाओं को पुरुषों की तुलना में स्तन कैंसर के विकास की संभावना अधिक है।
  • आयु: उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है ज्यादातर लोग जो स्तन कैंसर से पीड़ित हैं, वे 45 वर्ष से अधिक उम्र के हैं।
  • माहवारी: यदि आप 12 वर्ष की उम्र से पहले मासिक धर्म की शुरुआत कर लेते हैं या 55 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति दर्ज करते हैं, तो स्तन कैंसर का खतरा थोड़ा अधिक होता है।
  • गर्भावस्था और स्तनपान: एक समय से पहले गर्भावस्था या कई गर्भधारण होने से आपका जोखिम कम हो सकता है, जैसा कि स्तनपान कर सकता है। 30 वर्ष की आयु के बाद कोई बच्चा नहीं होने या गर्भवती होने से स्तन कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
  • जीवन शैली से संबंधित कारक: मोटापा, धूम्रपान और शराब की खपत स्तन कैंसर के लिए जोखिम वाले कारक हैं।
  • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी): वर्तमान या पिछले प्रयोग से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 6 जानने के लिए शीर्षक छवि

    Video: स्तन फोड़े क्या हैं I पंकज और डॉ निहार पारेख | चाइल्ड एंड यू

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    अपने व्यक्तिगत और परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास पर विचार करें आपके लिए विशेष रूप से जोखिम वाले कारक हैं, आपके परिवार के इतिहास और आपके जीन, जिनमें से निम्नलिखित हैं:
  • व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास: यदि आपके पास स्तन कैंसर के पहले निदान किया गया है, तो एक जोखिम है कि यह एक ही या दूसरे स्तन में बिगड़ जाएगा
  • पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार के एक या अधिक सदस्य स्तन, डिम्बग्रंथि, गर्भाशय या बृहदान्त्र कैंसर से ग्रस्त हैं, तो आपको स्तन कैंसर का विकास करने की अधिक संभावना है। यदि आपकी पहली डिग्री (बहन, मां या बेटी) में कोई रिश्तेदार है जो इस बीमारी से पीड़ित है तो आपका जोखिम दोगुना हो जाएगा।
  • जीन: बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 जीनों में पाए जाने वाले आनुवंशिक दोष नाटकीय रूप से स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। पता लगाएँ कि क्या आपके पास ये जीन जीनोमिक मैपिंग सेवा से संपर्क कर रहे हैं। सामान्य तौर पर लगभग 5 से 10% मामले आनुवंशिक विरासत से संबंधित होते हैं।
  • भाग 2

    विशिष्ट लक्षण पहचानें

    Video: इस दवा से कैंसर के लाखों रोगी ठीक कर चुके है राजीव दीक्षित जी

    यदि आप स्तन कैंसर चरण 7 के बारे में जानें
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    स्तन के आकार या आकार में परिवर्तन पर ध्यान दें ट्यूमर या संक्रमण के कारण सूजन एक स्तन ऊतक के आकार और आकार को विकृत कर सकती है आमतौर पर, यह परिवर्तन केवल एक स्तन में होता है, लेकिन दोनों में हो सकता है।
  • यदि आप स्तन कैंसर चरण 8 के बारे में जानें
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    निप्पल से किसी भी असामान्य निर्वहन पर ध्यान दें। यदि आप वर्तमान में स्तनपान नहीं करते हैं, तो निप्पल से आने वाले किसी भी तरह का निर्वहन नहीं होना चाहिए। यदि विशेष रूप से निपल या स्तन ऊतक को कसने की ज़रूरत नहीं होती है, तो गहन विश्लेषण करने के लिए चिकित्सकीय ध्यान दें।
  • यदि आप स्तन कैंसर के बारे में जानें
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    Video: ब्रेन कैंसर : यह होते हैं लक्षण रहें सावधान

    कुछ सूजन के लिए देखो विशेष रूप से, स्तन, झुमके या बगल के आसपास सूजन की तलाश करें स्तन कैंसर के आक्रामक और आक्रामक प्रकार होते हैं जो इससे पहले कि आप स्तन के ऊतकों में एक गांठ महसूस कर सकें, इससे पहले इन क्षेत्रों में सूजन हो सकती है।
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 10 पता है तो छवि का शीर्षक
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    निरीक्षण करें कि स्तन ऊतक में एक डिप्पल का गठन या निपल में परिवर्तन है या नहीं। त्वचा या निप्पल की सतह के पास स्तन में ट्यूमर या विकास ऊतक के आकार में बदलाव ला सकता है।
  • कुछ मामलों में, निप्पल रिवर्स कर देगा या आप स्तन ऊतक पर त्वचा की धुंधला हो सकता है।
  • यदि आपको स्तन कैंसर का चरण पता है तो शीर्षक वाला छवि
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    निर्धारित करें कि क्या आप त्वचा की एक मोटाई, लालिमा, गर्मी या डंकने के लिए पेश करते हैं। हालांकि भड़काऊ स्तन कैंसर एक दुर्लभ रोग है, यह विशेष रूप से आक्रामक और आक्रामक है। यह स्तन में संक्रमण के समान लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकता है, जैसे ऊतक जो गर्म, लाल, या खुजली है। यदि एंटीबायोटिक्स समस्या को जल्दी से हल नहीं करते हैं, तो आपको तुरंत स्तन सर्जन का ध्यान रखना चाहिए
  • पता है कि आपको स्तन कैंसर के चरण 12 के बारे में जानें

    Video: Symptoms of Cancer in Women in Hindi - महिलाओं में कैंसर के लक्षण | Signs of Cancer in Women

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    ध्यान रखें कि दर्द सामान्य नहीं है यदि आपको स्तन ऊतक या निपल क्षेत्र में दर्द हो रहा है जो जल्दी से राहत नहीं है, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए। आमतौर पर, स्तन के ऊतकों को चोट नहीं लगी है और दर्द की उपस्थिति एक संक्रमण, एक वृद्धि या एक ट्यूमर का संकेत हो सकता है। हालांकि, स्तन दर्द आम तौर पर कैंसर का संकेत नहीं होता है।
  • ध्यान रखें कि यदि आप अभी भी मासिक धर्म कर रहे हैं या यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको हार्मोनल उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप अस्थायी सीने में दर्द, असुविधा या संवेदनशीलता का अनुभव हो सकता है। हालांकि, यदि आप लगातार दर्द महसूस करते हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र से संबंधित नहीं है, तो आपको अब भी अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 13 के बारे में जानते हैं तो छवि का शीर्षक
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    उन्नत स्तन कैंसर के लक्षण पहचानें याद रखें कि इन लक्षणों का प्रदर्शन करना जरूरी नहीं है कि आपके पास स्तन कैंसर है। हालांकि, वे एक चिकित्सक को देखने और अधिक शोध करने के अच्छे कारण हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
  • वजन घटाने
  • हड्डी का दर्द
  • कठिनाई श्वास
  • स्तन का उल्टापन, जिसका अर्थ है कि घावों का अस्तित्व लाल, खुजली, धुएं और धुंधला हो या स्पष्ट तरल हो सकता है
  • भाग 3

    स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए एक चिकित्सीय विश्लेषण से गुजरना
    यदि आप स्तन कैंसर के चरण 14 के बारे में जानें
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    एक नैदानिक ​​स्तन परीक्षा लें जब आप अपनी वार्षिक शारीरिक या पैल्विक परीक्षा के लिए जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके स्तनों को किसी संदिग्ध गांठ या अन्य परिवर्तनों के लिए मैन्युअल रूप से जांचें। डॉक्टरों को एक स्तन परीक्षा करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और पता चल जाएगा कि क्या देखना है। यही कारण है कि आपको अपनी स्वयं की परीक्षा से इस परीक्षा को बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, भले ही वह कभी असुविधाजनक या शर्मनाक हो।
    • आपके डॉक्टर अपने स्तनों की उपस्थिति की जांच शुरू कर देंगे। यह आपसे अपने सिर को अपने सिर के ऊपर उठाने के लिए कहेंगे और फिर अपने आकार और आकृति की जांच करते हुए उन्हें बग़ल में लटकाएंगे। फिर आप एक शारीरिक परीक्षा से गुजरेंगे जबकि परीक्षा की मेज पर झूठ बोल रही है, तो आपका डॉक्टर अपनी उंगलियों का उपयोग करने के लिए, बालों और clavicles सहित स्तनों के पूरे क्षेत्र की जांच करेंगे परीक्षण केवल कुछ मिनटों तक चलना चाहिए।
    • यदि आपको असहज महसूस होता है, तो आप उस कमरे में एक नर्स या परिवार के सदस्य की उपस्थिति का अनुरोध कर सकते हैं जहां टेस्ट किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह एक महिला रोगी और पुरुष डॉक्टर की बात करते समय यह मानक प्रक्रिया है यदि आप चिंता महसूस करते हैं, तो एक गहरी सांस लें और याद रखें कि यह आपके स्वास्थ्य देखभाल का एक जरूरी हिस्सा है।
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 15 पता है कि छवि शीर्षक
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    मेमोग्राम को भेजें मैमोग्राफ एक कम-विकिरण एक्स-रे है जो स्तन के ऊतकों की जांच करने के लिए उपयोग किया जाता है और स्पर्श करने के लिए संवेदनशील होने से पहले उन्हें गांठ का पता लगा सकता है। राष्ट्रीय स्तन कैंसर फाउंडेशन ने 40 या उससे अधिक की आयु के महिलाओं के मामले में हर एक या दो साल मेमोरोग्राफ़ी की सिफारिश की है। जो 40 वर्ष से कम उम्र के हैं लेकिन स्तन कैंसर के लिए जोखिम वाले कारक हैं, उनके चिकित्सक से आवृत्ति के बारे में पूछना चाहिए, जिसके साथ उन्हें मैमोग्राम दिया गया है। यहां तक ​​कि अगर आपको जोखिम वाले कारकों या लक्षणों के बारे में पता नहीं है, तो यह सिफारिश की जाती है कि आपकी शारीरिक परीक्षा के भाग के रूप में आपके पास हर साल नियमित मेमोग्राम होते हैं।
  • मैमोग्राम के दौरान, आपके स्तन, स्तन ऊतक चिकनी रेडियोग्राफी के दौरान यह स्थिर रखने के लिए और अनुमति देने के लिए कम ऊर्जा एक्स-रे के उपयोग के लिए एक मंच पर रखा गया है और एक करणी साथ संकुचित है। आपको दबाव महसूस होगा और शायद आप एक निश्चित असुविधा महसूस करेंगे, लेकिन यह केवल अस्थायी है। परीक्षा दोनों स्तनों पर की जाएगी ताकि विकिरण विज्ञानी उनकी तुलना कर सकें।
  • यद्यपि डॉक्टर मैमोग्राफी के माध्यम से एक कैंसर के विकास की उपस्थिति को देख सकते हैं, परीक्षा भी विशिष्टताएं, फाइब्राइडोनामा और अल्सर का पता लगा सकती है।
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 16 जानते हैं तो छवि का शीर्षक
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    अगर कुछ गांठ या अन्य संदिग्ध परिवर्तन होते हैं तो अतिरिक्त परीक्षणों के लिए पूछें। आप या तो अपने चिकित्सक एक मुश्त या कुछ और कि निपल निर्वहन या त्वचा झुर्रियों के रूप में अलार्म उत्पन्न करता देखती है, तो आप कारण निर्धारित करने के अतिरिक्त परीक्षण प्रस्तुत करने की आवश्यकता है और यदि आप स्तन कैंसर से पीड़ित हो सकता। इन परीक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
  • डायग्नोस्टिक मैमोग्राफी: स्तन के एक्स-रे में गले की उपस्थिति का मूल्यांकन करने के उद्देश्य के साथ होता है। यह स्क्रीनिंग मैमोग्राम से अधिक समय ले सकता है क्योंकि अधिक छवियों की आवश्यकता होती है।
  • अल्ट्रासाउंड: एक स्तन छवि बनाने के लिए अल्ट्रासोनिक तरंगों का उपयोग किया जाता है वर्तमान प्रमाण बताते हैं कि मेमोग्राम के साथ संयोजन के रूप में यह परीक्षण सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। यद्यपि यह एक आक्रामक या जटिल परीक्षा नहीं है, अल्ट्रासाउंड में झूठी सकारात्मक और गलत नकारात्मक परिणाम हैं। हालांकि, इस इमेजिंग अध्ययन का अक्सर संदिग्ध ट्यूमर के सुई बायोप्सी के मार्गदर्शन के लिए महान परिणामों के साथ प्रयोग किया जाता है।
  • चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई): यह परीक्षण स्तन की छवियों को बनाने के लिए चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है। यदि एमआईआर एक नैदानिक ​​मेम्मोग्राम एक ट्यूमर या विकास को रद्द नहीं करता है, तो आपके पास एक एमआरआई हो सकता है यह इमेजिंग तकनीक आमतौर पर उन महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है जिनके पास स्तन कैंसर के विकास का बहुत ही उच्च जोखिम होता है, जैसे कि जिनके पारिवारिक इतिहास या आनुवंशिक गड़बड़ी होती है
  • छवि का शीर्षक है अगर आपको स्तन कैंसर है चरण 17
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    बायोप्सी को सबमिट करें मैमोग्राफी और एमआरआई एक ट्यूमर या विकास का पता लगाने, तो अपने चिकित्सक से एक सुई बायोप्सी अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्देशित कोशिकाओं की वृद्धि के प्रकार का निर्धारण करने के लिए और शल्य प्रक्रिया या रसायन चिकित्सा की जरूरत कैंसर के इलाज के लिए सिफारिश कर सकते हैं। बायोप्सी में, ऊतक को स्तन के संदिग्ध क्षेत्र से निकाल दिया जाता है और इसका विश्लेषण किया जाता है। ज्यादातर स्तन ऊतक बायोप्सी आउट पेशेंट प्रक्रियाएं हैं और आपको अस्पताल में रात बिताने की ज़रूरत नहीं होगी। केवल सर्जिकल बायोप्सी के मामले में (जिसे लंपेटोमी भी कहा जाता है) आपको स्थानीय संज्ञाहरण प्राप्त होगा
  • कैंसर की प्रकृति का निर्धारण करने के लिए उपचार विकल्पों का निर्णय लेने से पहले ऊतक बायोप्सी करना आवश्यक होगा। हालांकि बायोप्सी (और वास्तव में) भयानक लग सकता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्तन ऊतक में कोशिकाएं कैंसर होती हैं और फिर उचित उपचार का निर्णय लेती हैं। जितनी जल्दी स्तन कैंसर का पता लगाया जाता है, उतना अधिक जीवित रहने की दर।
  • यह महत्वपूर्ण है (और प्रोत्साहित!) यह ध्यान में रखना है कि स्तन बायोप्सी से ग्रस्त 80% महिलाओं को स्तन कैंसर नहीं होता है।
  • यदि आप स्तन कैंसर के चरण 18 पता है कि छवि शीर्षक
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    परिणामों की प्रतीक्षा करें बायोप्सी और परीक्षण के परिणामों की प्रतीक्षा में तनाव और चिंता का समय हो सकता है। लोग इस तरह से अलग-अलग तरीकों से निपटते हैं। कुछ मज़ेदार गतिविधियों और व्यर्थ रखने के द्वारा विचलित हो जाना पसंद करते हैं। दूसरों को स्तन कैंसर के बारे में जानकारी पढ़ने और निदान सकारात्मक होने के मामले में सभी उपलब्ध विकल्पों के बारे में जानने की कोशिश करते हैं। कुछ लोग अपने जीवन पर प्रतिबिंबित करने के लिए प्रतीक्षा समय का उपयोग करते हैं, और (पुनः) अपनी प्राथमिकताओं और संबंधों का मूल्यांकन करते हैं।
  • ऊर्जा और मूड के अच्छे स्तर को बनाए रखने के लिए बहुत सारे व्यायाम करें और स्वस्थ खाएं। अपने मित्रों, सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों से ऐसी सामाजिक स्थितियों का अनुभव करें जिनके समान परिस्थितियों का अनुभव हुआ है और आपकी परिस्थिति से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए आपको परिप्रेक्ष्य और सुझाव दे सकता है।
  • यदि आप घबराते हैं, तो आपको डर लगता है कि आपके भौतिक और मानसिक कल्याण खतरे में हैं, आपको अपने डॉक्टर से बताना चाहिए। निदान के परिणामों की प्रतीक्षा करते समय आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या परामर्शदाता से संपर्क करना उपयोगी हो सकता है।
  • युक्तियाँ

    • यदि आप स्तन कैंसर होने के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपने लिए क्या सबसे अच्छी चीजों में से एक हो सकते हैं, यह जानना चाहिए कि आपके स्तन के ऊतकों में क्या सामान्य है। इस तरह, आप एक बेहतर तरीके से निर्धारित कर सकते हैं क्षणों जब कुछ काफी "सही" नहीं है।
    • अपने चिकित्सक और अपने परिवार के साथ अपने स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में बात करना आराम से महसूस करें। यह कुछ ऐसा है जो आपको अधिक से अधिक करना होगा, खासकर जब आप बड़े होते हैं

    चेतावनी

    • निदान करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें आप घर पर स्तन कैंसर का निदान नहीं कर सकते इसलिए, अगर आप पीड़ितों के बारे में चिंतित हैं, तो सही निर्णय लेने के लिए आपको उन उत्तरों की मांग करें।
    • यदि आपके डॉक्टर के जवाब आपको संतुष्ट नहीं करते हैं, तो दूसरी राय देखें। यह आपके शरीर और आपके जीवन के बारे में है अपने स्वास्थ्य के बारे में अपने भीतर की आवाज़ सुनने और इसके बारे में किसी अन्य राय की तलाश करने की आपकी क्षमता का अभ्यास करना अच्छा है।
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