स्तन कैंसर के लक्षणों को पहचान कैसे करें

एक दृश्य परीक्षा लें अपने कूल्हों पर अपने हाथों के साथ एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ देखें कि क्या आपके स्तनों का आकार, रंग और सामान्य आकार है। यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है, तो अपने डॉक्टर से पूछें:

अपनी बाहों को बढ़ाएं और पिछले दृश्य परीक्षा को दोहराएं। अपने निपल्स के कुछ स्राव को देखो यदि आप इसे पाते हैं, तो उसका रंग (पीला या हल्का) और स्थिरता (दूधिया या खूनी) की जांच करें। जब आप अपने निप्पल को निचोड़ नहीं कर रहे हैं तब होता है तो छुट्टी के लिए विशेष ध्यान दें इसके अलावा, अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको खून या सिर्फ एक स्तन में स्पष्ट निर्वहन का पता चला है।

अपने स्तनों को स्पर्श करें लेट जाओ, अपने दहिने हाथों के सूचकांक, मध्य और अंगूठी उंगलियों में शामिल हों और एक छोटे, परिपत्र पैटर्न के बाद इन तीन उंगलियों के सुझावों के साथ अपने बाएं स्तन को स्पर्श करें। आपके द्वारा बनाई जाने वाली मंडलियों में 2 सेमी की परिधि होना चाहिए अपने स्तन को हड्डी से अपने पेट तक स्पर्श करें फिर, अपने बगल के क्षेत्र में शुरू, एक तरफ से बीच तक जाएं अपने दूसरे स्तन में अपने दूसरे हाथ से इस प्रक्रिया को दोहराएं सुनिश्चित करें कि आप पूरे क्षेत्र को स्पर्श करते हैं, ऊर्ध्वाधर पंक्तियों की तरह एक पैटर्न का उपयोग करें फिर, खड़े होकर बैठकर इन चरणों को दोहराएं। अपनी छाती को फिर से कवर करें कई महिलाएं शॉवर में इस अंतिम चरण को करना पसंद करती हैं।

आनुवांशिक प्रकृति के बारे में जागरूक रहें स्तन कैंसर से ग्रस्त महिलाओं की तुलना में महिलाएं अधिक संभावनाएं हैं इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास घनिष्ठ रिश्तेदार (उदाहरण के लिए, आपकी मां या बहन) स्तन कैंसर के साथ है, तो स्तन कैंसर के बढ़ने की आपकी संभावना बढ़ जाती है। वहाँ भी आनुवंशिक उत्परिवर्तन विरासत में मिला है जो आपको स्तन कैंसर का खतरा बढ़ने के लिए प्राथमिकता देता है। ये उत्परिवर्तन बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 जीन में होते हैं। स्तन कैंसर के 5 और 10% मामलों में आनुवंशिक उत्परिवर्तन का परिणाम होता है।

अपने स्वास्थ्य इतिहास के प्रभाव को समझें आपके स्वास्थ्य इतिहास की कई विशेषताएं हैं जो स्तन कैंसर के लिए आपकी जोखिम प्रोफ़ाइल को प्रभावित कर सकती हैं। जिन महिलाओं को स्तन कैंसर होता है उनमें स्तनपान होने की संभावना अधिक होती है। जिन लोगों को छाती क्षेत्र में छोटे होने पर विकिरण से अवगत कराया गया है वे उच्च जोखिम पर भी हैं। इसके अतिरिक्त, अन्य चिकित्सा जानकारी, जैसे तथ्य यह है कि 11 वर्ष की आयु के बाद या आपकी उम्र के पहले मासिक धर्म की अवधि हुई थी, जोखिम बढ़ सकता है। सामान्य होने के बाद रजोनिवृत्ति भी एक चेतावनी संकेत है। रजोनिवृत्ति शुरू होने के बाद एक हार्मोन थेरेपी के बाद जोखिम बढ़ जाता है, जैसा कि कभी गर्भवती नहीं होने का तथ्य है

एहसास कैसे जीवन शैली स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित करता है। मोटापे से ग्रस्त लोगों को स्तन कैंसर से ग्रस्त होने की अधिक संभावना है। प्रति सप्ताह तीन मादक पेय पदार्थों का उपभोग करने वाली महिलाओं को भी स्तन कैंसर होने की 15% अधिक संभावना होती है। जो लोग धूम्रपान करते हैं और विशेष रूप से महिलाओं को जो अपने पहले बच्चे के जन्म से पहले धूम्रपान शुरू कर देते हैं, उन्हें स्तन कैंसर से पीड़ित होने का अधिक खतरा होता है।

नियमित मेमोग्राम प्राप्त करें एक बार जब वे 50 बंद कर देते हैं, तो महिलाओं को हर 2 साल में मैमोग्राम होना चाहिए, जब तक कि वे 74 साल की हो जाएं। पहले वे स्तन कैंसर का पता लगाते हैं, तो यह जीवित रहने के लिए आसान होगा। आपने सुना होगा कि मेम्मोग्राम दर्ददायक है, लेकिन दर्द क्षणिक है और इंजेक्शन प्राप्त करने से अधिक चोट नहीं करता है इसके अलावा, यह आपके जीवन को बचा सकता है

मदद लेने में संकोच न करें ध्यान दीजिए और अपने स्तनों को जानना सबसे अच्छा है कि आप स्तन कैंसर के लक्षणों का पता लगाने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि आपको अपने स्तन स्व-परीक्षाओं में जो कुछ पता चलता है, उसके बारे में आपको कोई चिंता है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें