साइनसिसिस के साथ बेहतर महसूस करने के लिए

एक ओवर-द-काउंटर डिकैनेजस्टेंट लेने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने चिकित्सक से उन लक्षणों को शांत करने के लिए सलाह लें जो आपके लक्षणों को शांत करते हैं। साइनसइटिस अक्सर बलगम निर्माण और भीड़ के साथ होता है, और इन लक्षणों से लड़ने वाली दवाओं से आपको राहत मिल सकती है ये दवाएं गोलियां और नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं

साइमनसिस के दर्द को दूर करने के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर लेने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। दर्दनाशक (या एनाल्जेसिया) आमतौर पर साइनसाइटिस के सीधे कारण से नहीं लड़ेंगे, लेकिन वे साइनस के दर्द और दबाव को दूर कर सकते हैं। हमेशा इन दवाओं के साथ लेबल के निर्देशों का पालन करें यदि खतरनाक हो तो बहुत खतरनाक हो सकता है। अपने डॉक्टर से परामर्श के बिना एक से अधिक सप्ताह के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर न लें।

अपने डॉक्टर के साथ एंटीलरलिक्स लेने की संभावना के बारे में बात करें साइनसिसिस के कारणों की एक विस्तृत विविधता हो सकती है उदाहरण के लिए, कुछ साइनसाइटिस एक बीमारी का नतीजा नहीं है, लेकिन हवा में पदार्थों की प्रतिक्रिया है जिसके लिए व्यक्ति एलर्जी है। सौभाग्य से, एलर्जी के लक्षणों से मुकाबले के लिए दवाएं उपलब्ध हैं और आपको बेहतर महसूस करते हैं:

जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें एंटीबायोटिक्स एक प्रकार की दवा है जो शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि आपके साइनसाइटिस का कारण एक जीवाणु है, तो यह संभव है कि आप इसे लड़ने के लिए कुछ एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव देंगे। एंटीबायोटिक दवाइयां न लें जिन्हें आपने निर्धारित नहीं किया है इसके अलावा, पुरानी एंटीबायोटिक दवाइयां न लें, जो आपको अलग स्थिति के लिए निर्धारित किया था।

गंभीर साइनाइसिटिस के लिए निर्धारित स्टेरॉयड दवाओं की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें। कुछ मामलों में, साइनसिसिस गंभीर या पुरानी हो सकती है और बैक्टीरिया संक्रमण से उत्पन्न नहीं हो सकता है। इन मामलों में, आपका डॉक्टर एक प्रकार की दवा लिख ​​सकता है जो नाक स्प्रे के माध्यम से प्रशासित होता है, जिसमें "कोर्टेकोस्टेरॉइड" शामिल होता है ये दवाएं साइनस में सूजन से लड़ने में मदद करती हैं, बलगम के प्रवाह में सुधार और दबाव को कम करने में मदद करती हैं

एक गर्म कॉम्पैक्ट लागू करें नाक के पुल पर गर्म संपीड़न रखें संपीड़ित की गर्मी आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी और आपको नाक को उड़ाने में भी मदद करनी चाहिए।

मसालेदार खाना खाओ कुछ खाद्य पदार्थ (आमतौर पर मसालेदार होते हैं) आपके साइनस को "खोलने" के लिए अच्छे होते हैं इससे श्लेष्म उत्पादन और नाक का ड्रिप अल्पावधि में हो जाएगा, लेकिन आपको अपने सिर को साफ करना चाहिए और असुविधा कम करना चाहिए। निम्नलिखित अच्छे विकल्प हैं:

एक हाइडिडाइफ़र प्राप्त करें एक आर्मीडिफायर आप सोते समय वायु आर्द्र रखने में मदद करेगा, जो आपको और अधिक आरामदायक होने में मदद करेगा। इसके अलावा, हिमडिफ़ायर में नीलगिरी के कुछ बूंदों को जोड़ने पर विचार करें। यह डेंगेंस्टेन्ट, एंटीमिक्रोबियल और एंटी-इन्फ्लॉमरेटिक गुणों को दिखाया गया है, जो आपके साइनस को साफ करने और साइनसिस को रोकने में मदद करनी चाहिए।

जंक युक्त गोलियां चूसें गले में गले से छुटकारा पाने की गोलियां चूसने से नाक के अंश को साफ करने में मदद मिल सकती है और आपको बेहतर महसूस हो सकता है। जस्ता युक्त गोलियां भी ठंड को कम कर सकती हैं अगर आप उन्हें 24 घंटे के लक्षणों के भीतर लेना शुरू कर देते हैं। खाड़ी में गले में खराश रखने की जरूरत के अनुसार इन गोलियों का इस्तेमाल करें।

हाइड्रेटेड रहें यद्यपि जलयोजन "हमेशा" महत्वपूर्ण होता है, जब आप बीमार महसूस करते हैं तो यह अधिक महत्वपूर्ण होता है। हर समय हाथ पर पानी की एक बोतल रखने की कोशिश करो और पूरे दिन चिप्स ले लो। जितना अधिक आप पीते हैं, बेहतर आपके शरीर में संक्रमण से लड़ सकते हैं।

रात में पर्याप्त आराम प्राप्त करें जब आप बीमार होते हैं, तो आप को भरपूर मात्रा में आराम करने की कोशिश करनी चाहिए और बाकी की गुणवत्ता का होना चाहिए। सो रही शरीर की प्राकृतिक वसूली चक्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। यह आपके शरीर का आराम करने का समय है और खुद को "मरम्मत" करता है जब आप पर्याप्त नहीं सोते हैं, तो आपका शरीर रोगों और संक्रमणों से संघर्ष करता है जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने सामान्य नींद घंटे दो घंटों तक और एक घंटे तक अपना उठना समय (जब तक कि आप अभी भी स्कूल या काम में नहीं जा रहे हैं) को देरी करें, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आपको पर्याप्त नींद मिलती है। यदि आपको साइनसइटिस के कारण नींद आ रही है, तो निम्न में से कुछ रणनीतियों का प्रयास करें:

नाक के लिए नरम, आरामदायक ऊतक का उपयोग करें। एक संवेदनशील नाक की तुलना में कुछ भी बदतर साइनासिस नहीं है और अत्यधिक सफाई से चिढ़ है। यदि साइनसिसिस एक नाक का कारण बनता है, तो ऊतकों के एक बक्से में कुछ और पैसा निवेश करें जो अतिरिक्त नरम होते हैं। लोशन या एकीकृत शीतलन एजेंट के साथ एक उत्पाद का चयन करें ये सामग्री आपके नाक को शांत कर सकती है और हाइड्रेट कर सकती है जैसा कि आप शुद्ध करते हैं, असुविधा को रोकते हैं।

नेटी बर्तन के साथ अपने नाक को जलाने के लिए नाक सिंचाई एक खट्टे समाधान को एक गड्ढे में डालने की प्रक्रिया है ताकि वह दूसरे से बाहर निकल सके। चूंकि यह आपके साइनस के माध्यम से गुजरता है, यह हाइड्रेट और साइनसिस को साफ करने में मदद कर सकता है। यदि आप चाहें, तो आप जल्दी से अपने साइनस को साफ करने के लिए एक सामयिक विधि के रूप में नाक सिंचाई का उपयोग कर सकते हैं हालांकि, अध्ययनों से यह पता चलता है कि यदि आप इसे बहुत बार उपयोग करते हैं, तो यह प्रतिउत्पादक हो सकता है, इसलिए एक या तीन सप्ताह की अवधि में उपयोग को सीमित करने का प्रयास करें। कुछ निर्देशों के लिए नीचे पढ़ें:

हर्बल सप्लीमेंट्स पर विचार करें साइनसाइटिस के उपचार के लिए प्रसिद्ध "प्राकृतिक" इलाज की एक विस्तृत विविधता ऑनलाइन और भौतिक दुकानों में बिकती है। ये खुराक छोटी मात्रा में जड़ी बूटियों से बनती हैं, जो पारंपरिक दवाओं के रासायनिक तत्वों के साथ साइनसिस के दर्दनाक लक्षणों से राहत प्रदान करते हैं। हालांकि कुछ लोग इन उपायों पर भरोसा करते हैं, लेकिन सबसे हर्बल सप्लीमेंट्स की प्रभावशीलता के बारे में वैज्ञानिक सबूत की एक सामान्य कमी है। इसके अलावा, ये उपाय आम तौर पर "वास्तविक" दवाइयों के समान गुणवत्ता नियंत्रण मानकों के अधीन नहीं हैं, इसलिए सावधानी के साथ उनका उपयोग करें

रिफ्रेश आंखें सुजली लाल, चिढ़ और सूज आंखें अक्सर साइनसिसिस के साथ होती हैं उन्हें शांत करने के लिए उन्हें आराम और खुद को ताज़ा करें ऐसा करने के कई तरीके हैं:

थोड़ी सी धूप लें मानो या न मानो, सूरज की किरणों के रूप में उतना ही आसान है जितना आपको लगता है कि जिस तरह से आपको लगता है। प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज सहित कई महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए मनुष्यों को विटामिन डी की आवश्यकता होती है (जो त्वचा को सूर्य के प्रकाश से उजागर किया जाता है) की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि सूर्य के प्रकाश से लड़ने में निराशा होती है, जो साउनिसाइटिस से आपको दुखी महसूस करता है, यह एक महान लाभ हो सकता है।