कैसे सही मुस्कान है

क्या आप सही मुस्कान की तलाश कर रहे हैं? अलग दांत या पतली होंठ होने के बारे में चिंता न करें सच्चाई यह है कि दूसरे की तुलना में कोई बेहतर मुस्कान नहीं है। मुस्कुराहट को ढूंढने का अभ्यास करें ताकि आप इसे पसंद कर सकें ताकि आपको इसे दुनिया में दिखाने का विश्वास हो। दांतों को दांत बनाने में दांत हैं, लेकिन अत्यधिक उपचार के साथ अपने दंत स्वास्थ्य को बर्बाद करने की गलती नहीं करें। अंत में, एक स्वस्थ कृत्रिम दांत आपको सबसे अच्छा मुस्कान दे देंगे

चरणों

विधि 1

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एक दर्पण खोजें और आराम करो। आईने में देखो और अपने चेहरे की मांसपेशियों और कंधे आराम करो यदि आप तनाव महसूस करते हैं, तो अपने गाल और माथे धीरे से रगड़ें निचोड़ और जबड़े कई बार ढीला।

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कुछ अच्छा के बारे में सोचो एक असली मुस्कान सबसे अच्छा मुस्कान है एक सुखद स्मृति या एक हाल की घटना, अपने दोस्तों या आप के साथ प्यार में व्यक्ति के बारे में सोचो। यहां तक ​​कि एक शर्मनाक बचपन का क्षण आपको मुस्कुराहट कर सकता है।

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आंखों को समायोजित करें एक सच्चे और झूठी मुस्कान के बीच में मुख्य अंतर यह है कि आंखों की मांसपेशियों के आसपास होने वाले बदलाव। इनमें से कोई भी तकनीक काम कर सकती है:

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एक औपचारिक मुस्कान का अभ्यास करें काम या स्कूल की एक तस्वीर के लिए एक औपचारिक मुस्कान अभ्यास द्वारा शुरू करो अपने दांतों को एक साथ रखें यदि आप चाहें तो आप अपने होंठ को बंद कर सकते हैं या बहुत से दांत दिखा सकते हैं

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एक दोस्ताना तरीके से मुस्कान यह एक छोटा और सूक्ष्म मुस्कुराहट है जिसका उपयोग आप किसी का ध्यान आकर्षित करने के लिए एक सामाजिक सभा में करेंगे। होंठों को एक साथ दबाएं और फिर उन्हें फैलाएं। सिर्फ एक सेकंड के लिए मुस्कुराहट रखें, अन्य व्यक्ति को नोटिस करने के लिए पर्याप्त। यह करने के लिए ये कुछ बदलाव हैं:

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एक बड़ा मुस्कान मानो दांतों को अलग करने के लिए अपना मुंह खोलें और बड़े और चौड़े मुस्कुराएं यह करते समय अपनी आइब्रो उठाएं यह मुस्कुराहट आपको मजाक दे रहे हैं!

विधि 2

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अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। साफ और स्वस्थ दाँत के लिए, कम से कम दो या तीन मिनट के लिए दिन में दो बार ब्रश करें। सर्वोत्तम परिणाम के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें ब्रश धीरे से, विशेष रूप से मसूड़ों के पास। कड़ी मेहनत करने से आपके दांतों को और अधिक साफ नहीं किया जाएगा और आपके मसूड़ों को भी नुकसान होगा।

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होममेड ब्लीचस का प्रयास करें यदि फोर्स्ज़िंग और ब्रशिंग आपके दांतों को सफेद करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो एक सफेद इलाज की कोशिश करें। ये घरेलू उपचार शुरू करने के लिए अच्छे हैं, क्योंकि वे फार्मेसियों में दिए गए विकल्पों की तुलना में बहुत सस्ता हैं

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पेशेवर सफेदी उपचार के साथ सावधान रहें निम्नलिखित उपचार सभी लोगों के लिए बेहद दर्दनाक हो सकते हैं जिनके पास गुहा, मसूड़ों में संवेदनशीलता है या जो उनको ज़्यादा उपयोग करता है हालांकि, दाँत के दाग को छिपाने में वे बहुत प्रभावी हो सकते हैं। ये कुछ विकल्प हैं:

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उन पदार्थों से बचें जो स्पॉट का उत्पादन करते हैं कॉफी, काली चाय और शराब आपके दांतों को दाग सकते हैं उन्हें पुआल से पीना या उस मात्रा को कम करने की कोशिश करें जो आप उपभोग करते हैं धूम्रपान भी दाँत दाग सकता है, इसलिए विचार करें उस आदत को रोको या इसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट या वाष्पीकरणकर्ता के लिए परिवर्तित करें ये धब्बे का उत्पादन नहीं करते क्योंकि आप धूम्रपान नहीं करेंगे, लेकिन उनके दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं।

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अपने होंठ नरम रखें यह मत भूलो कि मुस्कुराहट में होंठ भी शामिल हैं निम्नलिखित तकनीकों के साथ अपने होंठों की देखभाल करें:

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खाते में दंत चिकित्सा उपचार लें ज्यादातर मामलों में, दांतों का आकार अच्छा मुस्कुराहट करने के लिए एक बाधा नहीं है। यहां तक ​​कि कुटिल या अलग दांत आराध्य लग सकता है। हालांकि, अगर आपको अपने दांत पसंद नहीं हैं, तो दंत चिकित्सक या ओथडोंटिस्ट के पास कई तरह के उपकरण होंगे, ताकि उन्हें सही रूप दे।