आपके ब्रेक की देखभाल कैसे करें

आपके सभी मित्र पहले ही लाएंगे ब्रेक

सामग्री

चरणों
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Video: जानिएं कार ड्राइविंग के टिप्स || learn car driving tips in hindi
युक्तियाँ
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

, या आप उन्हें लाने के लिए सबसे पहले हैं? यदि हां, तो यह आपके लिए लेख है! अपने दांतों की देखभाल करने के लिए जानें और आप ब्रेक के साथ बहुत अच्छे लगेंगे!

चरणों

आपको जो चीज़ों की ज़रूरत है उसे इकट्ठा करें (नीचे देखें)।

Video: प्रेग्नेंट है तो ठण्ड के मौसम में कैसे करे खुद की देखभाल/care during pregnancy in winter season

अपने दांतों को कम से कम दो मिनट के लिए ब्रश करें तारों के नीचे ब्रश करने के लिए सुनिश्चित करें

फोड़े और दाँत के बीच के तारों के नीचे नीचे और नीचे धक्का। याद रखें कि आपको सभी दांतों को ढंकना चाहिए, यहां तक कि उन लोगों के लिए जो अब पीछे हैं।

सभी अटक प्लेट को हटाने के लिए ब्रश के साथ (तारों में) ध्यान से साफ करें

अपने मुँह को साफ करने के लिए मुंह का प्रयोग करें, यह आपको सुखद सांस देगा!

अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट से पूछें अगर आप अपने ब्रेक को लगाने के लिए रबर बैंड के रंग चुन सकते हैं। इन के साथ मज़े करो! जब भी आप जाते हैं हर बार नए रंग प्राप्त करें क्या आप रंग पर फैसला नहीं कर सकते हैं? आप इंद्रधनुष के रंगों का उपयोग कर सकते हैं!

"घोड़े" हेलमेट का उपयोग करें आप इस बारे में शिकायत कर सकते हैं कि यह कैसे दिखता है, लेकिन आप अपने दांतों को देखने के लिए बाद में अपने आपको धन्यवाद करेंगे।

उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो ब्रेक का पालन नहीं करते हैं जिन्हें बहुत अधिक चबा करने की आवश्यकता नहीं है, जैसे: सेब पुरी, मैश्ड आलू, या सूप। किसी को एक हिला देने के लिए दृढ़ करें।

याद रखें कि थोड़ी देर बाद आपको ऐसा लगेगा कि आपके पास ब्रेक भी नहीं है, और आपके दोस्त पहले ही इसे कुछ सामान्य रूप में देखेंगे और जब आप मुस्कान करेंगे तो आप का मज़ा नहीं करेंगे।

अपने ब्रेक से शर्मिंदा मत हो! वे एक दिन उन्हें दूर ले जाएंगे और आपके पास सही दांत होंगे!

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युक्तियाँ

ब्रेक होने के विचार से भी भयभीत न हो। ईमानदारी से वे उतने ही बुरे नहीं हैं जितने लोग सोचते हैं। बस याद है, भले ही ऐसा लगता नहीं है, बहुत से लोग वयस्कों सहित उन्हें लाते हैं विश्वास करो और कोई भी ब्रेक की सूचना नहीं देगा, अगर आप मुस्कुराएं तो
पहली रात के बाद उन्हें आप पर डाल दिया है शायद सबसे मुश्किल होने जा रहा है। अपनी पीठ पर सोने के बजाय सोने की कोशिश करें, तो आपको ब्रेक पर दबाव के कारण चोट नहीं पहुंचेगी। याद रखें, हालांकि, यह दर्द लगभग 2 या 3 दिनों में होता है एक हल्के एनाल्जेसिक भी मदद कर सकता है, अगर यह वास्तव में आवश्यक है
रात में अपने दांतों को साफ करने का नियम ले लो जब आपके पास अधिक समय होता है यदि आप सुबह में ऐसा करने की कोशिश करते हैं तो आप इसे खत्म नहीं करेंगे, या आप देर से स्कूल पहुंचेंगे।
पूरे सेब, टूटीसी रोल, और बाज़ूका च्यूइंग गम जैसी खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।
जब ब्रेक हटा दिए जाते हैं, मुस्कान, मुस्कान, मुस्कान! आप बहुत खुश होंगे और आपके लिए सब कुछ आसान होगा।
दांतों को सफेद करने के लिए हटाए जाने पर क्रस्ट व्हिटिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करें
अपने होंठ सूखे या दरार कर अपने मुंह को कम से कम एक घंटे और आधा (लगभग) के लिए खोलकर रख सकते हैं, क्योंकि इससे पहले कि आप ब्रेक लगाए जाने से पहले कुछ होंठ मलम डालना याद रखें। संभवतः कुछ मामलों में यह अधिक समय लग सकता है।
होंठ बाम के साथ ब्रेक लगाने के बाद आपके होंठ शायद शुष्क हो जाएंगे, यह पूरी तरह से होंठ बाम का उपयोग जारी रखने की सलाह है कि आप ब्रेक लाएंगे। इसे हमेशा हाथ में रखें
अपने ब्रेक के लिए ज्यादा ध्यान न लेने की कोशिश करें, अपनी आंखों और बालों जैसे अन्य विशेषताओं को बढ़ाएं अपने होंठ पर लिपस्टिक न डालें, बस होंठ चमक जो आपके होंठ को अच्छी तरह से देखभाल करते हैं।
जब आप ब्रेक लेते हैं, तो समय के लिए उड़ान भरने की कुंजी उन्हें प्यार करना सीखना है जब कुछ नकारात्मक है, तो हमेशा कुछ सकारात्मक होता है थोड़े समय के लिए आप निवेश करते हैं, यह बहुत ही मूल्यवान मोती जैसे सफेद दांतों के जीवन के लिए इसके लायक है, जो हर किसी के साथ प्यार में पड़ जाएंगे। कौन जानता है, आप हटाए जाने के बाद भी आप अपने ब्रेक को याद कर सकते हैं।
यदि ब्रेक का उपयोग करने के बाद भी आप तबाही लाने के बारे में सोच भी नहीं सकते, तो "अदृश्य ब्रेसिज़" नामक विभिन्न प्रकार हैं। वे दांतों पर मुंह गार्ड के रूप में रखा जाता है, और पारदर्शी होते हैं।
केक, मिठाई, आइसक्रीम, और शीतल पेय जैसे मीठा भोजन को कम करता है सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को ब्रश करने के बाद चीनी में उच्च भोजन खाने के बाद ब्रश करें!

चेतावनी

सुनिश्चित करें कि आप उस आहार का पालन करते हैं जो आपके ओथडोंटिस्ट की शुरुआत में अनुशंसा करता है समय के साथ, आप समय-समय पर नियमों को तोड़ने में सक्षम होंगे।
यदि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से साफ नहीं करते हैं, तो आप अपने दांतों पर पट्टिका विकसित कर सकते हैं।
यदि आप बहुत प्यारे और चक्करयुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो वे ब्रेक के नीचे फंस सकते हैं, जिससे भूरे रंग के धब्बे होते हैं जहां ब्रेक लगाए जाते थे।
हमेशा उस अवधारण उपकरण का उपयोग करें जो ओर्थोडास्टिस्ट आपको देता है जब आप ब्रेक निकालते हैं यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके दांत फिर से आगे बढ़ेंगे और आप इसका उपयोग तब कर सकते हैं जब आप वयस्क हो
टैको, बर्फ, नट्स, जॉली रेसर्स, बैगल्स, चिप्स, सेब और गाजर जैसे कड़े पदार्थों को न लें, जब तक कि आप उन्हें छोटे टुकड़ों में काट न दें।

आप की आवश्यकता होगी चीजें

ब्रेसिज़ वाले लोगों के लिए एक विशेष टूथब्रश (आपका ऑर्थोडोन्टिस्ट आपको इनमें से एक देगा)
सोता।
एक दंत सोता (या सुपर दंत फ्लॉस)
Mouthwash।
टूथब्रश
दस मिनट हर रात
अपने ऑर्थोडोस्टिस्ट के लिए दौरा
होंठ बाम

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