अपनी आँखों से मुस्कान कैसे करें
अपनी आँखों से मुस्कुराओ, जिसे "ड्यूसेन मुस्कान" के रूप में जाना जाता है, मुस्कुराहट का सबसे गंभीर प्रकार है जब आपकी आंखें सिर्फ आपके मुंह के बजाय भाग लेती हैं, तो आपकी मुस्कान में अन्य लोगों के आकर्षण की शक्ति होती है अपनी आँखों से मुस्कुराहट करने के बारे में मुश्किल बात यह है कि बहाना करना बहुत मुश्किल है - जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको वास्तव में खुश होना चाहिए। जब आप मुस्कुराते हैं, तो अपने अच्छे विचारों को प्रदर्शित करना आपको अधिक वास्तविक दिखने में मदद कर सकता है जब आप वास्तव में अच्छा बनते हैं, तो आप मुस्कान का उपयोग कर सकते हैं केवल आपकी आँखें इसे कैसे करें यह जानने के लिए इस आलेख के पहले चरण को पढ़ें।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- Video: ध्यान शुरुआत के लिये 5 सरल सुझाव। ध्यान लगाने के सही तरीके (how to meditate)
- Video: टूथपेस्ट से दे अपनी नाक को आकार toothpase se den apni naak ko akaar with english subtitle
- विधि 2
- Video: aankho ki roshni badhane | चश्मा हमेशा के लिए हटाने के सबसे कामियाब घरेलु नुस्खे
- विधि 3
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
अपनी मुस्कान का अभ्यास करना1
Video: ध्यान शुरुआत के लिये 5 सरल सुझाव। ध्यान लगाने के सही तरीके (How to Meditate)
ध्यान रखें कि आपका वास्तविक मुस्कान कैसा दिखता है वैज्ञानिकों ने मुस्कान की 50 से अधिक विभिन्न प्रकार की पहचान की है और शोध से पता चलता है कि सबसे गंभीर मुस्कान सभी डचेन मुस्कान, एक मुस्कान है कि आंखों के लिए फैलता है। कारण वास्तविक क्योंकि मांसपेशियों वास्तव में हमारी आँखों के साथ मुस्कान के लिए आवश्यक अनैच्छिक कर रहे हैं, केवल एक वास्तविक मुस्कान में शामिल है, नहीं एक मुस्कान सौजन्य से। हर बार जब आप मुस्कुराते हैं क्योंकि कुछ आपको खुश करता है या आप इसे मज़ेदार पाते हैं और हर बार जब आपका मुस्कान आपको व्यक्त करता है, तो आपकी आँखें अपने होंठों के साथ मुस्कुराते हैं वे कोनों में झुर्रियां देते हैं ताकि आपके पूरे चेहरे मुस्कुराहट में पूरी तरह से शामिल हो।अब अपनी तस्वीर की तुलना एक कद्दू दीपक की शैली में नकली मुस्कुराहट बनाने की कोशिश कर रही तस्वीर के साथ खुशी से मुस्कुराते हुए (जो शायद आपने एक दर्जन से अधिक स्कूल चित्रों में किया है)। क्या आप आँखों में अंतर देखते हैं?
- अपने आप की तस्वीरें देखें, जब आप हँसते थे या हँसते थे, जब आपको कुछ हास्यास्पद दिखाई देता है और फिर ले लो
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अपने चेहरे में अंतर महसूस करें अब जब आपने अंतर देखा है, तो सोचें कि आप कैसा महसूस करते हैं एक असली मुस्कान जो आपकी आँखों और आपके मुंह को शामिल करता है, आमतौर पर सरल, प्राकृतिक और अच्छा लगता है। यह कैसे एक मुस्कान जब कोई कहता है "व्हिस्की" के लिए मजबूर करने का मानना है के साथ इस कंट्रास्ट - सेकंड के एक जोड़े के बाद अभिव्यक्ति रखने के लिए, अपने चेहरे की मांसपेशियों को थकान शुरू करते हैं।
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Video: टूथपेस्ट से दे अपनी नाक को आकार Toothpase se Den Apni Naak ko Akaar With English Subtitle
एक ड्यूसेन मुस्कान की नकल करें। हालांकि यह थोड़ा कठिन है, आप इस तरह की मुस्कुराहट को छोटे से छोटे पैड बनाने की कोशिश कर सकते हैं। दर्पण में देखो और इसे प्रयास करें यदि आप अपनी आँखों के कोनों में कौवा के पैर बनाते हैं, तो आप इसे ठीक से कर रहे हैं एक बार जब आप अपनी आंखों से मुस्कुराते हुए तकनीक का मालिक हो जाते हैं, तो आप इसे कमजोर और सबसे चतुर मुस्कुराहट को उजागर करने के लिए इसका उपयोग करने में सक्षम होंगे।
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केवल आँखों की एक मुस्कान की कोशिश करो क्या आपको लगता है कि आपने क्लासिक ड्यूसेन को महारत हासिल कर ली है? अपने होठों के बिना इसे आज़माएं जो मुस्कुराते हुए आँखों में वास्तव में विशेषज्ञ हैं, वे मुंह को बिना बिना खुशी या खुशी व्यक्त कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका मुँह होना चाहिए भ्रूभंग, लेकिन जब भी आप अपनी आँखों से मुस्कुराते रहें, उसे अभी भी रखने की कोशिश करें
विधि 2
सही मानसिकता दर्ज करना1
सकारात्मक विचार करें. एक वास्तविक मुस्कान वास्तविक खुशी से आता है जो लोगों को खुश करता है, उनके बारे में अध्ययन से पता चलता है कि इसके पास भौतिक वस्तुओं या उच्च उपलब्धियों के साथ बहुत कुछ नहीं है - यह धीरे-धीरे जीवन पर अपना दृष्टिकोण कम करने लगता है। दूसरे शब्दों में, प्रयास करें आशावादी हो और पूरे मुस्कुराहट पूरे दिन आपके चेहरे पर दिखाई देंगे।
- सोचें कि सबसे मुस्कुराहट कौन है: बच्चे! वे वे वयस्कों के रूप में ज्यादा चिंता नहीं करते क्योंकि जीवन उनके लिए कम जटिल है उसके उदाहरण का पालन करने की कोशिश करो और लापरवाह रहो और चंचल!
- मुस्कुराहट करने की कोई कोशिश न करें, जब तक आप वास्तव में खुश नहीं होते। दूसरों को प्रसन्न करना बंद करो यदि आप निरंतर विनम्र और सुखद होने के लिए मुस्कुराते हैं, तो आप अपना चेहरा नियंत्रित कर रहे हैं और आप अपने ड्यूसेन मुस्कुराहट नहीं कर रहे हैं ताकि चमकने का अधिक मौका मिले। एक सच्ची मुस्कान आपकी खुद की खुशी से आता है, दूसरे व्यक्ति से नहीं।
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Video: Aankho ki roshni badhane | चश्मा हमेशा के लिए हटाने के सबसे कामियाब घरेलु नुस्खे
अपने सुखी जगह खोजें जब आप अपने आप को ऐसे हालात में पाते हैं जहां आप खुश नहीं होते हैं, लेकिन ऐसा प्रतीत नहीं करना चाहिये कि आपको मुश्किल समय हो रहा है, तो आपको अपने सुखी स्थान का पता लगाना होगा। ऐसी चीज़ों के बारे में सोचो जिससे आप खुशी के लिए कूदना चाहते हैं, जो आपके चेहरे पर तत्काल मुस्कुराहट का कारण बनता है
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अपने मुस्कुराहट में भरोसा रखें आप रंग या संरचना अपने दाँत के, आपके मसूड़ों प्रमुखता, अपनी सांस की गंध, आदि के बारे में चिंतित हैं, तो आप अनजाने में आपकी मुस्कान वापस पकड़ क्योंकि आप शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। उन समस्याओं का ध्यान रखना जो आपको पूरी तरह से मुस्कुराते हुए विचलित कर देते हैं, आपको एक उज्जवल और अधिक वास्तविक मुस्कुराहट करने में मदद करेंगे
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जब आप लोगों से बात करते हैं तो बेहोश रहें जब आप क्षण में हों, तो अपने बारे में सोचने के बजाय उसके साथ प्रवाह की कोशिश करें। लोगों की आंखों में देखो और वास्तव में उन पर ध्यान दें। यदि आप वास्तव में व्यक्ति को देखकर खुश हैं और वह आपको कुछ पसंद करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से मुस्कुराएंगे जब आप घबराते हुए महसूस करते हैं कि जब आप दूसरों को देखते हैं तो आप प्रतिक्रिया कैसे करेंगे, आपकी नसों को आपकी मुस्कान में दिखाई देगा। आपके द्वारा बनाई गई छाप के बारे में चिंता करने की बजाय, अभिव्यंजक होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
विधि 3
अन्य मुस्कान की कोशिश करो1
करने की कोशिश करो squitching। आंखों के साथ मुस्कुराहट के समान, squitching है जब आप अपनी पलकें कम और आप squint कम है इस बीच, अपने मुंह से थोड़ा सा मुस्कुराओ, लेकिन एक पूर्ण मुस्कान में मत तोड़ो। यह आपकी आंखों के साथ खुले तौर पर मुस्कुराते हुए और छाप देता है कि आप सुखद और दिलचस्प हैं कुछ लोग कहते हैं कि यह व्यक्ति को अधिक फोटोजेनिक बनाने में मदद करता है, क्योंकि यह आत्मविश्वास और यौन आकर्षण का काम करता है।
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अभ्यास करें teeging। यह मुस्कान आपकी आंखों के मुकाबले आपके मुंह से ज्यादा करना है, लेकिन ये दोनों विशेषताएं खेल में आती हैं। टीइंग अपने मुंह को खोलने के लिए अपने दांतों को दिखाने के लिए और उनके खिलाफ अपनी जीभ दबाएं। साथ ही, अपनी आँखों से मुस्कुराएं या बनाओ squitching। यदि आप इसे सही करते हैं, तो Teeging बनाता है तुम मज़ा और प्यारा देखो यदि आप किसी के दौरान इस स्थिति की कोशिश करते हैं फोटो, सामने के बजाय प्रोफाइल तस्वीर ले लो
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अपने आप को जाने और जोर से बाहर हँसते हैं। कुछ मस्ती में हंसते हुए मुस्कुराहट का एक शानदार तरीका है। अपने चेहरे को मुस्कुराते हुए क्षण भरने की कोशिश करें और ले लो अपने वास्तविक मुस्कान से पता चलता है कि स्वफ़ोटो आप खुश, मजेदार और आकर्षक लगेंगे, और सबसे अच्छे से, यह नकली या कृत्रिम मुस्कान नहीं होगा।
युक्तियाँ
- जब आप मुस्कुराते हैं, तो आपका मुस्कान सही और आरामदायक हो। किसी को बताइए मुस्कुराहट कैसे करें यह अपना रास्ता करो और यह एक सुंदर मुस्कान पैदा करेगा
- ड्यूसेन मुस्कान और झुर्रियां हाथ में हाथ होती हैं और यह किसी तरह समझ में आता है, क्योंकि वास्तव में खुश लोग भी हैं सकारात्मक जाने के लिए कुछ झुर्रियां असुविधाजनक होती हैं
- आपके चेहरे या एक में तनाव की वजह से मुस्कुराते हुए आपको वास्तव में एक कठिन समय मिल गया है तनाव सिरदर्द, आप एक कर सकते हैं विश्राम व्यायाम.
चेतावनी
- यदि आप इसे गलत करते हैं तो आप बहुत अजीब लग सकते हैं!
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