कैसे सोता है
दैनिक फोर्स्ज़ प्लेक और अन्य मलबे को हटा देता है जो ब्रश तक नहीं पहुंचता है। हर दिन फोल्स्जिंग करके आप अपने दांतों को जीवनकाल के लिए रखने की संभावना बढ़ाते हैं और गम समस्याओं को विकसित करने के जोखिम को कम करते हैं। यह आपकी सहायता भी कर सकता है बुरा सांस से छुटकारा
सामग्री
चरणों
Video: आपके सोने के तरीके से पता चलता है की आप कैसे इंसान है....लडकिया जरुर देखे
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अपने हाथ में दंत फ्लॉस के साथ शुरू करो जो कुछ भी नष्ट नहीं हो वह दांतों की पट्टिका को भी समाप्त कर देता है अच्छा पुराने फैशन "ब्रांड" लच्छेदार या अनचाहे सबसे अच्छा है
- फ्लॉसिंग दो बुनियादी रूपों में आता है:
- नायलॉन दंत फ्लॉस (मल्टीफ़िलामेंट) यह धागा नायलॉन कपड़े के कई किस्में से बना है, जिससे यह रेशेदार और आसानी से जुदा होता है। नायलॉन दंत फ्लॉस मोम और मोम मुक्त है।
- पीटीएफए डेंटल फ्लॉस (मोनोफ़िलामेंट) यह धागा एक एकल भूग्रस्त या धागा से बना है, और संकीर्ण रिक्त स्थान के बीच भी फिसल जाता है।
2
अपने बीच की उंगलियों के आसपास दंत फ्लॉस के 18 से 24 इंच के एक भाग के छोर को लपेटें।
Video: असली नकली सोने की पहचान कैसे करे?
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दोनों हाथों के अंगूठे और अनुक्रमित के बीच धागे को पकड़ो।
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अपने ऊपरी दांतों को जलाने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें
5
धीरे से दांतों के बीच के प्रवाह को निकालें।
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जब आप गम लाइनों तक पहुंचते हैं, तो आपके पास दाँत के चारों ओर एक "सी" वक्र है, यह सुनिश्चित कर लें कि आप गम लाइन के नीचे जाते हैं।
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अपने दांतों के पीछे वाले पक्षों सहित, प्रत्येक दांत के बीच धीरे-धीरे धागा ऊपर और नीचे कई बार स्लाइड करें।
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Video: सोना खरीदते वकत सोने कि शुद्धता अाैर किमत कैसे निकाले/?/मतलब बेवकूफ बनने से कैसे बचै?Must share
धागे का उपयोग करते समय दाँत के खिलाफ दाँत काटता है।
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यार्न को एक तरफ से दूसरे तक ले जाएं, जब आप इसे इस्तेमाल कर रहे हैं, नए फॉल्स के उपयोग से।
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अन्य विकल्पों पर विचार करें यदि आप पारंपरिक तरीके से सोख नहीं सकते हैं या नहीं कर सकते हैं। फॉस्सिंग में गम रोग और दांत क्षय के जोखिम में काफी कमी आई है, जिससे यह आपके स्वच्छ आहार की एक अनिवार्य हिस्सा बनती है। यदि आप पारंपरिक तरीके से सोख नहीं पा रहे हैं, तो इसके साथ flossing का प्रयास करें:
युक्तियाँ
- फ्लॉसिंग के पहले और बाद में अपने हाथों को धो लें
- यदि आपके दांतों के बीच में परेशानी होती है, तो एक मोमयुक्त फॉल्स का उपयोग करें।
- अगर आपके पास अपने मुंह में ब्रेसिज़, पुलों या इस प्रकार की अन्य वस्तुएं हैं, तो उचित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के निर्देश के लिए अपने दंत चिकित्सक या ओर्थोडास्टिस्ट से पूछें।
- यदि आप किसी दूसरे व्यक्ति के दांतों की देखभाल कर रहे हैं, जैसे कि किसी बच्चे या बुजुर्ग व्यक्ति या किसी विकलांग व्यक्ति के साथ, यहां सूचीबद्ध दिशानिर्देश आपकी मदद कर सकता है।
- यदि फ़्लॉसिंग मुश्किल है, तो थ्रेड धारक की कोशिश करें, आमतौर पर एक वाई-आकार का उपकरण, जिसमें थ्रेड को स्क्रॉल करने के लिए एक बटन होता है।>https://ridcr.nih.gov/OralHealth/Topics/DevelopmentalDisabilities/DentalCareEveryDay.htm
- विशेषज्ञों को पहली जगह में ब्रश या फॉल्स की सुविधा पर विभाजित किया जाता है। एक तर्क यह है कि पहले ब्रश करने से जीवाणु को खत्म करने में मदद मिलती है जो गम लाइन के नीचे धागे को धक्का दे सकती है। इसके खिलाफ एक तर्क यह है कि फ़ॉल्स ने पट्टिका को हटा दिया और ब्रश ने इसे हटा दिया। सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हर दिन ब्रश कर रहा है और अपने दालों को साफ रखने के लिए
- बिस्तर पर जाने से पहले ब्रश और फॉल्स, खासकर यदि आप दिन में एक बार अपने दाँत साफ करते हैं।
- जितना संभव हो उतना वापस प्राप्त करने का प्रयास करें।
चेतावनी
- पट्टिका परत टूटने तक मसूड़ों के कुछ दिनों तक रक्तस्राव हो सकता है, बैक्टीरिया को हटा दिया जाता है और मसूड़ों को ठीक किया जाता है।
- अगर रक्तस्राव गंभीर है या फ्लॉसिंग के पहले सप्ताह के बाद बनी रहती है, तो अपने दंत चिकित्सा पेशेवर को फोन करें मसूड़ों से रक्त स्राव अन्य चिकित्सा शर्तों के साथ करना पड़ सकता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- चिकित्सकीय सोता
- स्टेनिंग प्लेट, यह देखने के लिए कि प्लेट्स की बहुत सी जगह कहां है, यह वैकल्पिक है *।
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