कैसे बुरा सांस से लड़ने के लिए

खराब सांस आम हो सकती है - लेकिन आमतौर पर दांतों की सफाई की कमी और खाने वाले खाद्य पदार्थों के कारण होता है

सामग्री

चरणों
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चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

चरणों

अपने दाँत को देखो, जिसका शीर्षक है चित्रा 1

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अपने दाँत देखें क्या वे सफेद, पीले या वे सिर्फ दाग और गंदे हैं? अपने आहार के बारे में सोचो क्या आप बहुत मसालेदार भोजन खाते हैं? क्या आप मजबूत-महक भोजन (लहसुन सहित) खाते हैं?

छवि शीर्षक दो दांतों को दो बार साफ करें चरण 2

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रोजाना दो बार अपने दांतों को साफ करें, दैनिक कम से कम 2 मिनट के लिए ब्रश, एक अच्छा टूथब्रश और एक सफाई पेस्ट का उपयोग करना जो कि समाप्त नहीं हो। ब्रश गीले और फिर ब्रश ब्रितर्स के ऊपर एक पंक्ति के रूप में पेस्ट को लागू करें। फिर धीरे से नल और ब्रश के साथ गीला सभी दिशाओं में दांतों के किनारों पर, पक्षों और पीछे के किनारों पर ब्रश करना याद रखें। सामने, नीचे, ऊपर और नीचे दांतों को साफ करने के लिए याद रखें कड़ी मेहनत (नहीं बहुत मुश्किल), जब तक आटा फेनयुक्त हो गया है और आप कर रहे हैं यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे दोहराएं। आप अपनी जीभ और ब्रश के साथ अपने मुंह के किनारों को भी ब्रश करना चाहते हैं।

दंत फॉस्ट चरण 3 का प्रयोग करें चित्र शीर्षक

दंत सोता का प्रयोग करें अपने दांतों के बीच दांत के फॉल्स का उपयोग करें और हमेशा याद रखें कि यह पुन: प्रयोज्य नहीं है।

छवि शीर्षक कुछ सांस ब्रेसिजर चरण 4 का प्रयोग करें

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सांस के लिए थोड़ा ताज़ा स्ट्रिप्स का उपयोग करें आप उन्हें लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं

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दिन के दौरान आपके साथ स्ट्रिप्स लें और विशेष रूप से खाने या पीने से कुछ का उपयोग करें

कुछ श्वास टकसालों या गम चरण 6 की कोशिश करें

श्वास या कुछ चबाने वाली गम के लिए टकसालों का उपयोग करने की कोशिश करें और विशेष रूप से खाने या पीने के बाद उनका उपयोग करें

बहुत से मसालेदार भोजन खाने के लिए याद रखें

मसालेदार भोजन नहीं खाना याद रखें शुभकामनाएँ

चेतावनी

टूथब्रश के साथ कभी भी कड़ी मेहनत न करें, अन्यथा आप रक्तस्राव कर सकते हैं। अगर ऐसा होता है, तो आपको डरने की कोई ज़रूरत नहीं है, यह थोड़ा अजीब लगता है। रक्तस्राव जल्दी से गायब हो जाता है
इसके अलावा अपने मसूड़ों को ब्रश करने के लिए याद रखें।
अधिक सलाह के लिए, अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि कैसे खराब सांसों से निपटने के लिए, खासकर यदि आपके पास बीमारी है