ठंड में विकसित होने से गले में गले को कैसे रोकें?

लगभग सभी ने इस स्थिति का अनुभव किया है, आपका दिन सामान्य रूप से विकसित होता है, जब अचानक आपके गले होते हैं और आपके पास मुखरता है इससे पहले कि आप यह जानते हैं, आपको आश्चर्य है कि क्या आपके पास सर्दी है एक सरल गले में गला एक गंभीर सर्दी में कैसे विकसित हो सकता है? इस संभावित विकास के पीछे कई कारण हैं, लेकिन यदि आप जल्दी से कार्य करते हैं तो आप अपने विकास का प्रबंधन कर सकते हैं और उम्मीद है कि बुरी ठंड को रोकने के लिए।

चरणों

विधि 1

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आराम से आपके शरीर को संक्रमण पर हमला करने दें अपने शरीर के ऊतकों को पुनर्जन्म करने की अनुमति दें, जब आप गले में खराश को रोकने के लिए आराम करते हैं नींद के दौरान, प्रतिरक्षा तंत्र साइटोकिन्स विकसित करता है, जो प्रोटीन अणु होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कोशिकाओं को बताते हैं जो हमला करने के लिए विशिष्ट वायरस कहते हैं। इसलिए, जब आप अपने गले में गले के लक्षणों के कारण थोड़ा नींद महसूस करते हैं, तो नींद से लड़ें न कि बेहतर नींद

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बहुत सारी तरल लें पीने के तरल पदार्थ और हाइड्रेटेड रहने से गले के आसपास झिल्ली को हाइड्रेट किया जा सकता है और ठंड को जितना संभव हो उतना कम विकसित करने की अनुमति मिलेगी। एक शुष्क झिल्ली विषाणु के लिए एक प्रजनन भूमि है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में अधिक विकसित और फैलाना है, इसलिए वायरस को नियंत्रित करने के लिए इसे हाइड्रेटेड रखने के लिए आवश्यक है।

Video: लार से पता की जा सकती है शरीर की प्रतिरोधक क्षमता

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भाप में श्वास। इनहेलिंग स्टीम नाक के भीड़ को संभाल करने में आपकी मदद कर सकता है जिससे नाक के गले और गले को गर्म हवा में उजागर किया जा सकता है। गर्म हवा और नमी आपके गले और नाक के अंश में बलगम को तोड़ देगा, जिससे आपके शरीर में संक्रमित रहेगा।

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मुश्किल से भोजन को रखने के लिए छह छोटे, लगातार भोजन खाएं तीन बड़े भोजन के मुकाबले छह छोटे हिस्से खाने से बेहतर होता है, क्योंकि बड़े भोजन से गुजरना मुश्किल हो जाता है और गले में गले का कारण बन सकता है। अनाज, सूप और अन्य जैसे शीतल खाद्य पदार्थ, इसकी स्थिरता के कारण, पीड़ित होने से बचने में मदद करेंगे।

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ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय की कोशिश करें आइस क्रीम, शीतल तरल पदार्थ और सब्सिगर्स गले में गले से छुटकारा पा सकते हैं। शीत तरल पदार्थ एक गले में गले में राहत की सनसनी पैदा करते हैं। यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि दर्द कैसे राहत मिली है, लेकिन तंत्र मनोवैज्ञानिक हो सकता है, क्योंकि तापमान गले में दर्द का मुखौटा कर सकता है।

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अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ जोड़ें विटामिन सी phagocytes की प्रभावशीलता में सुधार कर प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, कोशिकाओं जो उन्हें खाने से विदेशी निकायों को नष्ट करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक मुख्य भोजन में फलों और सब्जियों को उपभोग करके विटामिन सी की अपनी दैनिक खुराक लेते हैं।

विधि 2

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ओवर-द-काउंटर दवाइयों के साथ डील करें ओवर-द-काउंटर दवाइयों का उपयोग गले में खराश के संकेतों और लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण पर ले जाने के लिए अनुमति देता है। गले के गले के लक्षणों को कम करने से आपको बेहतर आराम मिल सकता है और आपको संक्रमण से अधिक प्रभावी तरीके से सामना करने में मदद मिल सकती है।

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एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करें यदि आपके पास जीवाणु संक्रमण है यदि आप का निर्णय लिया गया है, तो एक परीक्षण के लिए और क्योंकि आप डॉक्टर के पास गए, कि आपके पास बैक्टीरिया का संक्रमण है, निर्धारित एंटीबायोटिक दवाएं ले लो एंटीबायोटिक्स शरीर को जीवाणु संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं जो अन्यथा मुश्किल से दूर हो सकते हैं।

विधि 3

Video: गलतियां राहें तय करती हैं

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एक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करें अपने चिकित्सक पर जाएं और पता करें कि गले में गले का क्या कारण है। आपके चिकित्सक आपके गले की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक हल्के साधन का उपयोग करेंगे, साथ ही साथ आपके कानों और नाक के रूप में भी। सूज लिम्फ नोड्स की उपस्थिति का मूल्यांकन करने के लिए गले को भी पैलिपेट किया गया है। एक विशेष साधन, स्टेथोस्कोप का उपयोग करके साँस लेने के पैटर्न की जांच भी की जाती है।

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अपने गले से एक नमूने का अनुरोध करें पता लगाने के लिए कि आपके पास बैक्टीरिया का संक्रमण है, तो अपने डॉक्टर से अपने गले से एक नमूना लेने के लिए कहें। नमूना नमूने एक बाँझ कपास झाड़ू का उपयोग कर गले के पीछे से लिया जाता है। तब उन्हें उचित विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में ले जाया जाता है और एक स्ट्रेप्टोकॉकस की पहचान करने के लिए।

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एक पूर्ण रक्त गणना (सीएससी) प्राप्त करें विभिन्न प्रकार के रक्त कोशिकाओं की संख्या को मापने के लिए एक रक्त का नमूना प्राप्त किया जाता है। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि किस प्रकार के रक्त कोशिकाओं को ऊंचा, सामान्य या औसत से नीचे है, और यह दिखा सकता है कि संक्रमण बैक्टीरिया या वायरस के कारण है या नहीं।

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एलर्जी परीक्षण प्राप्त करें गले की गड़बड़ी एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण हो सकती है। एलर्जी पैनल बनें यह देखने के लिए कि आपके दर्द का कारण एलर्जी के कारण है एलर्जी के मामलों में आमतौर पर आगे के मूल्यांकन और उचित प्रबंधन के लिए एक विशेषज्ञ का उल्लेख किया जाता है।