कैसे एक कार्य करना शुरू करने के लिए

होमवर्क या होमवर्क करने के लिए शुरू अक्सर सबसे मुश्किल कदम हो सकता है। कामों को स्थगित करने से समस्या को भी बदतर हो सकता है क्योंकि ऐसा करने से ऐसा समय कम हो जाता है जब आपको उन्हें खत्म करना पड़ता है और आप ज्यादा तनाव महसूस करते हैं। यदि आप अपने कार्यों को शुरू करने और उन्हें स्थगित करने के लिए प्रलोभन को दूर करने के लिए सीखते हैं, तो आप उन्हें समय पर समाप्त कर सकते हैं, कम तनाव महसूस कर सकते हैं और अधिक खाली समय प्राप्त कर सकते हैं।

चरणों

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अपने लक्ष्यों को प्रबंधनीय बनाएं जब आप उन्हें संपूर्ण रूप से देखते हैं, तो अधिकांश कार्य बहुत जटिल लग सकते हैं यदि आप इस तरह से कार्य देखते हैं, तो यह डरा देता है और पूरा करना कठिन लगता है, जिससे आप इसे स्थगित कर सकते हैं। कार्य को छोटे उद्देश्य में विभाजित करें ताकि आप इसे उस समय अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए प्राप्त कर सकें।

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सबसे पहले, मज़ा भाग करते हैं अपने होमवर्क पर एक नज़र डालें और इसे पूरा करने के लिए जिन चरणों का पालन करें, उन्हें खोजें। उन चरणों का पता लगाएं, जो आपको सबसे ज्यादा आकर्षित करते हैं और उन पर पहले काम करने के लिए आपके साथ व्यक्तिगत रूप से संबंधित हैं। यदि आप उस काम के कुछ हिस्सों को करते हैं, जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, तो आप इसे टालने के बजाय अपने कार्य पर काम करने का पुरस्कार शुरू करने और देखने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।

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पांच मिनट के लिए काम करना शुरू करें अक्सर, पहला कदम उठाकर चीजों को स्थगित करने से बचने का सबसे बड़ा चुनौती है। आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए, केवल पांच मिनट के लिए काम करना शुरू करना है। ऐसा करने से आपको सबसे पहले और सबसे कठिन कदम उठाने में मदद मिलेगी, जिससे आपको गतिशील विकसित करने और काम को आसान काम के रूप में देखने की अनुमति मिलेगी, जो कि आपने मूल रूप से सोचा था।

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अपने समय को विभाजित करें विस्तारित कर्तव्य के रूप में अपना होमवर्क देखकर इसे अधिक डरा देता दिख सकता है एक ही बात तब होती है जब आप समय को देखते हैं कि यह आपको एक ठोस ब्लॉक के रूप में कार्य करने के लिए ले जाएगा। इसके बजाय, अपने कार्य को ऐसे प्रबंधनीय ब्लॉकों में विभाजित करें, जो कि निपटने में आसान लगते हैं।

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शुरू होता है। फिर से, कार्य के साथ शुरू करना केवल अक्सर प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है। हालांकि, जब तक आप बैठकर ऐसा करना शुरू नहीं करते, तब तक आप कुछ भी खत्म नहीं कर पाएंगे इसलिए, सफाई रोकना, ईमेल भेजना, सूचियां बनाने, चिंता करना, कार्य के बारे में सोचना या इसे अभी तक नहीं करना शुरू करने के लिए बुरा महसूस करना बस उस समय काम पर काम करना शुरू करें।

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एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। अक्सर, कार्य को स्थगित करने पर जब आप ध्यान देते हैं कि कार्य आपको कितना नकारात्मक लगता है। नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने से हमें एक कार्य करने से बचने का मौका मिलता है, जिससे हमें कथित असुविधा में देरी करनी पड़ती है और ऐसा करने से हम काम करते हैं। यह आपके कार्य को पूरा करने के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोगी हो सकता है ताकि यह सबसे आकर्षक विकल्प हो।

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अपने होमवर्क पर काम करते समय चीजों को स्थगित करने से बचें यहां तक ​​कि अगर आपने अपना होमवर्क शुरू कर दिया है, तब भी इसे स्थगित करना संभव है, जब आप उस पर काम करेंगे। ध्यान दें कि आप अपने काम पर कैसे काम करते हैं और स्थगन के निम्नलिखित कुछ उदाहरणों से बचें:

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अपना होमवर्क स्थगित करने के कुछ परिणाम बनाएं अपना होमवर्क अलग छोड़ने के दीर्घावधि परिणामों की उपेक्षा करते हुए स्थगित करना आपके ध्यान को अल्पकालिक पुरस्कारों पर केंद्रित करता है आपके लिए कुछ तत्काल परिणाम बनाने से आप अपना होमवर्क शुरू करने के तत्काल लाभों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

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पूर्णता के बारे में चिंता मत करो। जब आप अपना होमवर्क करना शुरू करते हैं, तो आपको एकदम सही पहला मसौदा तैयार करने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। पहले मसौदे में एक सही काम का निर्माण कर सकते हैं आपको लगता है कि इस प्रक्रिया की तुलना में अधिक असर होना चाहिए। अपने कार्य पर काम करना शुरू करने का लक्ष्य केवल प्रक्रिया शुरू करना है कार्य शुरू करने के बाद, आप हमेशा वापस आ सकते हैं और इसे सुधार सकते हैं।