आपकी व्यक्तिगत जिंदगी काम पर निजी रखने के लिए कैसे करें

निजी समस्याएं हमें इतनी खपत कर सकती हैं कि हमारे काम के समय से उन्हें दूर रखना हमारे लिए अक्सर मुश्किल होता है आप अपने काम में अधिक से अधिक समय बिताते हैं, तो आप व्यक्तिगत मुद्दों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं जो बहुत तनावपूर्ण हो सकता है और कभी-कभी भी दर्दनाक हो सकता है? यदि यह मामूली चिंता या कुछ और गंभीर है, तो आप अपने व्यक्तिगत जीवन को काम पर निजी रखने के लिए कदम उठा सकते हैं, ताकि यह आपके काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित या खतरे में डाल न करे।

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घर पर "निजी स्व" छोड़ दें और जब भी संभव हो, केवल "पेशेवर स्व" के लिए काम आने की अनुमति दें वास्तविकता यह है कि आपको निजी मामलों को कार्यालय में नहीं लेना चाहिए। यदि आप अपनी समस्याओं को सामान्य ज्ञान बनाते हैं, तो आपको काम पर समस्या होने पर आप उन्हें दोष दे सकते हैं। आप अपने मालिक को यह नहीं मानना ​​चाहते हैं कि आप अपने निजी जीवन को अपने काम से अलग करने में सक्षम नहीं हैं। मैं आपकी क्षमताओं में विश्वास खो सकता है

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यदि आप कार्यालय में एक निजी जीवन बनाए रखना चाहते हैं, तो प्रसिद्ध गपशप दोस्तों के एक समूह के साथ काम पर निजी बातचीत में मत लें। यदि आप जानते हैं कि सहयोगी कौन हैं जो कभी-कभी व्यक्तिगत वार्तालाप लाते हैं जो खुद को उच्च स्तर तक प्रकट करते हैं, तो उनसे दूर हो जाओ आप अपने निजी मामलों को प्रकट करने के लिए इच्छुक महसूस कर सकते हैं, चाहे आपने स्वेच्छा से या अनिच्छा के समय में किया हो, तो आप इतने खुला होने पर अफसोस करेंगे।

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पहचानें कि आपके मित्र काम पर हैं और किसके साथ आप अपने निजी मामलों को सौंप सकते हैं। दोपहर के भोजन का समय कुछ समय लेने और अपने व्यक्तिगत मुद्दों को साझा करने का एक शानदार अवसर हो सकता है। आप मित्र को सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ भी चुन सकते हैं, क्योंकि वह एक प्रेरक श्रोता हो सकता है बस याद रखें कि आपको उस कंधे के अनुरूप होना चाहिए, जिसे आपने रोया है क्योंकि वह मित्र अकेले तुमसे सुनने के लिए तैयार नहीं हो सकता है।

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आपको जरूरी समर्थन प्राप्त करें यदि आपके पास करीबी दोस्त नहीं हैं जो आप पर भरोसा कर सकते हैं, तो पेशेवर मदद से काम के बाहर की तलाश करें। जब आपकी व्यक्तिगत मामलों में आप बहुत अधिक खपत करते हैं, तो वास्तव में उन्हें किसी की रक्षा करने के बजाय किसी से बात करनी चाहिए। व्यावसायिक सलाह आपको महान तनाव से राहत दे सकती है अगर आपके जीवन में किसी और व्यक्ति को विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है

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अपने समुदाय या चर्च में दूसरों के समर्थन समूह में शामिल हों ऐसे लोगों के साथ रहना जिनके पास एक ही समस्या या चिंताएं हैं, क्योंकि आप एक महान राहत बन सकते हैं। यह आपके द्वारा साझा की जाने वाली जानकारी के बारे में चिंता किए बिना अपने निजी मामलों को पूरी तरह से खोलने और साझा करने के लिए यह एक उपयोगी मंच हो सकता है और जो आपके कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

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काम पर अपनी व्यक्तिगत समस्याओं का नियंत्रण रखें। सुनिश्चित करें कि आप अपने व्यक्तिगत मामलों का ध्यान रख रहे हैं और यदि संभव हो तो उन्हें हल करने और समाप्त करने के लिए काम कर रहे हैं। यहां तक ​​कि किसी रिश्तेदार या तलाक की मौत के मामले में, आप अभी भी स्थिति से निपटने के लिए एक कार्य योजना बना सकते हैं। वास्तविकता यह है कि, यदि आपकी नौकरी आपको सबकुछ है, तो आपको छेद से बाहर निकलने का रास्ता खोजना होगा और इस प्रकार आप अपनी नौकरी नहीं खोएंगे या आपके तनाव में नहीं बढ़ेंगे।