कैसे एक नृत्य दिनचर्या बनाने के लिए

खुश पैर का अभ्यास करें हैप्पी पैंट एक सरल कदम है जो आपको एक नृत्य की लय में शामिल होने में मदद करेगा। यह किसी नृत्य के लिए एक मजेदार और बुनियादी कदम हो सकता है।

क्या करें हेपस्काच। हॉप्सकोच एक मजेदार और सक्रिय नृत्य कदम है I सीखना यह आपकी खुद की नृत्य रूटीन बनाने में आपकी मदद कर सकता है।

थप्पड़ की कोशिश करो थप्पड़ एक मजेदार और जोरदार नृत्य कदम एक नियमित रूप से जोड़ने के लिए हो सकता है। अपना स्वयं का नृत्य दिनचर्या बनकर इस कदम का अभ्यास करने में कुछ समय लें।

अभ्यास करें दो कदम। दो चरण एक बहुत ही बुनियादी नृत्य कदम है जो आपको संगीत की लय में शामिल करने में मदद कर सकता है। दो-चरण का अभ्यास करने से आपको एक नृत्य रूटीन बनाने में मदद मिल सकती है।

समाधान करें कि हथियारों के साथ क्या करना है लोग अक्सर नाचते हुए अपने हथियार कैसे ले जाते हैं, इस बारे में उलझन में आ जाते हैं। हथियारों को स्थानांतरित करने के लिए कई प्रकार के मूल नृत्य कदम हैं।

अन्य चरणों का अन्वेषण करें कई कदम और नृत्य शैलीएं हैं यदि आप एक नृत्य रूटीन बनाने में रुचि रखते हैं, तो उन्हें तलाशें। कुछ नृत्य कक्षाएं लें। लोगों को नाइट क्लब में देखें या ऑनलाइन संगीत वीडियो देखें। मज़े करो और रचनात्मक रहें आपका नृत्य दिनचर्या आपके व्यक्तिगत स्वाद और शैली की अभिव्यक्ति होना चाहिए।

हथियारों की गति का अभ्यास करें बस के रूप में वहाँ बैले में पैरों के लिए विभिन्न पदों पर हैं, वहाँ भी हथियारों के लिए विभिन्न पदों रहे हैं। हथियारों के विभिन्न स्थितियों का अभ्यास करने में कुछ समय व्यतीत करें यदि आप एक बैले दिनचर्या करने में रुचि रखते हैं

अध्ययन करने के लिए कैसे plies बनाने के लिए एक पेली बैले का एक बुनियादी चरण है यह बस का मतलब है "फ्लेक्स"। अपने पैरों के साथ अपने घुटनों को फ्लेक्स आपके शरीर से दूर इंगित करते हुए जब तक वे पैर की उंगलियों पर सीधे न हों तब तक घुटनों को झुकने की कोशिश करें।

प्रिये का अभ्यास करें रिलाव एक बैले कदम है जिसमें आप थोड़ा बढ़ाते हैं। यह एक या दो फीट का उपयोग करके किया जा सकता है अपने घुटनों को सीधे रखते हुए अपने पैरों में शामिल हों हवा में अपनी ऊँची एड़ी की चोटी, अपने शरीर के वजन अपने पैरों की गेंदों को स्थानांतरित करना। उचित प्रशिक्षण या जूते के बिना आपको अपने पैरों की गेंदों पर खड़े होने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

आज़माएं तलें। एक sauté ("तो चाय") एक मूल बैले कूद है जिसमें आप एक ही समय में दोनों पैरों का उपयोग करते हैं। पीली के साथ शुरू करो और फिर अपने पैरों का उपयोग करें जैसे कि आप रिलीफ़ कर रहे थे ऐसा करने में, यह हवा में कूदता है कूदते हुए पैरों को सीधे सीधा करें और फिर दोनों पैरों पर भूमि लें।

रॉक कदम जानें रॉक कदम एक बुनियादी हॉल चरण है। अगर आप अपना स्वयं का नृत्य दिनचर्या तैयार करने जा रहे हैं तो इसका उपयोग करना मजेदार हो सकता है

बेल की कोशिश करो ग्रेपेविन एक तेजी से बॉलरूम नृत्य दिनचर्या के लिए एक सरल कदम है। एक पैर सीधे एक तरफ कदम उठाता है दूसरा पैर उस पैर को पार करता है इस प्रक्रिया को लगातार दोहराएं, पैरों को बारी बारी से।

बुनियादी ट्रिपल चरण का उपयोग करें। एक तिहरा कदम बॉलरूम नृत्य का एक बुनियादी चरण है आप इसे सामान्य तौर पर एक बॉलरूम रूटीन या डांस रूटीन में उपयोग कर सकते हैं। रॉक चरण की तुलना में यह थोड़ा तेज और कम संतुलित है, इसलिए इसे सही करने के लिए आपको कुछ समय लग सकता है

मार्गदर्शक और निम्नलिखित का अनुसरण करें साल्सा में, एक व्यक्ति है जो गाइड करता है और दूसरा जो उसके अनुसरण करता है आपको एक साल्सा दिनचर्या करने के लिए एक जोड़े की आवश्यकता होगी। स्थापित करें कि कौन मार्गदर्शित करेगा और आपके और आपके साथी के बीच किसका अनुसरण करेगा गाइड आमतौर पर रूटीन के दौरान आंदोलनों को स्थापित करता है, झटके के माध्यम से अपने साथी के छोटे संकेत देकर और सही दिशा में कोमल धक्का देता है। अगले दंपति का काम उनके पैर की तरफ अधिक से कम दिशा में विपरीत दिशा में स्थानांतरित करना है। परंपरागत रूप से, आदमी गाइड करता है और महिला उसके पीछे जाती है, लेकिन निश्चित रूप से, आप अपने नियमों में इस नियम का पालन नहीं करते हैं।

संगीत की ताल में नृत्य करना सीखें क्योंकि साल्सा एक 8-हरा ताल के बाद, आपको संगीत की लय पर नृत्य करने पर निर्भर होना सीखना होगा। एक नृत्य बिना आपके नृत्य के साथ साल्सा नियमानुसार बनाना बहुत कठिन होगा। एक गीत के तल पर ताल को सुनने की कोशिश करते हुए संगीत को ध्यान से सुनने के लिए समय ले लो। 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 और 8 की गणना करें और इस कम्पास का पालन करें जब साल्सा रूटीन के 8 चरणों में जा रहे हों संगीत का चयन करते समय, ध्यान रखें कि आपको दिनचर्या के काम के लिए एक स्पष्ट और विशिष्ट लय के साथ कुछ चुनना होगा।

आधुनिक नृत्य पर विचार करें आधुनिक नृत्य एक और मजेदार प्रकार का नृत्य हो सकता है जिसे आप अपनी रूटीन में शामिल कर सकते हैं। यदि आप समन्वय के बारे में चिंतित हैं, तो आधुनिक नृत्य मजेदार हो सकता है क्योंकि यह मुक्त आंदोलन को उत्तेजित करता है

नृत्य कक्षाएं लेने पर विचार करें। ऐसे कई अलग-अलग प्रकार के नृत्य हैं जिनका उपयोग आप एक निजी नृत्य रूटीन में कर सकते हैं। आपकी व्यक्तिगत रुचियों के आधार पर, विभिन्न प्रकार के नृत्य कक्षाओं पर विचार करें।

अवलोकन के माध्यम से जानें नृत्य किसी अन्य अभ्यास की तरह है आप देखकर बहुत कुछ सीख सकते हैं। यदि आप एक नृत्य रूटीन बनाना चाहते हैं, तो ऑनलाइन नृत्य कार्यक्रमों का अन्वेषण करें।

नृत्य का अध्ययन करें नृत्य एक कला है और लोगों को सही ढंग से नृत्य करने के लिए कई वर्षों से अध्ययन करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप मस्ती के लिए सिर्फ एक नृत्य दिनचर्या बनाने जा रहे हैं, तो नृत्य सीखना आपकी मदद कर सकता है।

आपके कदमों से उस तरीके से जुड़ें जो आपके लिए मजेदार है आपको प्रेरणा देने और विभिन्न प्रकार की नृत्य शैलियों का अध्ययन करने के बाद, सब कुछ एकजुट करें आपके द्वारा सीखा, संशोधित या बनाए गए चरणों का उपयोग करना, अपने लिए मजेदार दिनचर्या बनाना संगीत की लय और शैली पर ध्यान देना याद रखें यह नृत्य करने और रिकार्डिंग को देखने के लिए खुद को रिकॉर्ड करने का एक अच्छा विचार हो सकता है। इस तरह, आप देख सकते हैं कि आपको अपनी रूटीन में सुधार करने की आवश्यकता कहाँ हो।