बिसवां दशा के चार्लेस्टोन नृत्य कैसे करें

चार्ल्सटन का मूल चरण: 1. बाएं पैर की एड़ी की तरफ मुड़ें (किनारे की ओर इशारा करते उंगलियों) जबकि पक्ष के दाहिने पैर से लात मारना।

चार्ल्सटन का मूल चरण: 2. बायीं तरफ की एड़ी को विपरीत दिशा में मुड़ें ताकि उंगलियों ने बाहर की ओर बढ़ें। बाएं पैर के सामने एक ही समय में सही पैर जमीन और विपरीत दिशा में है।

चार्ल्सटन का मूल चरण: 3. चरण 1 और 2 दोहराएं, लेकिन पैर बदलें (बाएं सही हो जाता है, आदि)।

चार्ल्सटन का मूल चरण: 4. चरण 3 को फिर से दोहराएं, लेकिन पैर के पीछे किकिंग पैर गिराएं जो आगे की बजाय रोटेट करता है।

चार्ल्सटन का मूल चरण: 5. Improvisations की अनुमति है और यहां तक ​​कि आवश्यक है आप उस पैर को घुमा सकते हैं जो इसे छोड़ने के बजाय घूमता नहीं है

लात वापस के साथ पासो डेल चार्ल्सटन: 1. पहले छमाही में, अपने बाएं पैर के साथ कूदते हुए अपने बाएं कूल्हे की ओर अपने दाहिने पैर की एड़ी लेते हुए।

लात वापस के साथ पासो डेल चार्ल्सटन: 2. दूसरे छमाही में, अपने बाएं पैर से फिर से कूदो, लेकिन 45 डिग्री के कोण पर अपने दाहिने पैर से वापस कूच करें।

लात वापस के साथ पासो डेल चार्ल्सटन: 3. चरण 1 और 2 को दोहराएं, लेकिन बाएं और दाएं पैर को बदलकर इसके विपरीत।

पासो डेल चार्ल्सटन के साथ किकिंग किक: 1. पहली छमाही में 45 डिग्री वाले कोण पर बाईं ओर अपने दाएं पैर रॉक करें।

पासो डेल चार्ल्सटन के साथ किकिंग किक: 2. दूसरी छमाही में इसे वापस कमाल करके मूल स्थिति में सही पैर लौटाएं।

पासो डेल चार्ल्सटन के साथ किकिंग किक: 3. अपने बाएं पैर की गेंद के साथ अपने दाहिने पैर की एड़ी के पीछे टैप करें। आप अपने बाएं हाथ से अपने दाहिने पैर को छू सकते हैं यह सब तीसरी बार होता है

पासो डेल चार्ल्सटन के साथ किकिंग किक: चौथे समय में सामान्य स्थिति पर लौटें।

भ्रम घुटने: 1. अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें (थोड़ी सी झुकाव करें, लेकिन फूहड़ न हों)

भ्रम घुटने: 2. पहली बार में, घुटनों को मोड़ लें और अपने हाथों का पालन करें।

भ्रम घुटने: 3. दूसरी बार, घुटनों को एक साथ वापस करें (चरण 1) जल्दी दाएं घुटने पर बाएं घुटने और बाएं हाथ पर अपने दाहिने हाथ को जगह दें सही बांह बाएं हाथ पर है

भ्रम घुटने: 4. दोहराएं चरण दो लेकिन विपरीत स्थिति में अपने हाथों से।

भ्रम घुटने: 5. चरण 3 दोहराएं, लेकिन हाथों की सामान्य स्थिति पर लौटें।

भ्रम घुटने: 6. पैर बाहर की ओर इंगित कर सकते हैं और घुटनों को कदमों के बीच में और बाहर जाने की इजाजत देने के लिए अंदर की ओर घुमाएं यह आपको यह कदम (फेरबदल की तरह) करते समय बाएं से दाएं स्थानांतरित करने देता है

पैर घुमाएं: मूल रूप से भ्रम की घुटनों के समान है लेकिन हाथों को भ्रम बनाने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है इसलिए, नर्तक को सीधे खड़े होना चाहिए

पैर घुमाएं: हाथ सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है उदाहरण के लिए, बाहों के लिए हथियार जबकि हथेलियां बाहर निकल जाती हैं, जब पैरों की ओर आवक और आवक होते हैं जब पैरों के अंदर घुमाव होते हैं।

रोटरी मिल्स: यह कदम तब तक खत्म हो सकता है जब तक कि नर्तक इच्छा रखता है। अपने बाएं कूल्हे पर अपने दाहिने पैर को एक दक्षिणावर्त दिशा में कमाल करके उसे लाओ। उस दिशा में घूमते रहें जब तक आप इसे रोक नहीं सकते। बाएं पैर के लिए एक ही है, लेकिन यह एक चक्कर विरोधी घड़ी की दिशा में नोट: पैर केवल घुटने के नीचे चलता है जांघ नर्तकी के करीब रहता है।

घुटने के फ्लेक्स: 1. दोनों चरणों के साथ कूदो, जबकि अपने घुटनों को 45 डिग्री के कोण पर दाईं ओर झुकता है (नर्तक भी उस दिशा की तरफ देख सकता है) पहली छमाही में।

घुटने के फ्लेक्स: 2. दूसरी छमाही में वापस मूल स्थान पर जाएं।

घुटने के फ्लेक्स: 3. चरण 1 को दोहराएं, लेकिन तीसरे समय में बाईं ओर।

घुटने के फ्लेक्स: चौथे समय में चरण 2 दोहराएं।

दुनिया भर में: 1. दाएं पैर के साथ 90 डिग्री में दो बार किक लें

दुनिया भर में: 2. बाएं पैर के साथ जारी रखें