समूह के दबाव से कैसे निपटें

क्या आपको समस्याएं हैं क्योंकि कुछ लोग आपको "बच्चा" कहते हैं, क्योंकि वे चाहते हैं कि आप कुछ करें और आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं? वे आपको मुसीबत में भी ले जा सकते हैं जो आप में नहीं होना चाहते। इन युक्तियों से आप अपने मन में विश्वास रख सकते हैं और अपने उद्देश्य को बनाए रखने के लिए और जो कुछ भी आप नहीं करना चाहते हैं, न करने के लिए लंबे समय में गर्व और खुश रहने में मदद करेंगे क्या कुछ चीजें या लोग हैं जो आपसे कुछ करना चाहते हैं जो आपको असहज महसूस करते हैं? क्या वे आपको धूम्रपान करने के लिए कह रहे हैं? क्या वे आपको स्कूल छोड़ने के लिए कह रहे हैं? क्या वे आपको अन्य लोगों की भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं? ठीक है, अब आप ना कह सकते हैं और अपने आप में साहस और आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं।

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थीम या योजना को बदलें। उदाहरण के लिए, यदि वे आपको शिक्षक पर एक बर्फ का टुकड़ा फेंकने के लिए कहते हैं, तो आप हमेशा कुछ कह सकते हैं जैसे "आप जानते हैं, यह उबाऊ है, हम सिनेमा में फिल्म क्यों नहीं देखते हैं? आप अपने दोस्तों को दूध और कुकीज़ पीने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं।

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आपके जवाब में कुछ हास्य रखो यदि आप हास्य जोड़ते हैं तो क्या वे आपके साथ सहमत हो सकते हैं या सिर्फ आपको अकेला छोड़ सकते हैं? उदाहरण के लिए, आपका मित्र आपको एक सिगरेट प्रदान करता है और आप बस "कह सकते हैं नहीं, मैं सिर्फ एक सिगरेट के साथ मेरे शरीर में 4700 रसायन डाल नहीं करना चाहता! "

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उन लोगों से बचें यदि आपको लगता है कि कुछ लोग लगातार आप पर दबाव डाल रहे हैं, तो उन्हें शामिल होने से रोकें।

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प्रश्न अगर वे वास्तव में "अच्छे दोस्त" हैं उन लोगों पर विश्वास मत करो जो आपको बताते हैं कि आप अधिक लोकप्रिय होंगे या लड़कियों / लड़कों ने आपको नोटिस किया होगा यदि आप ड्रग्स या धूम्रपान करते हैं कुछ हद तक यह सच हो सकता है, लेकिन आप शायद एक ऐसे लोगों को आकर्षित करेंगे जो आप मित्र / जोड़े के रूप में नहीं करना चाहते हैं। उस स्थिति में, ऐसा "लोकप्रिय" होना बेहतर नहीं है

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अच्छे दोस्तों के साथ एक साथ लाने की कोशिश करें यदि आप एक पार्टी में जा रहे हैं या नृत्य करने के लिए, करीबी मित्रों से मिलने की कोशिश करें और निजी या अंधेरे स्थानों पर जाने से बचें, जहां दूसरे लड़के और लड़कियां धूम्रपान, पीने या खराब हो सकती हैं अगर कोई आपको कुछ करने के लिए कहता है, तो आप के साथ सहज महसूस न करें, न कहें यहां हम आपको सलाह देते हैं कि यह कैसे करें।

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नहीं कहो, जबकि आप दूर चलते हैं।

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जल्दी से दूर हो जाओ और वापस मत देखो।

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प्रश्न पर ध्यान न दें और किसी और से बात करें।

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