आपकी सौतेली माँ से कैसे निपटें

अपने मित्रों और परिवार पर भरोसा करें अपनी सौतेली माँ के बारे में अपने दोस्तों और परिवार से बात करने के फायदों यह है कि आप शायद वैसे भी उनसे बात करने में समय बिताते हैं, इसलिए आपको विशेष समय का निर्धारण करने या एक बड़ा प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है। आपके मित्रों और परिवार को आपकी खुशी से व्यक्तिगत रूप से शामिल किया जाएगा।

अपने पिता के साथ बोलो यदि आप अपनी सौतेली माँस से संबंधित होने के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो अपने पिता से पूछें कि आप बैठकर उसके साथ चर्चा कर सकते हैं। यह बेहतर है अगर आप गुस्से में बिना अपनी हताशा स्पष्ट रूप से बताएं। सबसे अधिक संभावना है, आपके पिता के पास कुछ अच्छे विचार हैं आपको अपने चिकित्सक या किसी मित्र से अपने पिता से संपर्क करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करनी पड़ सकती है। निम्नलिखित सुझावों पर विचार करें:

अपने आप को याद दिलाएं कि आप बहुमूल्य हैं जो भी आप कहते हैं और करते हैं वह मूल्य है जब आप समझते हैं कि आप अपने परिवार का एक महत्वपूर्ण सदस्य हैं, तो आपको यह पता चलने की अधिक संभावना है कि आपकी राय गिनती करेंगे यदि आप अनुचित या मूल्यवान महसूस करते हैं, तो अपने पिता और सौतेली माँ को पता चले।

अपने दृष्टिकोण से अवगत रहें क्या आप अपनी सौतेली माँ को शत्रुतापूर्ण बनकर घर में चीजों को और बदतर बनाने जा रहे हैं? रक्षात्मक बनना स्वाभाविक है जब आपको अपने नए परिवार को गतिशील गति स्वीकार करने में कठिनाई हो रही है। यदि आप असभ्य टिप्पणी करते हैं या अपमान करते हैं, तो संभव है कि आप समस्या को भी बदतर बना लेंगे। जब आप उदास, निराश या गुस्से में हैं, तो इन प्रकार के व्यवहारों में फंसना आसान है।

स्थिति को स्वीकार करने का प्रयास करें हालाँकि अतीत को छोड़ने में परेशानी एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, इसके साथ व्यतीत शेष केवल आपको अधिक दर्द का कारण देगा और समायोजन की अवधि को लम्बा खींच देगा। आप जो पीछे छोड़ते हैं, उसके बारे में सोचने के बजाय उस स्थिति को स्वीकार करने पर ध्यान केंद्रित करें जो आप उस पल में हैं और सकारात्मक भविष्य बनाते हैं।

एक पत्रिका में लिखने की कोशिश करें यह आपको दिन के दौरान होने वाली चीजों पर प्रतिबिंबित करने में मदद करता है। यह एक महान उपकरण है क्योंकि यह अक्सर आपको अपने बारे में नई चीजें सिखाता है अगर आपकी सौतेली माँ के साथ परेशानी हो रही है, रोजाना एक डायरी में लिखने के लिए कम से कम 20 मिनट अलग-अलग होते हैं, तो शायद आपकी भावनाओं का प्रबंधन करने में मदद मिलेगी।

व्यायाम के साथ शामिल हो जाओ नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग दिन में कम से कम एक घंटे व्यायाम करते हैं, वे सकारात्मक महसूस करते हैं और जीवन के तनावों को अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। मामूली गहन व्यायाम मुकाबला करने के सबसे अनुशंसित रूपों में से एक है।

सकारात्मक दृष्टिकोण को विकसित करें जब आप देखते हैं कि आप बहुत शिकायत करते हैं, तो उसे सकारात्मक प्रतिज्ञान के साथ संतुलित करने का प्रयास करें हर दिन अपनी सौतेली माँ को बधाई देने की कोशिश करें, चाहे कितना छोटा हो। भले ही आप चिंतित या परेशान महसूस कर रहे हों, आप अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ अच्छा खोजने की कोशिश कर सकते हैं।

सीधे अपनी सौतेली माँ के साथ बोलो आपसे परेशान होने के बारे में बातचीत शुरू करने से आप उन्हें एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेंगे कभी-कभी, एक समस्या को सुलझाने के साथ दो लोगों को एक दूसरे के करीब महसूस कर सकते हैं इससे तनाव को दूर करने और आपके बीच समस्या हल करने में सहायता मिल सकती है। अपनी चिंताओं से उसे एक ईमानदार और गैर-कानूनी तरीके से पेश करें। बातचीत शुरू करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अगर आपकी चिंताओं को नजरअंदाज कर दिया जाता है तो इसके साथ निपटना सीखें दुर्भाग्य से, सभी माता-पिता अपने बच्चों की बात नहीं सुनते हैं या इस तथ्य का सम्मान करते हैं कि उनके पास वैध राय है। यह एक सत्तावादी पेरेंटिंग शैली के रूप में जाना जाता है, जिसमें "बातें मैं कहता हूं और अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो आप छोड़ सकते हैं"। आपको लगता है कि आपको नहीं सुना है और यह कि आपको बस मार्ग दर्ज करना और अपनी नई स्थिति को स्वीकार करना है "क्योंकि मैं ऐसा कहता हूं" यह बहुत निराशाजनक हो सकता है यदि आपके पिता और सौतेली माँ ने आपसे बात नहीं सुनी है जब आप कहते हैं कि आपको मुश्किलें हैं, तो आपको अपनी सौतेली माँ से निपटने के लिए अन्य उपाय भी हो सकते हैं।

अपनी लड़ाई सावधानी से चुनें संभव के रूप में के रूप में समृद्ध और सहायक होने की कोशिश करें हालांकि, जब आपको वास्तव में एक बिंदु को जोरदार ढंग से व्यक्त करना है, तो ईमानदारी और दृढ़ विश्वास के साथ करो। आपकी राय

खरोंच से शुरू करें अपनी सौतेली माँ के साथ चीजों को ठीक करने का प्रयास करने में कभी देर नहीं हुई है उसे पता चलिए कि आपको यह पसंद नहीं है कि चीजें कैसे विकसित हुई हैं और आप शुरू करना चाहते हैं। यदि आवश्यक हो, तो उसके लिए माफी मांगें और गंभीर हो यह एक पूरी तरह से नए रिश्ते की शुरुआत हो सकती है

आपकी सहायता करें कभी-कभी, काम करता है प्यार करता है और अच्छा कारण नहीं अपनी सौतेली माँ से पूछें अगर आप उसे सुपरमार्केट में काम करने या शॉपिंग के साथ मदद कर सकते हैं। आपकी सहायता प्रदान करना आपको यह बताने का एक शानदार तरीका है कि आप चीजों को काम करना पसंद करेंगे।

अपनी सौतेली माँ के साथ समय बिताएं एक साथ फिल्मों में जाकर या पैदल चलने से बातचीत के लिए उत्तेजित हो जाएंगे और आपके बीच के नज़दीकी बंधन को विकसित करने में मदद मिलेगी। यदि वह आपको एक गतिविधि में उसके साथ भाग लेने के लिए कहती है, तो हाँ कहो अक्सर, घर छोड़कर और एक नए वातावरण में प्रवेश तनाव को नष्ट कर देता है और एक नया दृष्टिकोण प्रदान करता है

इस संभावना पर विचार करें कि आपकी सौतेली माँ कभी आपको पसंद नहीं करती। कभी-कभी, लोग इतने अलग होते हैं कि इससे रिश्ते को विकसित करना मुश्किल हो जाता है जब व्यक्तित्व टकराते हैं, तो एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए सामान्य रूप से मिलना लगभग असंभव हो सकता है

शांत रहो यदि आपकी सौतेली माँ को मुश्किल, कठोर, सत्तावादी या शांति बनाए रखने के कई प्रयासों के बाद भी उसी तरह व्यवहार करना जारी रहता है, तो इसे अनदेखा करना सबसे अच्छा होगा। अपने आप पर फोकस करें और आप इसे बेहतर ढंग से अनुकूलित करने के लिए अपने भीतर क्या बदल सकते हैं