इस तथ्य से कैसे निपटें कि एक लंबे समय तक खो चुके भाई आपसे मिलना नकार देते हैं

यह बहुत दर्दनाक है जब एक लंबे समय से खोए हुए भाई आपसे मिलने से इनकार करते हैं। अस्वीकृति का सामना करने के लिए, आपको अपने आप को दर्द महसूस करना चाहिए और इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने का प्रयास करना चाहिए यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में लिखकर उन पर कार्रवाई करें, सहायता समूह में शामिल हों या व्यावसायिक मदद लें। आखिरकार, आपको अपने भाई के साथ रिश्ते का प्रबंधन करना होगा, उसे थोड़ी सी जगह देनी होगी और यह जानना होगा कि जाने कब।

चरणों

विधि 1

2

इसे व्यक्तिगत तौर पर लेने की कोशिश न करें पहली बात यह है कि कई लोगों का मानना ​​है कि जब अस्वीकृति का सामना करना पड़ रहा है तो यह उनकी गलती है। आपके भाई की अस्वीकृति के कारण आपको किसी तरह से दोषी महसूस हो सकता है हालांकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि एक लंबे समय से खोए हुए रिश्तेदार, खासकर एक भाई को मिलना, इसमें शामिल सभी लोगों के लिए भावनात्मक रूप से मुश्किल होगा हो सकता है कि आपका भाई आपको खारिज नहीं कर रहा है उन्हें इस विचार को संसाधित करने की संभावना है कि उनके पास एक भाई है जो उसने बहुत समय पहले खो दिया था।

3

अभ्यास स्वीकृति हमारे जीवन के अन्य पहलुओं के विपरीत, दूसरों की भावनाओं और भावनाओं को बदलने के लिए हम बहुत कम व्यक्तियों के रूप में कर सकते हैं यदि आपका भाई आपसे मिलना नहीं चाहता है, तो आप इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने फैसले के साथ शांति और स्वीकार करें।

विधि 2

2

अपनी भावनाओं के बारे में लिखें नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए पहले कदमों में से एक, उन्हें लिखना है। एक पत्रिका में लिखें जो आप महसूस करते हैं। नीचे लिखें, जिसे आप अपने भाई की अस्वीकृति के लिए महसूस किया और रिश्ते के लिए इसका क्या मतलब है। अपनी भावनाओं को लिखना आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से संसाधित करने में मदद कर सकता है।

3

किसी मित्र या परिवार के सदस्य से बात करें अपने भाई की अस्वीकृति से निपटने के लिए, अपने दोस्तों और परिवार के समर्थन के लिए पूछें उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं एक अच्छा दोस्त आपकी बात सुनेगा और स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता करेगा।

4

सहायता समूह में शामिल हों ऐसे अन्य लोगों के साथ बात कर रहे हैं जिन्होंने समान अस्वीकृति के माध्यम से चले गए हैं, आपको अपने भाई की अस्वीकृति समझने में मदद मिल सकती है। अपने क्षेत्र में कुछ संगठनों और समूहों को ढूंढें, जो उन लोगों को इकट्ठा करते हैं जिन्हें उनके रिश्तेदारों ने अस्वीकार कर दिया है। आप उन लोगों के समूह चैट में भी शामिल हो सकते हैं जो आपके जैसी स्थिति से गुजर रहे हैं।

5

व्यावसायिक मदद लें यदि आपको अस्वीकृति से मुकाबला करने में कठिनाई हो रही है, तो एक चिकित्सक या परामर्शदाता आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी सहायता कर सकता है। यह पेशेवर अस्वीकृति और संबंधित भावनाओं के बारे में आपके साथ बात करेगा। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ कई सत्रों के बाद, अस्वीकृति पर आपके पास एक नया दृष्टिकोण हो सकता है, जिससे आप स्थिति के बारे में बेहतर महसूस कर सकेंगे।

विधि 3

2

अपने भाई को जगह दो। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें उस स्थान को दें जो वह पूछता है। यदि आप अस्वीकृति के बाद उससे संपर्क करना जारी रखेंगे, तो यह संभव है कि आप से बचने की उसकी इच्छा ही मजबूत हो जाएगी। यदि वह आपको परेशान करने से रोकता है, तो आपको अपनी इच्छा पूरी करनी होगी और उसे अपनी जगह देनी होगी।

3

आपके समर्थन की पेशकश करें यदि आप भविष्य में संवाद करने का विकल्प खोलना चाहते हैं, तो आप अपने भाई को लगातार निरंतर भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपने अपने साथ मिलना न करने की इच्छा व्यक्त की है, तो उसे पता चले कि आप उसके लिए अभी भी हैं। उसे बताओ कि, अगर उसे कुछ चाहिए या फिर आपसे बाद में संपर्क करना चाहें, तो आप उपलब्ध होंगे।

4

तुम्हें पता होना चाहिए कि जब कोशिश करना बंद करना है अगर आपका भाई आपको अपने जीवन का हिस्सा बनने के संकेत नहीं दिखाता है, तो आपको पता होना चाहिए कि कब जाना है किसी रिश्ते को समाप्त करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर परिवार के सदस्य के साथ। हालांकि, एक दर्दनाक रिश्ते से दूर हो जाने से आपको अंत में बेहतर महसूस कर सकते हैं। अगर आपके भाई ने आपके साथ एक संबंध बनाने के लिए स्पष्ट रूप से नकार दिया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपको कब पता चलना चाहिए