अपनी अवधि की तैयारी कैसे करें

जब स्राव नीचे जाता है, तो आपको उस तैयारी के बारे में सोचना चाहिए जो आपको करना होगा। यह सलाह दी जानी चाहिए कि आप एक छोटी सी किट बनाते हैं, यह इतना छोटा होना चाहिए कि यह आपको इसे हर जगह और साथ ही स्कूल तक ले जाने की अनुमति देता है। छोटे किशोरों के लिए एक किट खरीदने का एक अच्छा विचार है जो सिर्फ अपनी अवधि शुरू कर रहे हैं आप इसे अपने स्थानीय फार्मेसी या ऑर्डर ऑनलाइन पर खरीद सकते हैं।

आपको अपनी पहली अवधि के लिए क्या इस्तेमाल करना चाहिए? ज्यादातर लड़कियों की पहली अवधि हल्की होती है, इसलिए शायद यह अच्छा होगा कि आपके पास कुछ सामान्य कंप्रेसेज़ हैं या कुछ किशोरों के लिए। सभी लोग अलग-अलग होते हैं, इसलिए यदि आपकी अवधि प्रचुर मात्रा में है, तो यह सलाह दी जाती है कि आपके मामले में कुछ बड़े कंप्रेसेज़ हैं। टैम्पोन का इस्तेमाल करने से पहले पांच समय हो जाने तक इंतजार करना अच्छा है।

यदि आप कक्षा में हैं और महसूस करते हैं कि आपकी अवधि शुरू हो गई है, तो अपने शिक्षक से आपको क्लास से माफ़ करने के लिए कहें- शर्म न हो। अगर वह कहते हैं, तो उसे दृष्टिकोण और समझदारी से स्थिति की व्याख्या करें यदि वह फिर से नहीं कहता है, तो कक्षा को जल्दी से छोड़ दें सबसे अधिक संभावना है, नर्स आपको माफ़ करने के लिए आपको एक सूचना देगा।

यदि आपकी अवधि अभी तक शुरू नहीं हुई है, तो आपको इसे इस्तेमाल करने के लिए एक दिन को संपीड़ित करना चाहिए। हालांकि, जब आप अपनी अवधि नहीं है tampons का उपयोग नहीं करते!

मासिक धर्म एक सप्ताह तक रह सकते हैं। यद्यपि, यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है वह तारीख चिह्नित करें जिस पर वह शुरू होती है और जहां यह समाप्त होता है। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि अगली बार आपको इसके लिए इंतजार करना होगा।