गेंदबाजी गेंद को कैसे स्पिन करें

शायद आपने घर से पेशेवर गेंदबाजी खेल देखा है या आप एक आकस्मिक उत्साही हैं, जिसने ट्रैक पर ध्यान दिया है। आप यह देख पाएंगे कि सबसे सफल गेंदबाज़ों को पता है कि गेंद को स्पिन करने के लिए इसे गेंदबाजी के प्रति हुक के रूप में कैसे फेंकना है "घुमाना" यह जबकि ट्रैक का दौरा अपनी धुरी पर गेंद रोटेशन को संदर्भित करता है और आप कैसे रिलीज पर काफी हद तक निर्भर करता है। चूंकि गेंद पिनों की ओर पिनों को नीचे खींचती है, इसकी धुरी पर रोटेशन धीरे-धीरे ऊपर की ओर झुकाता है, जिससे एक पिन पर पहुंचने वाले एक हुक रिलीज का निर्माण होता है जो एक पूर्ण बनाने की संभावना बढ़ाता है। इस तकनीक को हासिल करना आसान नहीं है, लेकिन परिणाम यह सीखने लायक बना देगा।

चरणों

2

पहचानें कि आप किस प्रकार की गेंद का उपयोग कर रहे हैं बॉलिंग गेंद के आंतरिक ब्लॉक के मुख्य या वजन की विशेषताएँ इसके प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण हैं। जबकि नाभिक के कई संरेखण हैं, वहां दो मुख्य श्रेणियां हैं जिसमें सभी गेंदें दर्ज हैं। निर्धारित करें कि आप शुरू करने से पहले किस प्रकार का उपयोग कर रहे हैं

3

Video: इस गेंदबाज की लेग स्पिन देख आप भी हो जायेंगे हैरान , शेन वार्न ने भी की इस गेंदबाज की तारीफ़ |

सही वजन के साथ एक गेंद चुनें। उपयोग करने के लिए गेंद के आकार का सुझाव देने के लिए दो अलग-अलग संकेत दिए गए हैं। नियमों में से एक खिलाड़ी के लिंग पर केंद्रित है और सुझाव देता है कि एक वयस्क महिला को 4.5 और 6.4 किलोग्राम (10 से 14 पाउंड) की एक गेंद का उपयोग करना चाहिए, जबकि एक वयस्क व्यक्ति, 6 में से एक, 4 और 7.3 किलो (14 से 16 पौंड)। अन्य नियम इंगित करता है कि एक गेंदबाज 73 किलो (160 पाउंड) से अधिक वजन के लिए अधिकतम 7.3 किलो (16 पाउंड) तक अपने वजन का लगभग 10% की गेंद का उपयोग कर सकता है।

2

गेंदबाजी गेंद को पकड़ो आपके द्वारा उपयोग की गई पकड़ की शैली हुक की तीव्रता को निर्धारित करती है जो गेंद बनाता है, वह यह है कि कौन सा कोण लक्ष्य में प्रवेश करेगा याद रखें कि उच्च कोण, उच्च स्कोर प्राप्त करने की संभावना अधिक है।

Video: कैसे बंद हिन्दी ट्यूटोरियल में क्रिकेट में एक गेंद स्पिन करने के लिए | बॉलिंग टिप्स और ट्रिक्स एल तकनीक टेनिस

Video: Cricket Batting Tips -गेंदबाज को गेंद डालने से पहले कैसे पहचाने की कौनसी तरह की गेंदबाजी कर सकता है

3

निर्धारित करें कि आपको लक्ष्य की स्थिति और अपनी पकड़ के संयोजन के आधार पर कहां रखें। आप ट्रैक को देखें, तो कल्पना टेबल तीन वर्गों में बांटा जाता है: बाहरी बाईं (बाएं चैनल), केंद्र और सही बाहर (सही चैनल)। यह देखते हुए अपनी पकड़ और हुक preveas की ताकत का उत्पादन किया जाना, आप निर्णय जो मेज या टेबल पैर ग्लाइड आगे संरेखित चाहिए।

4

शुरू करने से पहले अपनी रणनीति के बारे में सोचो मानक रूपों में से एक कहा जाता है "चार चरणों की रणनीति"। ऐसा करने के लिए सीधे आपके शरीर के तहत अपने पैरों के साथ सीधे खड़े शुरू करते हैं। नीचे से अपने प्रमुख हाथ से गेंद को अपनी छाती के बीच की ऊंचाई पर अधिक से कम ले लो (यदि आप धीमी गति से खिलाड़ी हैं और यदि आप तेज़ हैं तो कम है) और इसे दूसरे हाथ से पकड़ लें कोहनी के रूप में अपने कूल्हे की प्रमुख हाथ के करीब रखने के लिए जब तक तुम चार चरणों का पालन सुनिश्चित करें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें और अपने पैरों को गेंदबाजी पिनों की तरफ रखें। कंधों को मजबूती से आगे होना चाहिए (निम्नलिखित निर्देश दायां हाथ वाले खिलाड़ियों के लिए हैं - यदि आप बाएं हाथ वाले हैं, तो पक्ष पीछे की ओर जाएं।)

5

अपने बांह और कलाई सीधे वापस कट्टर के दौरान रखें आप उस समय कलाई या हाथ झुकने या घुमाकर गेंद को स्पिन नहीं कर पाएंगे। इसके विपरीत, यह एक रिलीज और गेंद को रिलीज करने के लिए धन्यवाद है कि आप इसे हुक बनाने के लिए घुमा सकते हैं

6

जब आप लेस और जूते की अंगूठी के बीच की ओर ले जाते हैं, तो गेंद को छोड़ दें, जिससे आपके पास अधिक उन्नत हो। एड़ी (दाएँ हाथ के खिलाड़ियों के लिए छोड़ दिया है) सामने जूता अतीत है, जबकि अपने हाथ आगे एक चाप बनाता है एक स्थिर पकड़ रखें और गेंद ड्रॉप जब यह फीते से अधिक है। यह ट्रैक के साथ गेंद को परिवहन के लिए जड़ता का इष्टतम क्षण है।

7

सुनिश्चित करें कि अंगूठे गेंद से बाहर आने के लिए पहली उंगली है। स्पिन आपकी उंगलियों से आता है क्योंकि वे कलाई की बजाय गेंद को छोड़ देते हैं। अंगूठे को पहले जारी करने से गेंद को घूर्णन हाथ से छोड़ने की अनुमति मिलती है, जहां पर यह टोक़ को बदलना पड़ता है।

8

गेंद को रिहा करते हुए कलाई से थोड़ा सा अपना हाथ मुड़ें। 15 ° का एक छोटा सा रोटेशन रोटेशन बढ़ में मदद करता है (वामावर्त सही हाथ के बल्लेबाजों के लिए और बाईं के लिए समझ में दक्षिणावर्त में दक्षिणावर्त के लिए)।

9

आर्क के साथ गेंद (और उसके बाद) को रिहा करते हुए हाथ को आगे बढ़ने और छेद की ओर आगे बढ़ें।

10

परिणामों के आधार पर समायोजित करें पहले एक निश्चित नियमितता प्राप्त करने का प्रयास करें सभी तत्वों को इकट्ठा करने और उन्हें दोहराने में सक्षम होने की क्षमता सफलता की कुंजी है। इस प्रक्रिया में, अपने आसन या उपयोग किए गए पकड़े के प्रकार जैसे कारकों के बारे में सोचें।