गेंदबाजी में कभी भी बेहतर होना कैसे

किसी भी खेल की तरह, गेंदबाजी के लिए समय और अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप इन कदमों को हासिल करते हैं और उन्हें आदतों में बदलने के लिए समय लेते हैं, तो आप जल्द ही इस खेल में पहले से बेहतर होने के अपने रास्ते पर रहेंगे। बहुत से लोग सरल औजारों को नहीं जानते हैं, जैसे कि तीर और अंक, जो आपके पास किसी भी पाइन (बोल्ट या छड़ी) को दबाने में मदद करने के लिए सुराग हैं, और जब आप गेंद ठीक से रोल करना सीखते हैं, तो उन्हें हड़ताल करें वे अपना स्कोर पत्रक भरना शुरू कर देंगे। कई अंक होने पर खुफिया, तकनीक और पर निर्भर होगा अतिरिक्त, पहलुओं में जो हर कोई सुधार कर सकता है

चरणों

विधि 1

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अपने आप को कुछ अच्छा गेंदबाजी जूते खरीदें ये सामान्य जूते की तरह हैं: आपको उनका ध्यान रखना होगा और यह हमेशा आपके लिए बेहतर होगा। अच्छे लोगों के पास समान और नियमित एकमात्र होगा, और वे आपको आराम से फिट करेंगे। कुछ जूते खरीदें जो आपके सामान्य आकार के मुकाबले आधा आकार के होते हैं, ताकि जब आप बॉलिंग खेल रहे हों तब आपके पैरों को आराम मिले।

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एक एथलेटिक और ईमानदार गेंदबाजी स्थिति से शुरू करें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जहां आप गेंद को पकड़ते हैं अपनी उंगलियों को छेद में रखो और वजन को पकड़ने के लिए विपरीत हाथ का उपयोग करके अपने पेट या छाती की ऊंचाई पर अधिक या कम अपनी हथेली में गेंद को संतुलित करें। गेंद आपके शरीर की तरफ से बाहर होनी चाहिए और केंद्र में न हो, ताकि आपका हाथ इसे पीछे से पीछे बिना घुमाए बिना इसे पहले स्थान पर ले जाया जा सके। आपके घुटनों को थोड़ा मोटा होना चाहिए और आपके कंधों को ढीला होना चाहिए, और आपके बाएं पैर को बड़े बिंदु (या टेच) पर होना चाहिए जो अदालत के केंद्र में है (दाएं हाथियों के लिए)

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ट्रैक पर अपना ब्रांड ढूंढें इसमें आपको सात तीरों मिलेगी। बीच में एक बात न करें, क्योंकि यह आमतौर पर एक कारण होता है विभाजन (छेद या बैन्डरिल्ला) यदि आप दाहिनी ओर हैं, तो बीच के दाईं ओर तीर को इंगित करें, और यदि आप बाएं हाथ हैं, तो अपने बाईं ओर एक को लिखें। Chuzas बनाने के लिए यह ब्रांड सबसे अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

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अपने दृष्टिकोण की गणना करें ताकि विपरीत पैर ट्रैक के सामने बैठ सके क्लासिक आंदोलन एक 4-कदम दृष्टिकोण है जिसमें आप पैर के नीचे पैर गिरते हैं जो फेंक देता है दायें हाथ वाले लोगों को दाहिने पैर पर आगे बढ़ना चाहिए और फिर आराम से आगे चलना चाहिए ताकि बाएं पैर ट्रैक से करीब 15 सेंटीमीटर (6 इंच) गिर जाए। फिर, आपका दाहिना पैर एक ओर ले जाएगा और बाईं तरफ के रास्ते को हटा देगा, इस प्रकार, आप गेंद को आज़ादी से फेंकने की अनुमति देते हैं। बॉल के बिना कई बार अभ्यास करें जब तक कि आपको एक अच्छा शुरुआत नहीं मिल पाती है जिससे आपको बाएं पैर के साथ हर बार कदम उठाने की अनुमति मिलती है। ट्रैक के दृष्टिकोण में दो बिंदीदार रेखाएं हैं, जो आरंभ करने के लिए अच्छे अंक हैं।

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अपने दृष्टिकोण के पहले चरण के साथ अपना हाथ आगे बढ़ाएं जब आप पहला कदम उठाते हैं, तो अपने सामने गेंद को दबाएं ताकि हाथ बढ़ाया जा सके। जब आप इसे सामने रखते हैं तो गेंद के वजन को पकड़ने के लिए अपने बाएं हाथ का उपयोग करें नीचे समझाया गया कदम दाएं हाथ वाले खिलाड़ी के लिए होगा।

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अपने हाथ को छोड़ दें ताकि गेंद आपके पैर की ओर एक चाप का निर्माण कर सके। जब आप बाएं पैर के साथ पहला कदम उठाते हैं, तो गेंद गिर जाएगी, ताकि दाहिनी आंखे और बाएं पैर लगभग एक ही ऊंचाई पर हो। गेंद की पकड़ रखो और इसे आज़ादी से गिरने दें। आपकी कोहनी को थोड़ा मोटा होना चाहिए, लेकिन जब गेंद उतरती है तो गुरुत्वाकर्षण अधिकांश काम करेंगे।

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गेंद आपके पीछे की ओर एक चाप में आगे बढ़ें और कंधे की ऊंचाई तक जाएं जब आप अपने दाहिने पैर से पीछे हटते हैं, तो गेंद को अपने शरीर के पीछे अपना रास्ता जारी रखना चाहिए और जब तक आप उस पैर को नीचे सेट नहीं करते तब तक उच्चतम बिंदु तक पहुंचने चाहिए। बाद में, आप इसे उस बिंदु पर वापस स्विंग कर देंगे।

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जब आप अपने बाएं पैर को ट्रैक के पास सेट करते हैं तो गेंद को नीचे लाएं। लेग पास होने पर इसे जारी करने के इरादे से गेंद को उतराना। आपको अपने दाएं पैर को बाईं तरफ स्विंग करना होगा, जिससे उसे फेंकने के रास्ते से निकाला जा सके पेशेवरों के रूप में उन्हें बहुत ज्यादा भागने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सिर्फ उसे रिटायर करने के लिए गेंद पर उसे मारने के लिए पर्याप्त नहीं है।

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गेंद को अपने सिर की ओर कलाई और उंगलियों के अचानक आवागमन के साथ रिलीज करें चूंकि गेंद आपकी उंगलियों को छोड़ देती है, उन्हें जल्दी से ऊपर खींचें जैसे कि आप अपना हाथ बंद कर रहे थे। बच्चों के खेल के बारे में सोचो जिसमें आपके हाथ में एक सिक्का है और कोई इसे बंद करने से पहले आपसे इसे लेने की कोशिश कर रहा है। जब आपके पास सबसे कम बिंदु पर आपका समर्थन लेग गुजरता है तो आपको गेंद को रिलीज़ करना होगा

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आंदोलन जारी रखें अपने हाथ की रक्षा करने के लिए, इसे अपने धनुष में आगे बढ़कर अपने सिर के ऊपर रखें सोचें कि आप सोडा की एक पीढ़ी पी रहे हैं, और अपनी उंगलियों और कलाई को अपने सिर की ऊंचाई पर ले जा सकते हैं।

विधि 2

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जानें कि ट्रैक की स्थितियां च्यूज़ा को पाने के लिए आपकी पिच को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। एक रहस्य जो गेंदबाजी के बारे में नहीं जानता है, यह है कि सभी पटरियों थोड़ा अलग हैं इन्हें तेल डाल दिया जाता है ताकि गेंद लगातार हुकिंग के बिना लकड़ी पर स्लाइड कर सके। जब गेंद कम तेलयुक्त या "सूखी" क्षेत्रों में होती है, तो वह अधिक हुक खींचती है और उस रेखा से बाहर निकल जाती है जहां आप शॉट करते थे। स्थिति को और अधिक जटिल बनाने के लिए, ट्रैक का लेआउट पूरे गेम में बदल जाएगा। लेकिन, कभी भी गेंदबाजी में बेहतर होने के लिए, आपको ट्रैक का विश्लेषण करना होगा और इसे अपने फेंक को अनुकूल करना होगा, और उसी तरह 23 बार नहीं फेंकना होगा।

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अपने ब्रांड के च्यूज़ा को जब गरम मिल जाए केंद्र में शुरू हो रहा है और मध्य के दाईं ओर तीर की दिशा में फेंकना (दाएं हाथ) शूट करना सीखने का एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है, लेकिन आपको इसे अपने निजी लॉन्च में बदलना होगा। उस तीर को देखने के लिए मत भूलना जिसे आप फेंक रहे हैं और पाइंस नहीं। अगर आप अपना ब्रांड देते हैं, लेकिन आप इसे किसी भी तरह से बचका नहीं देते हैं, तो आपको अपनी प्रारंभिक स्थिति को स्थानांतरित करना चाहिए।

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अपनी स्थिति को केंद्र के करीब ले जाओ क्योंकि ट्रैक सूख जाता है जब यह करीब खेल के अंत हो जाता है और आप एक बड़े समूह के साथ कर रहे हैं विशेष रूप से अगर, आप देख सकते हैं कि सामान्य शॉट्स केंद्र की ओर अधिक आकर्षित करने और जेब समाप्त न हो। जब आपको पता चलता है कि यह हो रहा है, तो 1 और 2 तालिकाओं के बीच बाएं (दाएं हाथ वाले खिलाड़ियों) के बीच चलते हैं और अपने सामान्य चिह्न पर फेंक देते हैं, बीच के दाईं ओर तीर दोबारा, गेंद के केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें जो कि उसके निशान तक पहुंचता है और न ही पाइंस। अगर गेंद अंक पर पहुंच जाती है लेकिन पिन को नहीं मारती है, तो इसे समायोजित करने के लिए अपने पैरों की प्रारंभिक स्थिति को स्थानांतरित करें।

विधि 3

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याद रखें कि गति एक को करना आसान बनाता है अतिरिक्त। बड़ी गति से मतलब है कि गेंद को प्रतिक्रिया देने और रेखा से हटने के लिए कम समय है। के प्रक्षेपण का अभ्यास करें सीधे और सुसंगत सुथरा, और आप कई लोगों को जीतेंगे, जो हमेशा उसी तरह फेंक देते हैं। हर कोई एक चीज़ा कर सकता है, लेकिन हर कोई एक कर सकता है अतिरिक्त।

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कम या "फेंकने" के समय अपनी कलाई को "कमजोर" करें ताकि गेंद को कम रोटेशन हो और फेंक अधिक प्रत्यक्ष हो। इस तरह आप एक अधिक सटीक फेंक लेंगे, क्योंकि एक कम रोटेशन का अर्थ है कि गेंद कम से जुड़ा होगा अपनी कलाई को कमजोर करने के लिए, शॉट की शुरुआत में जमीन की ओर थोड़ा मोड़ो। जब आप आंदोलन को जारी रखते हैं, तो अपनी कलाई और उंगलियों को बहुत अचानक आंदोलन नहीं होने दें। इसे हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन गुड़िया की स्थिति को बदलना मध्यवर्ती और उन्नत खिलाड़ियों का सबसे महत्वपूर्ण कौशल है।

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अपने आधार पर अपनी प्रारंभिक स्थिति को संशोधित करें अतिरिक्त। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप अक्सर अपने सामान्य ब्रांड को सीधे इंगित कर सकते हैं और अभी भी एक प्राप्त कर सकते हैं अतिरिक्त। ट्रैक के बोर्ड (पाइन तक पहुंचने वाले लकड़ी के पतले टुकड़े) बनते हैं ताकि लक्ष्य के समय आपके पास माप प्रणाली हो। अगर आपको केंद्र की बाईं ओर एक पाइन मारा जाना है, तो आपको कई तालिकाओं को दाहिनी ओर ले जाना होगा और इसके विपरीत। फिर, उसी निशान को खींचें जिसमें आप इंगित करते हैं कि जब आप कुज़्ज़ा बनाना चाहते हैं प्रणाली वास्तव में सीखना बहुत आसान है और विपरीत दिशा में जाने वाली लॉन्च के लिए दूसरी तरफ लागू की जाएगी।

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ट्रैक के केंद्र का उपयोग करें जब आप दाएं और बाएं बाईं ओर अंतिम पाइन के पेड़ मारना चाहते हैं। अधिकांश पटरियों ने केंद्र में गेंद को बेहतर स्लाइड किया है। अलग-अलग व्यवस्था में इन्हें लागू किया जाता है, यह निर्धारित करता है कि गेंद कितनी हुक होगी। अधिक तेल का मतलब कम वक्र या अधिक प्रत्यक्ष और सटीक फेंक है। एक दाएं हाथ वाला आदमी, जो सही दिशा में पाइंस को इंगित करता है, वह गेंद को केंद्र में वक्र नहीं करना चाहता, उसे केंद्र के माध्यम से तिरछे फेंकना होगा। इस तरह आपको एक और सीधी मार्ग की गारंटी दी जाएगी जो चैनल से बचने और सभी पाइंस को मारने के लिए अंत में सिर्फ एक बिट को हुक कर देगा।

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यह एक के रूप में कई पाइंस के रूप में नीचे दस्तक करना चाहता है विभाजन। जब तक आप इतना कुशल है कि एक ही चीड़ के बाहरी छोर हिट कर सकते हैं जब आप नीचे के कोने पर तीन पाइंस के समूह में एक मिसाइल की तरह गेंद फेंकने के हैं, तो आप तीन पाइंस आसान दस्तक की कोशिश करनी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण यदि आप ऊपर के बाद आप निष्कासन की दोबारा गणना, एक बार Chuza और एक अन्य आपके मेलबॉक्स में में बॉक्स में एक हड़ताल बनाया है, किसी भी चीड़ के रूप में है।