एक अच्छा व्यायामशाला कैसे बनें

क्या आप अपनी टीम के भीतर एक सुंदर और शक्तिशाली जिम्नास्ट होने में सीखने में रुचि रखते हैं? इस अनुच्छेद के साथ जानें कैसे जानें

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समर्पित रहें सामान्य तौर पर, कुछ लोग जिमोंस्टिक को दिन में 4 या 5 घंटे तक अभ्यास करते हैं, बहुत ही अपने सबक के अलावा।

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शुरू करने से पहले घर पर खींचकर गर्मजोशी से अभ्यास करें कोच आमतौर पर उस व्यक्ति को चुनता है जिसे पहले से बढ़ा दिया गया है और इस तरह से आपका सम्मान अर्जित किया गया है।

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पाठ के दौरान अपने साथी जिमनास्टों के लिए दया करो दूसरों के प्रति दयालुता भी आपको एक बेहतर जिम्नास्ट और बेहतर व्यक्ति बना देगा।

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आलोचना से अधिक मत बोलो यह बस कुछ ऐसा है जो आपको अपने कौशल में सुधार करने में मदद करेगा। अतिरंजित प्रतिक्रियाओं से दूसरों को आपके बारे में नकारात्मक चीजों का ख्याल मिलेगा।

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कक्षाओं में जाने पर समय-समय पर रहें पाबंदी आपके कोच को पता चलेगी कि वह आपको भरोसा कर सकता है और भविष्य में टूर्नामेंट में आप निश्चित रूप से प्रतिस्पर्धा करेंगे। इसके अलावा, अपने लोटर्ड और अन्य उपकरण को याद रखना

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फिट और स्वस्थ रहने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। आपको एक स्वस्थ आहार का उपभोग करना चाहिए और बहुत अधिक कैलोरी नहीं खाना चाहिए इसका मतलब यह नहीं है कि आप खाने से रोकते हैं, लेकिन जंक फूड खाने से बचें

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