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कैसे सम्मोहन तकनीक का उपयोग कर चालें करने के लिए

सम्मोहन, कभी कभी चिकित्सकीय के रूप में सम्मोहन या कृत्रिम निद्रावस्था का सुझाव जब एक व्यक्ति एक trancelike राज्य है, जो आमतौर पर एक बढ़ा ध्यान और एकाग्रता में परिणाम के लिए एक और लाती किया जाता है कहा जाता है। आप कई व्यावहारिक प्रयोग प्राप्त कर सकते हैं hypnotizing

लोगों के लिए लेकिन इन तकनीकों का उपयोग चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है जैसा कि किसी भी स्थिति में आप मनुष्य या संभावित चिकित्सा समस्याओं से निपटते हैं, आपको इन प्रक्रियाओं को करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

चरणों

विधि 1
विश्लेषणात्मक तकनीकों का उपयोग करें

हिमनीस तकनीकों का इस्तेमाल करते हुए प्ले ट्रिक्स शीर्षक वाली छवि चरण 1
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छूट तकनीक का उपयोग करें विश्लेषणात्मक चिकित्सा सत्र शुरू करने के कई तरीके हैं (कल्पना की चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है) लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस विषय को ग्रहणशील अवस्था में प्राप्त करना है
  • विषय को एक आरामदायक सोफे या सोफे पर लेटने और उनकी आंखों को बंद करने के लिए कहें। वह किसी भी समय सो नहीं पड़ना चाहिए।
  • जब आप इस विषय से बात करते हैं, तो हर समय नरम और सुखदायक टोन का उपयोग करें
  • आप उससे 100 से धीरे-धीरे धीरे-धीरे गणना करने के लिए कह सकते हैं।
  • अधिक तनावग्रस्त मरीजों के मामले में, आप तनाव को पकड़ने के लिए जानबूझकर और व्यवस्थित रूप से तनाव पैदा कर सकते हैं और फिर अपनी मांसपेशियों में से प्रत्येक को आराम कर सकते हैं।
  • श्वास नियंत्रण भी उपयोगी हो सकता है विषय को अपने सीने और पेट पर हाथ रखना चाहिए (कभी-कभी कृत्रिम निद्रावस्थावादी इस भाग को कर सकते हैं) जबकि नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लेते हुए और मुंह के माध्यम से बाष्पीभवन करते हैं।
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    उन छवियों पर फ़ोकस करें जिन्हें आप उपयोग करना चाहते हैं। एक बार विषय ग्रहणशील अवस्था में है, आपको उन छवियों के सेट को कम करने की आवश्यकता होगी जिन्हें आप ध्यान देते हैं।
  • जब तक आप सावधान रहें तब तक आप कुछ रोचक प्रयोगों की कोशिश कर सकते हैं। सकारात्मक छवियों का चयन करें जैसे वर्षीय एक पार्टी, एक स्नातक, एक शादी या अनुक्रम में कई छवियों का संयोजन, इस विषय पर सकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा करने के लिए मिलती है।
  • यदि विषय को आराम करने की जरूरत है, तो आप उसे मदद कर सकते हैं "निर्माण" उन विशेषताओं के आधार पर छवियां जो वह सकारात्मक भावनाओं और यादों के साथ जोड़ती हैं
  • यदि आप आघात के मामले का इलाज करने जा रहे हैं, तो आप इस विषय को भयावह वाले लोगों की जगह के लिए सुखद छवियों को देखने के लिए कह सकते हैं।
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    चुनें कि आप इन चित्रों को कैसे व्यक्त करना चाहते हैं। यह पहलू बहुत लचीला है, इसलिए इसे विषय की जरूरतों के अनुसार अनुकूलित किया जाना चाहिए और संभवतः सत्र से पहले चर्चा की जाएगी।
  • संभावनाओं की विस्तृत श्रृंखला के कारण, आप इस प्रयोग के अभिव्यक्ति का हिस्सा बना सकते हैं। एक विकल्प जिसे आप उपयोग कर सकते हैं, अपने विषय को कार चलाने के दौरान चित्रों के माध्यम से जाने या अपनी खुशी की यादों के साथ मूवी बनाने के लिए करना है। एक अन्य विकल्प जो एक अच्छे अनुभव में परिणाम कर सकता है, इस विषय को अपने स्वयं के चित्रों के भीतर एक रोमांच पर जाना है।
  • एक प्रतीकात्मक तरीके से नकारात्मक छवियों को त्यागने का एक रचनात्मक तरीका देखें जो सकारात्मक छवियों को जगह में रहने की अनुमति देता है।
  • रद्दी में छवियों को फेंकने की तरह कुछ शब्द का उपयोग करने पर विचार करें या उन्हें स्क्रीन पर पेश किया जा सकता है ताकि सुखद चित्रों के लिए मन में जगह हो।
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    संपूर्ण प्रक्रिया में विषय से बात करें उस समय विषय ग्रहणशील राज्य में होगा लेकिन सो नहीं होगा। आपको उसे मार्गदर्शन करना चाहिए
  • विषय की छवियों को एक सकारात्मक दिशा में निर्देशित करें, लेकिन उनके उत्तरों को सावधानी से देखें, यदि वे विरोध करते हैं।
  • पूरे सत्र के दौरान अपनी आवाज़ की स्वर निरंतर और शांत रखें।
  • ऐसी छवियों का सुझाव दें जो आपके मौजूदा उत्तरों के साथ सकारात्मक रूप से संयोजित हों।
  • प्रतिकूल शारीरिक प्रतिक्रिया की स्थिति में एक कृत्रिम निद्रावस्था का विषय होने के लिए विषय का नेतृत्व करने के लिए तैयार करें।
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    कई सत्रों का उपयोग करें प्रायोगिक स्थितियों के लिए, तकनीक और छवियां ढूंढने में समय लग सकता है जो विषय के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। न तो कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला या न ही विषय को तत्काल इलाज की उम्मीद करना चाहिए, खासकर आघात के मामलों में या लंबे समय तक दुख से निपटने के दौरान।
  • शुरुआत से स्थापित करता है कि सम्मोहन की तकनीक कई सत्रों को समाप्त कर सकती है।
  • सत्रों के लिए एक नियमित शेड्यूल या अंतराल शेड्यूल करें
  • दोनों पार्टियों को कोई भी विसंगति व्यक्त करना चाहिए यदि उन्हें लगता है कि सत्र अपेक्षित रूप से काम नहीं करते हैं

    • विधि 2
    वर्तमान सुझाव तकनीक

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    इस विषय के दिमाग में एक सुझाव बोना यह छवियों की विधि से अधिक प्रत्यक्ष दृष्टिकोण है।
    • इस दृष्टिकोण में वास्तव में कल्पना का उपयोग करने के लिए एक सुझाव शामिल हो सकता है हालांकि, सुझावों के सफल होने के लिए, उन्हें कम प्रयास की आवश्यकता होनी चाहिए।
    • इस पद्धति का परिणाम अन्य तकनीकों की तुलना में व्यवहार या धारणाओं में अधिक विशिष्ट परिवर्तन हो सकता है।
    • यह कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला से अधिक सावधान निर्देशों की आवश्यकता होगी।
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    कृत्रिम निद्रावस्था प्रेरण के बाद निर्देश देता है। विषय एक कृत्रिम निद्रावस्था का राज्य में प्रवेश करने के बाद, वह सुझावों के प्रति ग्रहणशील होगा और कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला उसे निर्देश या स्थिति देने में सक्षम हो जाएगा।
  • निर्देश विशिष्ट लेकिन सरल होना चाहिए।
  • एक संकेत बनाएं, जैसे कि आपकी आँखें खोलना या बेल की घंटी बजना और निर्देश के प्रभाव को खत्म करना।
  • कंडीशनिंग के दौरान आपकी आवाज हमेशा शांत और स्थिर रहती है।
  • सुझाव जो आपने बनाया संकेत के साथ विषय की स्थिति से निकालें।
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    एक विशिष्ट व्यवहार या भावना पर ध्यान दें यदि आप प्रयोग करने जा रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक समय में एक सुझाव का प्रयास करें। यदि विषय एक विशिष्ट व्यवहार चुनता है जिसे वह उत्तेजित या रोकना चाहता है, तो उस पहलू के अनुसार आपके निर्देशों को संशोधित करें।
  • प्रयोगात्मक संदर्भ में, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला कुछ व्यावहारिक सुझावों का प्रयास कर सकता है जब तक कि वे सावधान रहें कि वे कोई नुकसान नहीं करते हैं। आप यह सुझाव दे सकते हैं कि विषय एक कार्य करना जैसे कि पीने, खा या लिखना एक और विकल्प यह है कि विषय ऑर्डर या उत्तेजना का जवाब देता है, जैसे कि कोई क्रिया करने पर, जब आप एक संगीत नोट खेलते हैं इसके अलावा, आप कुछ अधिक जटिल सुझाव दे सकते हैं जैसे कि जब आप कोई आदेश देते हैं तो विषय विशिष्ट वाक्यांश के साथ उत्तर देते हैं।
  • इस तकनीक का इस्तेमाल आमतौर पर धूम्रपान जैसे की आदतों को खत्म करने के लिए किया जाता है, नाखूनों को काटते हैं और जैसे
  • यह तकनीक भी खोए हुए मित्रों को देखकर व्यवहार और छवियां बना सकती है, जिससे स्मृति पर प्रभाव पड़ता है और दर्द की जगह हो सकती है।
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    नियमित सत्र की योजना बनाएं यद्यपि यह तकनीक इमेजिंग विधि के रूप में लंबे समय तक नहीं रहती है, लेकिन प्रायोगिक संस्करण की प्रभावशीलता में विविधताओं का मूल्यांकन करने के लिए कई सत्र करने के लिए उपयोगी हो सकता है। लंबे समय तक चिकित्सीय सत्र भी फायदेमंद हो सकते हैं।
  • कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला और विषय को संचार में रखना चाहिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या चिकित्सा उनके व्यवहार या जीवनशैली में सुधार करता है
  • अगर लंबे समय तक सत्रों का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो सुनिश्चित करें कि यह एक गंभीर चिकित्सा समस्या नहीं है।
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    अन्य तकनीकों पर विचार करें यदि सुझाव चिकित्सा काम नहीं करता है, तो विषय को अन्य विधियों का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है।
  • इमेजिंग थेरेपी और कॉग्निटिव थेरेपी जैसे अन्य ट्रिक या कृत्रिम निद्रात्मक दृष्टिकोणों की जांच करना जिससे कि इसके संभावित लाभों की जांच हो सके।
  • इस विषय से बात करें कि क्या वह इन विधियों का प्रयास करने के लिए तैयार है।
  • यदि आपके पास अधिक गंभीर मानसिक बीमारी है, तो आपको अधिक गहन परीक्षा के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

    • विधि 3
    संज्ञानात्मक तकनीकों के साथ एक्सप्लोर करें

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    इस विषय को गहन विश्राम के लिए तैयार करें। संज्ञानात्मक चिकित्सा की चाल में आमतौर पर बेहोश स्मृति के केंद्रों की अन्वेषण और अवांछनीय यादों या विचारों के संभव उन्मूलन शामिल है। इसलिए, यह आम तौर पर आवश्यक है कि विषय को एक गहनतम ट्रान्स के समान राज्य में प्रवेश करना चाहिए।
    • छूट के राज्य के अधीन विषय को प्रेरित करने के लिए तकनीकों के अतिरिक्त, यह संभवतः शोर प्रदूषण के सभी संभव स्रोतों को खत्म करने का एक अच्छा विचार है
    • अतिरिक्त सावधानी बरतें ताकि बाहरी कारक सत्र को बदल सकें।
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    वह सत्र के उद्देश्यों के बारे में विस्तार से चर्चा करते हैं। प्रयोगात्मक सत्रों के मामले में, सुनिश्चित करें कि विषय आपके अवचेतन का परीक्षण करने के लिए आपके साथ सहमत है। चिकित्सीय सत्रों के लिए, विषय विशेष रूप से नहीं पता हो सकता कि वह क्या सोचा या स्मृति को मिटाने की जरूरत है। हालांकि, यथासंभव अधिक स्पष्ट।
  • प्रयोगात्मक सत्रों में, वह कृत्रिम निद्रावस्था पर निर्भर करेगा यदि वह विषय के अतीत के पिछले ज्ञान का उपयोग करना चाहता है या इसे पूर्वकेंद्रित विचारों के जोखिम से बचने के लिए नहीं लेना चाहता क्योंकि ये दोनों दलों के लिए पूरी तरह से खोजी प्रक्रियाएं हैं।
  • चाहे आप एक दर्दनाक स्मृति या दर्द के स्रोत से निपटते हैं, सत्र के दौरान स्मृति की तलाश करते समय संदर्भ जानकारी प्राप्त करना उपयोगी हो सकता है
  • इन प्रारंभिक विवरणों को संप्रेषित करते समय विषय को सहज महसूस करने के लिए आप जितना मददगार हो सकते हैं।
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    अपनी यादों के माध्यम से इस विषय से बात करें इस सत्र के दौरान, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला इस विषय के विचारों के साथ चर्चा करेगा।
  • क्योंकि ट्रान्स-जैसे राज्य जागरूक मन से बचता है, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला सीधे अवचेतन के साथ बात करेंगे।
  • इससे विषय को उन चीजों के बारे में बात करने की अनुमति मिलती है जो आमतौर पर किसी अन्य व्यक्ति को प्रकट नहीं होती।
  • क्योंकि वह व्यक्ति सम्मोहन सत्र के दौरान अभी भी सचेत है, वह या वह याद रखेगा कि उसने इस स्मृति को कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला को दिखाया था।
  • एक प्रयोगात्मक सत्र में, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला इस विषय की यादों के आधार पर कुछ तकनीकों का प्रयास कर सकता है। कृत्रिम निद्रावस्था में माहिर एक बचपन की याददाश्त या हाल ही में एक (शायद एक नौकरी) जैसी बुनियादी चीज़ों से शुरू हो सकती है और उन अनुभवों के दौरान उनके भावनात्मक स्थिति के माध्यम से इस विषय से बात कर सकती है।
  • प्रायोगिक सत्र के दौरान, सम्मोहक इस यादों के साथ विषय के संघों को सुनेंगे, एक स्मृति के साथ दूसरे में शामिल हो पाएंगे और उस विषय के बारे में एक छवि बना सकती है जिस विषय का मन अवचेतन स्तर पर कार्य करता है।
  • अन्य प्रायोगिक तकनीकों में उस विषय के बारे में नई चीजों की खोज करने के लिए विषय की पुरानी यादें समीक्षा करना शामिल हो सकता है, जिसे वह खुद के लिए महसूस नहीं कर पाए थे।
  • एक चिकित्सीय सत्र में, कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला को अवांछित स्मृति के स्रोत को खोजने के लिए चर्चा का मार्गदर्शन करना चाहिए, उस दिशा में रोगी को मार्गदर्शन करने के लिए प्रश्न पूछें और याद दिलाने के कारण याद दिलाने के कारण आघात या दर्द होता है।
  • चिकित्सीय सत्र में, जब कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला रोगी को ट्रान्स से बाहर ले जाता है, तो आदर्श को रोगी को चेतना में सामना करना पड़ता है या समस्याग्रस्त यादों को दूर करना चाहिए।
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    संज्ञानात्मक hypnotherapy के लाभों को जानें चूंकि यह प्रक्रिया इस विषय के मन में गहराई से चर्चा करती है, इस पद्धति के लाभ कई हैं, यद्यपि, अन्य तकनीकों की तरह, इसे ध्यान से निर्देशित किया जाना चाहिए।
  • इस तकनीक की चाल के प्रयोगात्मक संस्करण में, यह एक बहुत अंतरंग अनुभव हो सकता है जो जोखिमों और पुरस्कारों के साथ हो सकता है। यह विषय संभव है कि वह अपने मन के अज्ञात क्षेत्रों को एक गाइड के रूप में कृत्रिम निद्रावस्था में लाने वाले के साथ तलाश कर सके। दोनों पक्षों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि विषय की अज्ञात यादों की जांच स्वीकार्य है और वास्तविकता में, अपेक्षित परिणाम दर्शाता है
  • इस चिकित्सा का इस्तेमाल लंबे समय तक भय, चिंता, अनिद्रा, अवसाद, तनाव, दर्द (व्यक्तिगत नुकसान) को कम करने, वजन कम करने, बुरी आदतों का इलाज और त्वचा रोग जैसी कुछ शारीरिक बीमारियों को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
  • यदि आप कई प्रयोगों की कोशिश कर रहे हैं या कई दर्दनाक समस्याओं का इलाज करने जा रहे हैं, तो यह उचित हो सकता है कि आप केवल एक या दो प्रति सत्र की कोशिश करें।
  • यदि विषय की स्थिति खराब हो जाती है या उस हद तक खतरनाक हो जाती है जिससे विषय खुद को चोट पहुंचाता है, तो तत्काल आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें
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    Video: The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake

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    नियमित सत्र की अनुसूची क्योंकि यह तकनीक दूसरों की तुलना में कम सटीक हो सकती है, यह संज्ञानात्मक चाल के लिए विषय की यादों का उपयोग कैसे करें और आमतौर पर बनाए जाने वाले संगठनों के लिए उपयोग करने के लिए कई प्रयासों को ले सकता है दर्दनाक स्थितियों के लिए, पहली बार में किसी विषय की समस्याग्रस्त यादों की पहचान करने और उनके साथ सौदा करने में समय लग सकता है।
  • प्रयोगात्मक स्थितियों के लिए, क्योंकि यह एक खोजी प्रक्रिया है, इस विषय के लिए यह आवश्यक नहीं है या आप किसी विशेष विषय पर रहने या यादों का पता लगाने के लिए।
  • आघात के मामलों में, यदि ये सत्र विशिष्ट अप्रिय यादों या दर्द का पता लगाते हैं, तो सत्रों के बीच लंबे अंतराल पर विचार करें।
  • विषय से बात करें अगर प्रत्येक सत्र में शामिल होने के बारे में एक पत्रिका या किसी प्रकार का रिकॉर्ड रखा जाना चाहिए। इससे कई चरणों को रिकॉर्ड करने में मदद मिलेगी, जिसके द्वारा प्रयोगात्मक ट्रिक्स विषय को मार्गदर्शन कर सकता है। दुर्घटनाग्रस्त स्थितियों में एक डायरी रखें, मदद से असंबंधित यादें फिर से अनावश्यक रूप से प्रकट नहीं होती हैं। हालांकि, किसी भी यादों को ध्यान में रखें जो विषय अप्रत्याशित तरीके से संबद्ध हो सकता है।
  • चूंकि इस तकनीक को गहन ट्रान्स की आवश्यकता है, सुनिश्चित करें कि सत्र में सत्र के पहले और बाद में आराम करने के लिए पर्याप्त समय है।
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    इस तकनीक के परिणामों की जांच करें सुनिश्चित करें कि विषय इस गहरी चाल का जवाब देता है या यदि आपको अन्य तरीकों पर विचार करना चाहिए।
  • यदि संज्ञानात्मक दृष्टिकोण काम नहीं करता है, तो विश्लेषणात्मक या सुझावपूर्ण चालें अधिक सफल हो सकती हैं
  • यदि इस मामले में से किसी भी विषय के लिए विषय का मामला बहुत गंभीर है, तो आपको मनोचिकित्सक या अधिक विशेष चिकित्सक को रेफरल की आवश्यकता हो सकती है।

    • युक्तियाँ

    • यदि आप कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि विषय आराम से है और उस दिन के ठीक पहले रात के दौरान आराम से विश्राम किया जाता है जिस पर तकनीक का संचालन किया जाएगा।
    • किसी भी तकनीक या चाल के लिए कई सत्रों की योजना बनाएं ताकि आप अपनी क्षमता और सुधार के प्रभाव को सुधार सकें जो इस विषय पर हो।
    • जितना संभव हो उतना विषय या सत्र के आसपास शोर और विघटन के स्रोतों को कम करें। सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी उन्हें बीच में नहीं आता है, अपना शेड्यूल जांचें

    चेतावनी

    • अगर आपके विषय में किसी अप्रत्याशित स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का अनुभव होता है, तो तत्काल आपातकालीन चिकित्सा का ध्यान रखना
    • कभी भी ऐसा सुझाव न दें जो आपके विषय या अन्य लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है
    • इस विषय को कभी सम्मोहन के दौरान चेतना, नियंत्रण या इच्छा को कभी नहीं खोना चाहिए।
    • यदि आप विषय हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके कृत्रिम निद्रावस्था में आने वाले एक अधिकारी का सरकार द्वारा नियोजित एक मेडिकल संगठन द्वारा जारी एक आधिकारिक प्रमाण पत्र है जो उन्हें सम्मोहन की तकनीक विकसित करने के लिए अधिकृत करता है।
    • सम्मोहन प्रक्रियाएं कुछ जोखिम पैदा कर सकती हैं जैसे सिरदर्द, चक्कर आना, चिंता या स्मृति का भ्रम।
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