किसी को सम्मोहित कैसे करें

किसी व्यक्ति को सम्मोहित करना सम्मोहित करना आसान है, क्योंकि अंत में इस तकनीक में सिर्फ आत्म सम्मोहन है। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, सम्मोहन मन नियंत्रण या रहस्यमय शक्तियां शामिल नहीं है आप, एक कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला के रूप में, बहुत आराम करने के लिए मदद करने के लिए एक गाइड या ट्रान्स की स्थिति या जाग नींद में गिर जाते हैं। प्रगतिशील विश्राम पद्धति जो इस लेख में प्रस्तुत की जाएगी वह जानने के लिए सबसे सरल है और किसी भी अनुभव के बिना तैयार प्रतिभागियों में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

चरणों

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एक शांत और आरामदायक कमरे चुनें भागीदार को सुरक्षित और विकर्षण से मुक्त महसूस करना चाहिए कमरे को साफ और उज्ज्वल रोशनी के साथ प्रकाशित किया जाना चाहिए। व्यक्ति को किसी आरामदायक कुर्सी पर बैठने के लिए कहें और टीवी जैसे किसी भी संभावित विकर्षण या अन्य लोगों की उपस्थिति को समाप्त करें।

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व्यक्ति को बताएं कि सम्मोहन से क्या अपेक्षा है फिल्मों और टेलीविजन के कारण अधिकांश लोगों को सम्मोहन के बारे में बहुत अस्पष्ट विचार हैं वास्तव में, यह मुख्य रूप से एक छूट तकनीक में मदद करता है कि लोगों के बारे में उनके अवचेतन में समस्याओं के बारे में अधिक स्पष्टता है। असल में सम्मोहन के राज्यों में इस तरह के सपने, जब हम संगीत या फिल्मों में या फिर हमारे "डिस्कनेक्ट" में तल्लीन थे के रूप में हर समय दर्ज करें। असली सम्मोहन में:

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व्यक्ति से पूछें कि वे सम्मोहन के साथ क्या योजना बनाते हैं। यह दिखाया गया है कि सम्मोहन चिंता का विचार घटता है और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार भी करता है यह एकाग्रता बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, खासकर एक परीक्षण या महत्वपूर्ण घटना से पहले, और तनावपूर्ण क्षणों में गहरी छूट प्राप्त करने के लिए काम कर सकता है। सम्मोहन के साथ अपने लक्ष्यों को जानने से आप आसानी से एक ट्रान्स स्टेट दर्ज कर सकते हैं।

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व्यक्ति से पूछें कि क्या वे पहले सम्मोहन से गुजरे हैं और उनका अनुभव क्या था। यदि आपने ऐसा किया है, तो उससे पूछें कि उसे क्या करने को कहा गया था और उसने कैसे प्रतिक्रिया दी। इससे आपको यह पता चलेगा कि यह कैसे विचारधारा है कि यह आपके अपने सुझावों के लिए हो सकता है और हो सकता है कि आप किस चीज से बचना चाहिए।

Video: अाप अपनी सम्मोहन शक्ति बढ़ा कर किसी को भी सम्मोहित,जाने कैसे?अचूक तरीका/Must watch

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व्यक्ति को गहरा और नियमित रूप से साँस लेने से ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें एक गहरी और संगठित तरीके से श्वास और श्वास करने की कोशिश करें। इसे अपने साथ समन्वय करके नियमित श्वास का विकास करने में उसकी सहायता करें आप विशिष्ट होना चाहिए: "अब एक गहरी सांस लें, अपने सीने और फेफड़े भरने" आप भी ऐसा ही करने के रूप में, तो साँस छोड़ते और कहते हैं कि "अपने सीने से बाहर धीरे धीरे चलो हवा, आपके फेफड़ों पूरी तरह से खाली करने।"

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उसे एक निश्चित बिंदु पर अपने टकटकी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें। यह आपके माथे हो सकता है, अगर आप आमने सामने होते हैं, उसे किसी ऑब्जेक्ट को चुनने और उस पर अपनी आंखों को ठीक करने के लिए कहें। यह वह जगह है जहां फांसी के समय की स्टीरियोटाइप उत्पन्न होती है, क्योंकि यह छोटी वस्तु वास्तव में किसी के लिए भयानक कुछ नहीं है जो इसे देखते हैं। यदि व्यक्ति को अपनी आँखें बंद करने के लिए पर्याप्त आराम महसूस होता है, तो उन्हें ऐसा करने दें

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व्यक्ति को अपने शरीर के भाग को भाग से आराम करो। एक बार जब आप अपेक्षाकृत शांत हो जाते हैं, तो नियमित रूप से साँस लें और अपनी आवाज़ के अनुरूप रहें, उसे अपने पैरों और उंगलियों को आराम करने के लिए कहें। उसे इन मांसपेशियों को जारी करने पर ध्यान केंद्रित करें और फिर बछड़े के उन लोगों पर आगे बढ़ें। उसे पैरों के निचले हिस्से को आराम करने के लिए कहें, तब ऊपरी भाग और इतने पर जब चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिले। उस बिंदु से, आप अपनी पीठ, कंधे, हथियार और उंगलियों पर पुनःफोकस कर सकते हैं।

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व्यक्ति को अधिक आराम से महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करें सुझावों के साथ सीधे ध्यान दें उसे पता है कि वह शांत और आराम से महसूस करने के लिए शुरू होता है जबकि वहाँ बहुत सी बातें आप बता सकते हैं कर रहे हैं, लक्ष्य इसे आगे ensimisme होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, प्रत्येक श्वास लेते और निकालते के साथ विश्राम पर ध्यान केंद्रित कर रहा है।

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श्वास का प्रयोग करें और शरीर की भाषा व्यक्ति की मानसिक स्थिति निर्धारित करने के लिए एक गाइड के रूप में सुझाव कई बार दोहराएँ, आप छंद और एक गीत के कोरस दोहराने के रूप में रूप में कई बार, जब तक व्यक्ति पूरी तरह से आराम से लग रहे हो। उसकी आंखों में तनाव का अवलोकन किया गया संकेत (जल्दी से स्थानांतरित?), उनकी उंगलियों और पैर की उंगलियों (चलता रहता है?) और श्वास (यह उथले और अनियमित? है) और के लिए छूट की तकनीक पर काम करने के लिए जारी यह शांत और आराम से लगता है

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व्यक्ति को "सम्मोहन की सीढ़ी" नीचे जाना। गहरी सांस की अवस्था को प्राप्त करने के लिए कई हिंसक चिकित्सक और स्वयं सम्मोहनवादियों ने इस तकनीक को साझा किया है। एक गर्म, शांत कमरे में एक लंबे सीढ़ी के ऊपर खुद को कल्पना करने के लिए व्यक्ति से पूछें जब आप इसके माध्यम से उतरते हैं, तो आपको लगता है कि विश्राम में आपको अधिक से अधिक विसर्जित कर दिया जाता है। हर कदम उसके मन में एक और अधिक गहराई तक ले जाता है। जैसे ही आप जाते हैं, उसे बताएं कि दस कदम हैं और उनमें से प्रत्येक के माध्यम से उसे मार्गदर्शन करें।

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Video: Fast Hypnosis with Eyes (Hindi)

चिंता का स्तर कम करने के लिए बुनियादी सम्मोहन का उपयोग करें सम्मोहन चिंता को कम कर सकता है, चाहे आपके सुझाव क्या हैं, इसलिए आपको कोई भी "ठीक" करने की आवश्यकता नहीं है किसी को ट्रान्स में डालने का एकमात्र तथ्य तनाव और चिंता के स्तर को कम करने का शानदार तरीका है। कुछ भी "हल" करने की कोशिश किए बिना गहरे विश्राम के कार्य, रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत दुर्लभ है, जो स्वयं को समस्याएं और चिंताओं को परिप्रेक्ष्य में डाल सकता है।

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व्यक्ति को संभावित समस्याओं के समाधान की कल्पना करने के लिए कहें किसी को किसी समस्या को हल करने के लिए कहने के बजाय, उन्हें स्वयं को यह श्रेष्ठ मानना ​​है। उस व्यक्ति के लिए सफलता कैसे दिखती है और कैसा महसूस करती है? आप उस बिंदु पर कैसे पहुंचे?

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ध्यान रखें कि सम्मोहन विभिन्न प्रकार के मानसिक त्रासदियों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है यद्यपि आपको एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह लेनी चाहिए, कृत्रिम निद्रावस्था का उपयोग व्यसनों से निपटने, दर्द से छुटकारा पाने, अंत में घबराहट, आत्मसम्मान की समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है। जब आपको किसी को भी "ठीक" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, तो सम्मोहन एक शानदार उपकरण हो सकता है जिससे कोई व्यक्ति अपने आप को ठीक कर सकता है

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ध्यान रखें कि सम्मोहन मानसिक स्वास्थ्य के लिए किसी भी समाधान का एक छोटा सा हिस्सा है। मुख्य लाभ छूट और एक समस्या पर सुरक्षित रूप से प्रदर्शित करने का समय है। इसमें एक ही समय में एक समस्या में गहरी छूट और दिमागीपन शामिल है। हालांकि, सम्मोहन एक चमत्कार इलाज या जल्दी ठीक नहीं है, लेकिन लोगों को अपने मन में गहराई से मदद करने का एक तरीका है। इस प्रकार का आत्म-प्रतिबिंब अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन गंभीर या पुरानी समस्याओं से निपटने के लिए प्रमाणित और प्रशिक्षित पेशेवर के लिए यह हमेशा आवश्यक होगा।

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व्यक्ति के साथ सम्मोहन पर चर्चा करें कि आप भविष्य में क्या सुधार कर सकते हैं। उससे पूछिए कि उसे क्या अच्छा लग रहा है, क्या उसे ट्रान्स से बाहर निकलने की इच्छा के बारे में धमकी दी और उसने क्या महसूस किया। यह आपको भविष्य में लोगों को अधिक प्रभावी ढंग से सम्मिलित करने में मदद करेगा और उन्हें यह बताएंगे कि उन्हें प्रक्रिया का आनंद कैसा था।

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भविष्य में विशिष्ट प्रश्नों के उत्तर देने के लिए तैयार हों। इस तरह के प्रश्नों का उत्तर कैसे देना है, यह सामान्य है कि यह अग्रिम में है, क्योंकि यह निर्धारित करने में विश्वास बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति आपकी प्रेरणा का जवाब कैसे देगा। इस प्रक्रिया के दौरान किसी भी समय सामान्य प्रश्न पूछे जा सकते हैं: